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标题: [求助] 发力好与力气大是一回事么 [打印本页]

作者: 踏雪无痕77 时间: 2007-1-6 15:41
标题: [求助] 发力好与力气大是一回事么
不少人说道软底板时，都说需发力好，那么发力好与力气大是一回事么？
谢谢各位能参与讨论！

作者: 箫池 时间: 2007-1-6 22:34
呵呵，楼主所说的这个问题正是乒乓球运动发力的核心内容。

首先可以确定的是，发力好与力气大，在乒乓球运动中不是一回事，但如果深究的话，这两个概念之间还是存在辩证统一的关系的。

发力好，就需要有科学的发力机制和良好的身体条件，也就是说，有一个相对健康的身体和良好的肌肉协调能力，是发力好的前提（从这个角度说，绝对力量的大小并不起决定性作用）；
力气大，如果没有科学有效的运用力气的话，也就是说，没有将力量有效地作用于球的话，终归只能是事倍功半；
但是，如果拥有大力气，再加上高效的发力方法，就一定会打出高质量的球来。

有几个关于正确发力的关键词，我觉得应该常常记在脑子里：放松、迎球、合力点、重心转换、加速度、调节。

大概说了一下自己的看法，欢迎大家讨论。

作者: zyq 时间: 2007-1-6 23:09

正确发力的关键词：放松、迎球、合力点、重心转换、加速度、调节。

讲得非常细腻,顶!

作者: 欧阳清风 时间: 2007-1-8 23:29
一般来说发力好是这样的。。
以前冲弧圈为例：球在桌面弹起后。你以一定前倾的拍面，从右下后向左前上挥拍。冲着对方的球台去。。越快越好（这是指你执拍手挥的绝对速度）。。。
如果挥拍过程中你都没有停顿一气呵成的话。。
则这个球几乎是绝杀。。
速度如闪电且旋转极强烈。。。

作者: 箫池 时间: 2007-1-9 10:28

以下是引用欧阳清风在2007-1-8 23:29:00的发言： 一般来说发力好是这样的。。以前冲弧圈为例：球在桌面弹起后。你以一定前倾的拍面，从右下后向左前上挥拍。冲着对方的球台去。。越快越好（这是指你执拍手挥的绝对速度）。。。如果挥拍过程中你都没有停顿一气呵成的话。。则这个球几乎是绝杀。。速度如闪电且旋转极强烈。。。

我不太赞同您的观点。你说所的这种“冲球”，只是一个外在形式，而内在的一些细节却没有真正的把握，我甚至认为，你说的这种情况，属于“力气大”的类型。你说到了“在挥拍过程中，一气呵成”，但挥拍有很多种方法，有以肘为轴用前臂挥的，有以肩为轴用大臂挥的，有用腰带着大臂挥的，还有直接用整个身体“僵”着挥的，而这么多种挥臂的方法，哪一种的效率最高呢？这就牵扯到发力的“科学性、合理性”问题。我在前面的一篇回复当中就已经说到了“发力好”所应该具备的条件，其中的每一个环节都会直接影响到发力的效率，而非一个外在的表现形式所能概括也～同样是拉球，国手们的姿势都不尽相同，为什么呢？那是因为，每个人对于球的“控制感”是不一样的，这其实就是外在表现的不同；而对于内在因素，国手们所掌握的击球原理、发力技巧都是一样的，在这个前提下，影响击球质量的就不是“科学性、合理性”的问题了，而是击球者的“绝对力量”的大小。说来说去，其实我想说的就是，外因和内因都不能直接决定击球时质量的高低！动作完成得很漂亮，那只是好看（就像郝帅，他的发力是科学、合理的，但缺乏绝对的杀伤力），如果没有良好的“本力气”（王大力就有非常好的“本力气），击球终归不会达到“雷霆万钧”之势。胡乱说的一堆，不知说没说明白，将就着看吧～欢迎大家提出自己的观点，咱们接着讨论。

作者: liangsi 时间: 2007-1-9 15:46
很欣赏楼上的发言！

觉得和发力方式有着莫大的关系。一般初学者的发力：自己很大力可是球没力；到真正高手的：大力冲可以让顶的人整个儿地踉跄退后，这里面很容易悟出一些道理来。

例如：王大力的发力轴，力臂要长得多，因此许多人不可能的球他就能稳稳打出来。说到底，乒乓球是姿势的运动。

作者: 欧阳清风 时间: 2007-1-10 01:46
箫池你好。。我前面有交待啊。。执拍手的速度越快越好。。（就是手在空中划过轨迹的速度，，它是真正的绝对速度）。。当然动作要作完。。

作者: jsh 时间: 2007-1-10 10:08
有了大力气，苦练各种击球技术(攻、推、拉、打、)，不愁发力好！！
先有力，而后发力！
如无力，谈何发？？
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作者: 踏雪无痕77 时间: 2007-1-12 09:57
感谢各位参与讨论，特别是萧池兄的大论。我正是看了萧池兄关于EG的帖子，才买的EG,只是目前水平有限仍未发挥它的作用欢迎萧池兄继续发表关于EG的使用感受，以供我们学习！（能否介绍一下用EG拉下旋，尤其是强下旋的感受、方法，我现在对此很困惑，当然是我技术上的原因，与拍子无关）
8楼的弟兄说的也不错，“如无力，谈何发？？”，好，谢谢！

作者: 踏雪无痕77 时间: 2007-1-12 09:58

另外，请问萧池兄，“合力点”什么意思？

作者: 箫池 时间: 2007-1-12 12:41
拉强下旋，一定要在下降前期到中期这个区间拉比较保险，因为这个时候，来球的能量已经开始衰减，旋转在进一步弱化，受到空气的阻力作用，它会向地面方向回落，这个时候拉球，容易合上力。

合力点，就是——将来球的物理运动力量与自己的主动发力相结合。
说得简单一点，就是“借力”，但合力并不仅仅限于在来球的上升期“借力回球”（推弹、快拨、反带就是这种合力方式），还包括在球回落时，利用球的“下落加速度”增加力量（在下降中期拉高吊就属于这种合力方式）。

作者: yiwu6885 时间: 2007-1-13 23:42
我有时候拉球感觉球很重,感觉发的上力,但有的时候象打在棉花上的感觉,是不是没有合上力?问题怎么解决?

作者: 箫池 时间: 2007-1-14 09:38

以下是引用yiwu6885在2007-1-13 23:42:00的发言： 我有时候拉球感觉球很重,感觉发的上力,但有的时候象打在棉花上的感觉,是不是没有合上力?问题怎么解决?

是没有合上力，可能是因为拉球的时机没有掌握好（过早出手），也有可能是你的挥拍速度不够。因为，拉下旋球的时候是顺转拉球，你挥拍的速度以及迎球的力必须大于球本身的旋转，否则吃不住球，感觉会打滑，没来得及摩擦，球就已经出去了（吃转了）。解决的办法是，拉下旋球绝对不能纯摩擦，要多迎球，挥拍方向也比拉前冲时向上的成分更多。一定要有足够的迎前力量和挥拍速度，否则缺少正压力，无法抵消来球的旋转，制造足够的过网弧线。也有一些人拉下旋的时候仰着拍子拉，看似高吊，其实不转，也称为假弧圈，其实就是用拉球的动作把球“托”过去，这种拉球如果运用得好的话，效果是非常好的。当然，这种拉球也需要有足够的迎前的成分，否则也会直接吃转，只不过，假弧圈没有什么摩擦成分，出球后顺势挥臂更多的是为了迷惑对手。如果是在拉上旋球的时候感觉软绵绵的话，可能是你挥拍的方向问题，要压住拍子，多向前发力，如果向上发力过多的话，就有可能会导致回球没有质量或者直接出界。一般来说，拉上旋球，是逆旋转拉球，不用担心正压力不足的问题，你需要做的就是压住拍子，找好击球点向前挥拍，最好是在上升后期拉球，最容易合上力。

作者: 踏雪无痕77 时间: 2007-1-17 09:23
谢谢萧池兄的答复，解决了拉下旋球的问题，我的球技将会有明显进步（上旋球相持能力还凑合，往往是不能主动将下旋球变上旋球）。另外问一下，萧池兄的EG现在用着怎么样？

作者: gong_chen 时间: 2007-1-17 10:00
关于合力点，我觉得还要更全面的去理解。

一个人主动发力挥拍击球的过程（比如主动发力拉前冲弧圈），整个动作是慢－》快—》慢的过程，这个中间有一个速度最大的点（或时间段）。

一个合理的有效率的发力动作，就是要保证这个速度最大的点（或时间段）正好是触球时间，又加上击球时机合理，动作合理的话，那么可以做到充分发力，出球有质量。

如果是借力为主的动作，比如推挡，则不必追求最大速度点和击球点的合拍。借力球注重的是角度和控制。

但自己主动发力的球，尤其是大家最希望能熟练掌握并发挥威力的弧圈球，则一定要注意击球点和速度最大点的结合。

作者: 旋转的SOLO 时间: 2007-1-17 10:10
发力问题 http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=118&ID=39275&replyID=&skin=1

作者: 横拍如来 时间: 2007-1-17 14:13
haha.[em01][em01]

作者: yiwu6885 时间: 2007-1-18 12:06

谢谢萧池斑竹,我的问题是连续拉上旋球中的问题,你讲的要点我都记住了,在练习中去改进.

作者: 成成2005 时间: 2007-1-18 13:33
身体协调，发力集中就是发力合理吧。我觉得如果普通成年人以最合理的方式尽力拉出的球称为100%爆（个人极限），那么一般业余可以爆出70%已经可以杀敌了。

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