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标题: 【zs730712“教学相长”系列】23、发球之“肩膀” [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2014-10-13 11:25
标题: 【zs730712“教学相长”系列】23、发球之“肩膀”

今天再来说说“发球”。大家可能注意到，我这个系列贴写“发球”很多，这不奇怪，只要你参加业余比赛次数多的话，就会有这么一个体会：最怕的对手是发球好、自己接发球失误多，最舒服的情况是自己发球好、对手一直吃发球。

一般来说，大家在练习发球的时候很注意小臂、手腕、手指的作用，我也是这么认为：对于大多数业余球友来说，能用“好”这几个部位也就可以了。但是，如果你想自己的发球有进一步提高，那么你还得重视一个部位：肩膀。

因为这个时候你想更好的发好球，那么你就要用到腰腹力量、腿部力量及重心转移的力量，而这些都离不开“肩膀”这个驿站。但是，业余打球的朋友中很多人是从引拍开始阶段就绷紧肩膀，等到球拍触球瞬间真正用上的力量只是肢体前端的力量。

举个例子，高抛发球难吗？要我说的话，高抛发球真的很简单，只要你能把球抛得又高又直就行。但为什么很多人认为高抛比低抛难呢？我个人认为其主要原因就是引拍时肩膀过于紧张。再比如发球如何用到身体“转体力量”？同样是肩膀要放松，甚至引拍时肩膀还有适当“外展”，如果从引拍时就是“内收”，怎么能用上转体力量？

所以我个人一向对“锁肩”的说法持保留意见，即便是弧圈球的引拍肩膀也应该是放松的，甚至远台拉球时引拍还需要肩膀外展。

在图像版找两张老瓦的发球大家看一下：

(, 下载次数: 0)

[此贴子已经被作者于2015/7/17 9:04:46编辑过]

作者: liu258228 时间: 2014-10-13 11:37
当然要回复

作者: GXQ 时间: 2014-10-13 12:07
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: szhydhaha 时间: 2014-10-13 12:08
学习学习！

作者: lasting_yu 时间: 2014-10-13 12:10
好铁，学习中

作者: 山东老杨-A 时间: 2014-10-13 12:28
好铁，学习中

作者: 黑巧克力 时间: 2014-10-13 12:36
看看

作者: lpf 时间: 2014-10-13 12:40
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: pngpangchi 时间: 2014-10-13 13:41
ddddddd

作者: 葛mini 时间: 2014-10-13 13:56
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 小豆d 时间: 2014-10-13 14:16

来学习一下

作者: 761757 时间: 2014-10-13 14:45
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 功夫大胖熊 时间: 2014-10-13 14:46
好

作者: wqs-1998 时间: 2014-10-13 15:29
dddddddddddd

作者: 孤寂寒烟 时间: 2014-10-13 15:35
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 心灵高峰 时间: 2014-10-13 15:41
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: wdeshuxin 时间: 2014-10-13 15:44
先顶后看学习学习

作者: 尛賸 时间: 2014-10-13 15:55
[em1002]

作者: jxdxtkzwj 时间: 2014-10-13 16:06
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: fengxinghui 时间: 2014-10-13 16:09
bh

作者: giii 时间: 2014-10-13 16:11
[em1002]

作者: 坚持4 时间: 2014-10-13 16:16
k谢谢看看精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: hmgu 时间: 2014-10-13 16:21

不错不错，赞一个！

作者: wlgsfqh 时间: 2014-10-13 18:39
aaaaaaaaaaaaa

作者: 直拍歪柄 时间: 2014-10-13 19:19
謝謝

作者: 小马拉球 时间: 2014-10-13 19:36
[em1001]

作者: 经典永恒 时间: 2014-10-13 21:52
谢谢看看精英有这么好的写手

作者: 横打迷皓 时间: 2014-10-13 22:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 啊卡 时间: 2014-10-13 23:49
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: running_mars 时间: 2014-10-14 01:01
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 风雨兼程前进 时间: 2014-10-14 06:36
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: wxl8821 时间: 2014-10-14 09:44
学习！

作者: daweiba007 时间: 2014-10-14 09:55
ok

作者: saitang 时间: 2014-10-14 10:25
学习

作者: 路边D梧桐2 时间: 2014-10-14 11:00
为什么不出书建议出书收藏

作者: wygmsa 时间: 2014-10-14 11:29
精彩！好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: wxwxzxq 时间: 2014-10-14 13:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: hlbp 时间: 2014-10-14 20:54
 好帖子，必看。

作者: aannbb 时间: 2014-10-14 21:54
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: alanch555 时间: 2014-10-14 22:40
[em1002]

作者: chesea 时间: 2014-10-14 23:43
haphapojhap

作者: highgame 时间: 2014-10-15 00:25
[em1002]

作者: 大海mhh 时间: 2014-10-15 08:58
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: wjf6661 时间: 2014-10-15 09:01
xuexixia

作者: zw97381 时间: 2014-10-15 09:35
学习一下

作者: 逗号 时间: 2014-10-15 10:34
[em1001]

作者: 时牙部落 时间: 2014-10-15 10:37
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: toby0755 时间: 2014-10-15 13:37
当然要回复

作者: hqs4500 时间: 2014-10-15 15:56
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 观海望月 时间: 2014-10-15 16:41
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 阳光下的冰器 时间: 2014-10-15 23:01
楼主，专业水平

学习了，支持一下。

作者: kearl 时间: 2014-10-16 09:39
 mm精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 青皮楞 时间: 2014-10-16 10:41
学习了。谢谢

作者: tidus007 时间: 2014-10-16 11:36
在图像版找两张老瓦的发球大家看一下：

作者: 番老鼠 时间: 2014-10-16 11:53
sadw

作者: gcppang 时间: 2014-10-16 12:36
k

作者: 轻松一刻9 时间: 2014-10-16 13:41
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: a02553249 时间: 2014-10-16 15:13
回复是一定的

作者: 东b 时间: 2014-10-16 15:55
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: J83320942 时间: 2014-10-16 16:08

楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 水手服 时间: 2014-10-16 18:56
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: appoint123 时间: 2014-10-16 23:06
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 倚天剑屠龙刀 时间: 2014-10-16 23:27
看看吧

作者: zyb197608 时间: 2014-10-17 07:36
高手

作者: 21stcentury 时间: 2014-10-17 08:05
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: ppp667 时间: 2014-10-17 11:10
有道理

作者: sdstashy 时间: 2014-10-17 15:43
[em1011]

作者: 相伴到黎明8 时间: 2014-10-18 10:46
学习了

作者: fgc123445 时间: 2014-10-18 12:52
erd qwdwdfef

作者: 湖南黑山羊 时间: 2014-10-18 15:04
当然要回复

作者: 湖南黑山羊 时间: 2014-10-18 15:06

算不算遮挡？

作者: dvd- 时间: 2014-10-18 15:12
要对手吃发球，难度高了些。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 晴天小力ss 时间: 2014-10-18 18:21
很好学习

作者: gjymarine 时间: 2014-10-18 18:29
下一致

作者: mzhj2007 时间: 2014-10-18 21:53
谢谢楼主分享

作者: wfwtzzd 时间: 2014-10-18 23:00
支持了楼主

作者: 李广洲傻逼 时间: 2014-10-18 23:39
好

作者: 991220 时间: 2014-10-19 19:40
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: hbhgdzg 时间: 2014-10-19 20:54
当回复

作者: 胡望 时间: 2014-10-19 20:56
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: hbhgdzg 时间: 2014-10-19 20:57
学习学习！

作者: njwin999 时间: 2014-10-19 21:07
[em1002]

作者: hbhgdzg 时间: 2014-10-19 21:09
学习学习！

作者: ydjxpfz 时间: 2014-10-19 21:24
到，我这个系列贴写“发球”很多

作者: dqyintao 时间: 2014-10-19 21:52
看看

作者: 小蜘蛛 时间: 2014-10-19 22:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: peter228 时间: 2014-10-20 05:52
ddd

作者: 路人甲6 时间: 2014-10-20 16:58
学习谢谢

作者: jef7086 时间: 2014-10-20 17:07
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: 阿飘很无奈 时间: 2014-10-21 07:23
[em1002]

作者: ANTONIO6 时间: 2014-10-21 10:59

学习一下！

作者: 竹很寸 时间: 2014-10-21 11:16
[em1002]

作者: 斯蒂卡-729 时间: 2014-10-21 16:47
谢谢

作者: 大河之石 时间: 2014-10-21 19:12
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 雨城书生 时间: 2014-10-21 21:49
又是老瓦

作者: jadown 时间: 2014-10-21 22:19
认真学习！！！

作者: apopsas 时间: 2014-10-21 22:36
谢谢分享

作者: wangj6592 时间: 2014-10-21 22:37
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: cjrone007 时间: 2014-10-21 22:51
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: mystyan 时间: 2014-10-22 12:47
这个一定要学啊

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