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标题: 【zs730712“教学相长”系列】110、不要只关注“蹬”，还要重视“撑/顶” [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2015-1-15 09:52
标题: 【zs730712“教学相长”系列】110、不要只关注“蹬”，还要重视“撑/顶”

上一个帖子我讲了一下我个人的发力技巧，今天想了一下觉得还是有必要再强调一下左腿“撑”的作用。（右手持拍为例）

“蹬腿转腰”这个名词大家听得太多，所以潜意识里还是了解右脚“蹬”的重要性，但是左腿的作用大家似乎并不关心或知之甚少。

上一个帖子我已经说到左腿的作用是提供发力支点、传导腰腿力量和有利于动作还原，今天再展开说一下。

说到“发力支点”。随着来球的不同和自己击球动作的不同，这个支点不是一成不变的，比如上步挑打台内短球，这个时候上半身的发力支点就是手腕，这个大家好理解，但是大家往往会忽视下半身的发力支点或说重心支点，这个支点应该是插入台内的那只脚，很多人挑打动作做得别扭，有时候就是因为重心支点没有前移、落在后面甚至是在后面那只脚上，自然做挑打动作时就显得别扭。当然我这说的左腿“撑”主要是针对正手攻球和弧圈而言，其作用在上一个帖子中也阐述得较为详细。

再说“传导力量”。蹬腿转腰之后，左腿要撑住身体，甚至要有“顶”的感觉，打个不太恰当的比方，你的身体就像一部汽车，而你的左腿就是刹车，蹬腿转腰就是让这辆汽车动起来，这个时候左腿“顶”这一下就是踩刹车，但是这个时候你的身体尤其是上半身还是有向前的惯性，利用这个惯性的基础上收小臂发力击球效果最好。如果这个“刹车”失灵的话，身体前冲的惯性虽然依然存在，但是你对这股力量的控制和利用可能就要打折扣，除非你是玩命、是搏杀，也就是想着一招毙命，根本不考虑对方能否打回头球，这个时候即便腾空击球整个身体都冲过去也无妨，呵呵。

至于“动作还原”，大家应该容易理解，上一个帖子也讲得比较详细，就不多说了。

最后再次强调一下：各位在打球是不要只是想着右腿“蹬”那一下，还要重视左腿“撑”或说“顶”这一下。

作者: 孤寂寒烟 时间: 2015-1-15 09:55
这个需要仔细体会，关键是业余球友们连蹬都没有，哪里来的撑？说实话我以前也没注意到这点，蹬腿练到现在才有感觉，练球击球时慢一点，先蹬后收，能够体会到蹬腿的力量了。

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-1-15 18:48
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作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-1-15 18:49
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作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-1-15 18:50
[em1002]

作者: 直拍歪柄 时间: 2015-1-15 21:05
不錯  謝謝

作者: 乒动海滨 时间: 2015-1-16 22:47
不错不错，赞一个！

作者: 炒菜 时间: 2015-1-16 22:54
有理

作者: 炒菜 时间: 2015-1-16 22:54
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作者: 曾子轩 时间: 2015-1-20 18:56
[em1002]

作者: wwy1111 时间: 2015-1-20 19:03
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: dzd2014 时间: 2015-1-23 09:29
[em1002]

作者: 大平子 时间: 2015-1-25 21:24
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zlzjqb 时间: 2015-1-27 13:44
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作者: aidapingpang 时间: 2018-7-16 17:51
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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