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标题: 太极乒乓训练口诀 [打印本页]

作者: 胡望 时间: 2015-2-5 14:27
标题: 太极乒乓训练口诀

太极乒乓训练口诀！

临场乒乓台前站，抛除扫清余杂念；

身心放松而不散，学会气沉腹丹田；

意守乒乓紧不乱，抱胸收腹弓沉肩；

抬肘吊腕万不能，勿忘蹬肟去迎前；

通体之力起于足，重心转换做杠旋；

蹬腿转肩来拉手，步伐还原更轻便；

出球突然撞擦串，杠旋打摩神手感；

善打先辨阴和阳，接着看清何旋转；

巧拼节奏重落点，旋转速度变为先；

舍已从人是太极，爆发合力于指端；

熟悉各路之打法，适应胶皮之特点；

五弓齐备劲力足，劲整合一去画圆；

其小无内之境坤，其大无外之圈乾；

阴阳无迹可寻找，方圆无形亦可见；

刚柔相济如太极，攻防合理更自然；

亚萍神形为典范，形神合—才俱全；

技术全面固然好，特长突出才圆满；

太极乒乓是寸劲，潇洒面对苦和甘；

现代打法谁优劣，棚劲杠旋定占先。

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[此贴子已经被作者于2015/2/5 14:31:33编辑过]

作者: lei647414510 时间: 2015-2-6 12:26

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 胡望 时间: 2015-2-11 19:12
饭后先“太极”一会。[em1015]

作者: 横强 时间: 2015-2-11 21:55
高手！

作者: 逍摇 时间: 2015-2-14 22:49
高手！

作者: ywmxm 时间: 2015-5-25 16:12
好

作者: chinaallen 时间: 2016-6-2 09:34
好帖，有点意思

作者: 直板死党 时间: 2016-6-6 09:18
ctrl+c,ctrl+v到群里了，让球友都学习下

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