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标题: 【zs730712“教学相长”系列】129、灌水：发球，要的是“速度”而不是“力量” [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2015-2-13 12:43
标题: 【zs730712“教学相长”系列】129、灌水：发球，要的是“速度”而不是“力量”

“杨雯是傻逼”球友（这名字够“霸气”，呵呵）把我在站短中建议他提高发球的方法写出来了，在这我也单独阐述一下。

我教女儿发球的时候最爱说的一句话是：把速度提升上去，我要的是“速度”而不是“力量”。

大多数教学资料在谈及发球时的着重点大都是强调“发力”，比如身体的力量、转体的力量、腰部的力量等等，即便说到手腕时，也是强调“爆发力”（说到底还是“力量”）。

实际上，我们换一个角度更容易理解发球的旋转：速度。

我这指的是球拍触球瞬间的“速度”。

就以我女儿来说，一个刚刚10岁的小盆友，“力量”能有多大（何况还是那种瘦小个子，呵呵）？但是她的下旋发球有时候大人都会吃，说明她的这个旋转不是来自于“力量”，而是来自于“速度”。

怎么样练习这个“速度”或说如何提升这个“速度”呢？

实际上很简单，分两步：第一步，“空挥”；第二步，“砍球”。

空挥，很简单，就是拿球拍做徒手挥拍发球动作，感受挥拍的速度；砍球，就是在“空挥”有感觉之后，另一只手拿一个球，挥拍去摩擦球。

做两点说明：

1、一定要注意触球前的“肘以下放松”；

2、“砍球”，可以用光底板或套胶贴保护膜，如果是让胶皮直接摩擦球，最好找不用的旧套胶。

最后重申一下：发球，要的是“速度”而不是“力量”。

[此贴子已经被作者于2015/7/16 17:33:24编辑过]

作者: vv22 时间: 2015-2-13 13:53
同意！再加点建议：发球的忽然性于一致性！看专业队的发球球过往的速度那是比业余高手快很多的！而且旋转很强，还不出台……闷难受！感觉不到球有多转贸然摆短容易失误，只能朝中路加转劈……

发球实在太重要了！一手好的发球顶五年基本功啊！

作者: wxl8821 时间: 2015-2-13 14:39
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 菜叶子e 时间: 2015-2-13 14:49
好

作者: 多尼克 时间: 2015-2-13 15:00
精英荟萃

作者: 多尼克 时间: 2015-2-13 15:04
请问楼主：砍球是将球抛起后砍，还是把球拿在左手上不脱手用右手拿拍砍？

作者: 浪漫天涯 时间: 2015-2-13 15:09
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: zs730712 时间: 2015-2-13 15:11

QUOTE:

以下是引用vv22在2015/2/13 13:53:00的发言：
同意！再加点建议：发球的忽然性于一致性！看专业队的发球球过往的速度那是比业余高手快很多的！而且旋转很强，还不出台……闷难受！感觉不到球有多转贸然摆短容易失误，只能朝中路加转劈……

发球实在太重要了！一手好的发球顶五年基本功啊！

[em1002]

作者: zs730712 时间: 2015-2-13 15:11

QUOTE:

以下是引用多尼克在2015/2/13 15:04:00的发言：
请问楼主：砍球是将球抛起后砍，还是把球拿在左手上不脱手用右手拿拍砍？

不脱手

作者: zs730712 时间: 2015-2-13 15:13

QUOTE:

以下是引用多尼克在2015/2/13 15:04:00的发言：
请问楼主：砍球是将球抛起后砍，还是把球拿在左手上不脱手用右手拿拍砍？

如果是脱手，实际上就是上台实际操练了，而我这说的是找感觉，呵呵

作者: 身轻如燕 时间: 2015-2-13 15:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: xlchen 时间: 2015-2-13 16:25
xueix

作者: jxchengwen 时间: 2015-2-13 16:32
 感谢分享。

作者: jjpjjp0606 时间: 2015-2-13 18:12
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 啊卡 时间: 2015-2-13 18:25
不错不错，赞一个！

作者: xtzzwjf 时间: 2015-2-13 18:51
学习了

作者: wwy1111 时间: 2015-2-13 22:12
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 孤寂寒烟 时间: 2015-2-13 22:28
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-2-13 23:48

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 胡一 时间: 2015-2-14 01:05
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 陪你看流星雨 时间: 2015-2-14 07:22
好东西，收藏，感谢分享

作者: qiuguhan 时间: 2015-2-14 08:39
不错不错，赞一个！

作者: StephenHen 时间: 2015-2-14 15:38
很有技术含量

作者: 啤酒肚 时间: 2015-2-14 16:55
赶紧学习一下

作者: 大河之石 时间: 2015-2-14 18:17
学习 

作者: xiagudanxin 时间: 2015-2-14 18:42
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: friend123456 时间: 2015-2-14 18:48
学习一下看看怎么样

作者: snjxj001 时间: 2015-2-14 20:02
[em1001]

作者: wangjiaxuan 时间: 2015-2-14 20:44
谢谢，先看看。

作者: 反手比正手好 时间: 2015-2-14 21:14
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 村姑村姑 时间: 2015-2-14 21:24
[em1001]

作者: 经典永恒 时间: 2015-2-14 21:33
谢谢，先看

作者: zjf11567 时间: 2015-2-14 22:08
hao

作者: lei647414510 时间: 2015-2-14 22:13
.ugliglgu

作者: 快乐熊猫 时间: 2015-2-14 22:14
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: okerp 时间: 2015-2-14 22:19
 学习、应用、思考、提高！

作者: hmgu 时间: 2015-2-15 11:32
长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: e猎手 时间: 2015-2-15 11:46
发球狠狠重要啊，努力学习中。

作者: hljzsl 时间: 2015-2-15 15:56
[em1002]

作者: llhhrr 时间: 2015-2-15 15:59
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zxcvbnm029 时间: 2015-2-15 16:49
学习了

作者: 流浪小生 时间: 2015-2-15 16:59
[em1001]

作者: 尛賸 时间: 2015-2-15 21:21
学习学习！

作者: 我想我弹 时间: 2015-2-16 00:26
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: marxgqy 时间: 2015-2-16 07:54
let me see

作者: libaosheng 时间: 2015-2-16 10:13
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 青皮楞 时间: 2015-2-16 10:15
我又拜读了，谢谢

作者: wxwxzxq 时间: 2015-2-17 01:05
[em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001]

作者: 萝卜胡 时间: 2015-2-17 01:08
学习

作者: cat87074 时间: 2015-2-17 20:07
k?k?k?k?k

作者: 炒菜 时间: 2015-2-17 21:26
说得好

作者: wang2008h 时间: 2015-2-17 22:25
不错不错，赞一个！

作者: chenkui14922 时间: 2015-2-17 22:46
都是饿鱼

作者: 敬天 时间: 2015-2-18 10:26
学习

作者: 小手和大白鹅 时间: 2015-2-18 11:32
[em1002]

作者: 长风落日 时间: 2015-2-18 11:33
谁谁谁谁谁谁

作者: 侧身抢端 时间: 2015-2-19 20:57
这个问题应当好好学学

作者: FlowKong 时间: 2015-2-20 13:15
认真的学习！

作者: lgceo 时间: 2015-2-20 19:56
高见！值得一看。

作者: zw97381 时间: 2015-2-20 21:22
好贴，学习下

作者: g_lidong 时间: 2015-2-21 12:54
楼主写的很专业，一定是高手了。 

作者: ylcwjw11 时间: 2015-2-21 13:46
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 竹影清风 时间: 2015-2-21 18:50
高见!急于拜读。

作者: szhydhaha 时间: 2015-2-22 00:02
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: minchlee 时间: 2015-2-22 05:43
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: njwin999 时间: 2015-2-22 05:58
[em1002][em1003][em1004]

作者: jianf_he 时间: 2015-2-22 10:09
学习学习

作者: iiojian 时间: 2015-2-24 18:47
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: xh8879 时间: 2015-2-24 19:16
看看！

作者: 子豪先生 时间: 2015-2-24 23:59
标题: 好
好

作者: jef7086 时间: 2015-2-25 09:44
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: liu258228 时间: 2015-2-25 10:06
好好学习下

作者: zcjfy2008 时间: 2015-2-25 10:33
11111111111111

作者: 库海波 时间: 2015-2-25 10:52
[em1002][em1002][em1002]

作者: 飘逸 时间: 2015-2-25 11:14
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: jxdxtkzwj 时间: 2015-2-26 15:41
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: sdlcrsz8299 时间: 2015-2-26 15:46
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: wuei_hq 时间: 2015-2-26 16:47
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作者: wuei_hq 时间: 2015-2-26 16:48
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作者: 青崖 时间: 2015-2-26 17:23
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: suny503 时间: 2015-2-26 17:36
学习一下

作者: 神棍 时间: 2015-2-26 22:27
[em1002]

作者: 逗号 时间: 2015-2-27 09:49
学习了，谢谢！

作者: 阿进5 时间: 2015-2-27 10:10
感谢分享，横拍正手顺，逆旋转用瓦式握法练摩擦感觉也可以捏住球练吧

作者: 大平子 时间: 2015-2-28 09:30
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 四月遥遥 时间: 2015-2-28 11:03
学习学习[em1012]

作者: tx168 时间: 2015-3-2 16:31
标题: [讨论]
 如何理解这个速度？

作者: 南楼听雨 时间: 2015-3-2 22:54
发球，要的是“速度”而不是“力量

作者: 奋斗4 时间: 2015-3-3 23:29
[em1002]

作者: guxingleigan 时间: 2015-3-4 08:13
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 何靖 时间: 2015-3-4 08:20
好好学习

作者: 兔哥 时间: 2015-3-4 08:51
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: cjx81 时间: 2015-3-4 09:23
[em1001]

作者: yaz 时间: 2015-3-4 14:15
不错，学习了

作者: 横强 时间: 2015-3-4 20:39
发球，要的是“速度”而不是“力量”。[em1002]

作者: abc147 时间: 2015-3-5 09:07
666666666666666

作者: lsf 时间: 2015-3-7 21:52
[em1001] 

作者: 神棍 时间: 2015-3-7 22:26
[em1002]

作者: lasting_yu 时间: 2015-3-10 17:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: sdstashy 时间: 2015-3-11 10:40
[em1001]

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