一次跟老爸去球馆打球,一位叔叔跟我开玩笑说:对你老爸真的无语了,硬生生把一项安全的运动搞得不安全了,只要他抡过来的球,我们下意识的第一反应就是“躲”。
于是我向老爸请教怎么样才能做到像他这样把对手打“怕”了,结果老爸严肃地批评了我:小小年纪要学好,不要去学这些太暴力的东西,要不以后没有小朋友愿意和你打球了。
不过经过我的软磨硬泡,老爸还是把方法教给我了,用他的话说就是:拉弓射箭。
他边示范边讲解给我听:把整个身体想象成一张“弓”,弓的两头是肩背和腿,而搭箭的地方就是腰腹。就像要把箭射得远就要把弓拉得更开一样,打乒乓球引拍时也要做到腰腹向后扭动,并且左肩背要往前扭动、右腿要撑住,然后挥拍时左肩背向后扭动、腰腹向前扭动,这个时候腰腹要有一个向前“弹射”发力的感觉。反手也是这个动作,就是引拍时腰腹向后扭动,右肩背向前扭动,挥拍时腰腹向前扭动,右肩向后扭动。
我按照他教的方法尝试了一下,好像有点感觉,不过我有一个疑问请教老爸:不是教练说引拍时身体要放松吗?
老爸说:这个放松是相对的,如果引拍时软绵绵的,怎么可能在击球瞬间有爆发力?而且这个时候容易腰部强行发力,造成腰部损伤。真正的感觉应该是引拍时有一种“拉弓”的感觉,身体就像弓拉满之后充满了力量,然后挥拍时把这个力量迸发出去,像“射箭”一样把这个力量弹射出去。不过,引拍时手臂要保持绝对放松,要不然的话就会出现身体没动而光动胳膊的情况了。还有就是肚子要收紧,不能太松
不过老爸再三告诫我要慢慢来,现在不要强行练习这个动作,搞不好的话容易扭伤肌肉。不过我觉得这个方法不错,在征得老爸的同意之后,我就把这个方法写出来和大家共同分享。
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