每次到球馆，看着身边的球友打了多少年球，还在做着慢动作、摆着各种优美的姿势，心里很是着急，问之：你是在干啥？答曰：我在加强摩擦！
直接晕倒！
现开一个小贴，简单说一下自己打球成长中对摩擦的再认识，与球友们一起分享探讨，欢迎各位球友多提宝贵意见！期待与大家一同提高！
明确一个关系：
即乒乓球速度和力量的辨证关系，我认为在我们业余球友中：一切速度都要建立在正确的发力之上，在正确发力的前提下，速度意识要优先于力量意识。
走出一个误区：
很多半路出家的乒友打球，最初的认识就是一板抡死对手，美其名曰：我会暴冲！这个一板抡就说明了在你的击球观念中——过份强调了力量的重要性。因此，很多人走入了误区，力量越抡越大，还原越来越慢，时间久了，直接导致的结果就是：没有了还原意识，打球东倒西歪没节奏，手感越来越模糊，小球越来越差，漏洞百出。
建立一个理念：
在此，我想说明的是，想提高实战能力，还是应该先提速度，后加力量。乒乓球是一项强调速度的运动，好多高手打败对方有两个策略：一是破坏对方的重心平衡，他们喜欢你还原慢甚至还原不了；二是打乱对方的节奏，他们喜欢用最巧的办法让对不上点、使不上劲！
运用一个方法：
速度如此重要，那么与摩擦有什么关系？
好多人的潜意识里都是：要想加强摩擦，就要尽量延长触球时间，于是乎，动作也大了，节奏也慢上，我上面列举的毛病又重新显现出来......
关于提高摩擦质量，我想说的是，一定要建立速度意识。举个例子，你的面前固定一张砂纸，当你把手指按在砂纸上，慢慢推着走，你的手指有了摩擦的感觉，随着你力量的增加，摩擦的感觉越来越重，但此时你千万不要以为原来打球要提高摩擦是靠纯粹的力量来决定的。接着往下看，把你的手指抬起来，快速的朝砂纸狠狠戳去，摩擦了很短的距离，但你的手一定会特疼（不好意思，或许你的手指已经出血了，哈），这才是摩擦的真谛——撞中带摩或说鞭打！
上面的例子充分证明：
一个没有力量没有速度的摩擦，没有任何效果！
一个只有力量没有速度的摩擦，效果仍然很差！
一味延长摩擦时间难以有效提高摩擦质量！
只有快速、发力的摩擦才是乒乓中真正需要的摩擦！
明白了这一点，你也就明白了，为什么专业队总是说我撞球的声音很响是摩擦的结果，也会明白了高手们为什么总比你出手快半拍，当你提高了速度，你的球技会提升到一个新的境界，速度快了、质量高了、还原快了、节奏好了、调节多了、失误少了！
重申：
此招此式不针对初学朋友，如果你还在找不到球、不停漏球、对不上点、不会发力、不会还原、不明白该拉还是该打的阶段，请勿模仿！沉下心来练好基本功才是你最需要的！
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