相信大家对比赛中职业运动员接发球都有这么一个印象：准备姿势时压低身体、随着对手的发球而抬起身体。至于为什么要这么做，大家的观点一般认为是合上对手发球的节奏。
当然，这有一定道理，不过我个人认为这样做的目的是“抬高重心”。后面“抬起身体”和前面“压低身体”这两个动作是相辅相成的：前面压低身体（重心）是判断对手发球，后面抬起身体（重心）是为了更好接发球。
业余球友中常见的两种不太合理的接发球动作是：一是身体重心过高，不利于判断和启动；二是身体重心过低，没有及时抬高重心。
当然，这只是我个人观点，有不同看法的朋友也可以共同讨论。
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！没这么复杂，就这么个准备姿势而已。你要是打过排球就知道，排球在对方发球前，也是压低身体重心，调整好脚步之间的方位和距离。当对方发球时，迅速将脚后跟提起一点，重心置于前脚掌，方便脚步的移动。不过，也有些不同。因为乒乓球台就75公分，而每个人身高不同，为了适应这个固定的高度，因而每个人两脚之间的距离也不同。一句话，就是为了方便快速移动准确击球
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