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标题: 【zs730712“教学相长”系列】149、正手发力的一个细节：触球瞬间“肘的支点作用” [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2015-3-11 10:00
标题: 【zs730712“教学相长”系列】149、正手发力的一个细节：触球瞬间“肘的支点作用”

我在此前的帖子里多次说到：动作幅度大小和发力大小并不成正比。有些人对此不太了解，今天我就正手发力的一个细节谈谈个人观点。

有些人打球动作很大，甚至夸张，但是“打不死”人，总觉得自己动作哪有问题但就是说不出来。要我来说的话，你的问题很有可能就是出在“发力太散、太不集中”了。

而发力“散、不集中”的原因，很有可能就是你球拍触球瞬间肘部没有充分发挥“支点作用”，或说击球瞬间肘部没有“撑住”。

我见过的“发力不集中”的朋友打球，基本上都存在这个问题：动作大，整个身体“甩出去”，还美其名曰“像甩鞭子一样发力”，呵呵。

兄弟，就算是要去甩鞭子，你“甩”的过程中还得有一个“突然停顿”的瞬间吧？要不然不就成了“挥”而不是“甩”了？

关于这一点，此前有人举过甩毛巾、甩鞭子的例子，我再说一下小时候我们都玩过的“抽陀螺”游戏：你抽那一下是不是手腕有一个“突然停顿”的动作？会玩这个游戏的人看上去很轻松、动作不大，但是陀螺被抽得呼呼直响；不会玩的人看似动作很大、发力很大、甚至是咬牙切齿，但是没抽几下陀螺就“死”了，呵呵。

同样道理，打乒乓球你想要发力集中，同样少不了这个“突然停顿”的动作，具体而言，就是球拍触球瞬间肘部突然“停顿”或说“撑住小臂去快收”。

而发力不集中的原因同样在此：球拍触球瞬间肘部没撑住小臂，而是肘部随着小臂就“挥”出去了，这个时候动作再大又有个P用！

相对于正手，反手击球因为身体结构的原因，似乎还更容易做到发力集中：因为反手击球时会顶肘并以肘为发力支点（如果反手击球时肘没法固定，也容易变成“挥”而不是“甩”）。

至于“击球瞬间肘部支点作用”的练习方法，我个人观点是自己要有意识加强，因为这个动作是瞬间的（要靠你自己去找到这个感觉），即便你看职业运动员比赛时也很难看清这个瞬间。不过也有例外，比如波尔，他的正手击球就有一个很明显的肘部往身体“拐”的动作，然后用肘撑住小臂去快收小臂，最后肘再跟着小臂挥出去。

顺便去图像版找一张波尔的正手发力图片，给大家增加一点感性认识：

http://www.pingpang.info/bbs/UploadFile/2013-1/2013149584778195.gif

(, 下载次数: 0)

以上纯属个人观点，仅供各位参考。

[此贴子已经被作者于2015/7/16 21:18:03编辑过]

作者: jxchengwen 时间: 2015-3-11 10:31
 感谢分享。

作者: 细猪1968 时间: 2015-3-11 10:32
[em1001]

作者: dongbeiwu 时间: 2015-3-11 10:52
有道理

作者: 浪漫天涯 时间: 2015-3-11 12:51
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: foshchen 时间: 2015-3-11 13:11
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: jjpjjp0606 时间: 2015-3-11 13:23
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: qyxxkjwd 时间: 2015-3-11 16:12
1111111111111精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: jef7086 时间: 2015-3-11 16:28
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: taotao_baba 时间: 2015-3-11 16:37
ok

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-3-11 18:26
[em1002]

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-3-11 18:27
[em1002]

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-3-11 18:28
[em1002]

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-3-11 18:29
[em1002]

作者: 直拍歪柄 时间: 2015-3-11 20:11
謝謝

作者: wxwxzxq 时间: 2015-3-11 21:26
[em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001]

作者: wxwxzxq 时间: 2015-3-11 21:26
[em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001]

作者: LYG 时间: 2015-3-11 21:38
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: chen_6f 时间: 2015-3-11 21:46
[em1002]好文章，长见识了。

作者: 曾子轩 时间: 2015-3-11 22:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 陪你看流星雨 时间: 2015-3-12 07:05
好体会，，收藏

作者: marxgqy 时间: 2015-3-12 07:59
let me see.

作者: 多尼克 时间: 2015-3-12 08:23
精英荟萃

作者: jxdxtkzwj 时间: 2015-3-12 08:42
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: zjqrichard 时间: 2015-3-12 10:39

感谢分享，谢谢。

作者: wxl8821 时间: 2015-3-12 11:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 燕子飞 时间: 2015-3-12 11:08
不错不错赞一个！！

作者: 燕子飞 时间: 2015-3-12 11:15
不错不错赞一个！！！

作者: toby0755 时间: 2015-3-12 11:58
感谢分享。

作者: zfs814 时间: 2015-3-12 12:27

谢谢分享！

作者: snjxj001 时间: 2015-3-12 15:49
[em1001]

作者: hmgu 时间: 2015-3-12 15:55
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: shlaoben 时间: 2015-3-12 15:59
再次同高手老师学习！感谢！

作者: Kysio 时间: 2015-3-12 16:55
超赞！

作者: tiantian998 时间: 2015-3-12 18:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: qiuguhan 时间: 2015-3-13 09:09
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 保定刘海滨 时间: 2015-3-13 10:12
e

作者: zw97381 时间: 2015-3-13 10:16
学习啦

作者: ck7933289 时间: 2015-3-13 15:09
[em1002]

作者: 暮色空间 时间: 2015-3-13 16:12
1

作者: jianf_he 时间: 2015-3-14 10:08
ding

作者: szhydhaha 时间: 2015-3-14 10:43
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: rady1985 时间: 2015-3-14 13:38
不错

作者: 英飞 时间: 2015-3-14 21:10
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 我想我弹 时间: 2015-3-15 00:23
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

作者: GXQ 时间: 2015-3-15 09:32
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: tx168 时间: 2015-3-15 17:38
标题: [讨论]
 这也是我的老问题了。

作者: 江州司马63 时间: 2015-3-15 20:44
支点的稳定，说的很好

作者: mfklwxf520 时间: 2015-3-16 11:52
楼主对这些发力不集中的疑难杂症确实看得非常透彻，今天才发现我的肘部是没有起到支点的作用，谢谢楼主要分享，以后慢慢加强练习。

作者: 尛賸 时间: 2015-3-16 13:26
感谢分享。

作者: 逍遥鱼鱼2013 时间: 2015-3-16 16:48

学习~

作者: e猎手 时间: 2015-3-16 21:48
缺乏停顿的练习啊。

作者: 人酒情未了 时间: 2015-3-16 23:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: 阿诚舞 时间: 2015-3-17 01:07
学习一下

作者: tane 时间: 2015-3-17 15:38
vfbfd

作者: 孤寂寒烟 时间: 2015-3-18 14:24
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 守拙7 时间: 2015-3-18 14:55
谢谢分享

作者: gumaicheng 时间: 2015-3-19 08:43
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 炉子生气 时间: 2015-3-19 10:27
学习下

作者: zplzf2008 时间: 2015-3-19 15:33
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: janbeol 时间: 2015-3-20 11:25

狂顶很有价值。

作者: hjb99999 时间: 2015-3-20 13:20
好评

作者: wfuzyp 时间: 2015-3-20 21:33
6+

作者: 991220 时间: 2015-3-20 22:46
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 喜欢专业 时间: 2015-3-21 05:29
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: oldmou 时间: 2015-3-22 12:35
好啊

作者: 严明f 时间: 2015-3-22 14:57
学习

作者: fxbfly 时间: 2015-3-22 17:12
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: njzyx 时间: 2015-3-23 11:08
ok

作者: 兔哥 时间: 2015-3-23 11:12
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: jumping897 时间: 2015-3-23 13:33
肘部随着小臂就“挥”出去了

作者: 逗号 时间: 2015-3-23 15:46
[em1001]

作者: xutao474747 时间: 2015-3-24 00:47
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作者: jiangsu1626 时间: 2015-3-24 10:58
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: hebei008 时间: 2015-3-24 12:33
不错

作者: lxx197171 时间: 2015-3-24 13:21

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: hqs4500 时间: 2015-3-24 14:09
感谢分享

作者: 凤栖昆仑a 时间: 2015-3-24 14:58
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 心灵高峰 时间: 2015-3-24 21:30
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: 杨华 时间: 2015-3-25 07:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 杨华 时间: 2015-3-25 07:09
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 啤酒肚 时间: 2015-3-25 15:42
感谢分享[em1002]

作者: WWa 时间: 2015-3-25 16:26
ganxie  wo yao kankan xian

作者: chenshicang 时间: 2015-3-25 16:29
好贴

作者: jchang 时间: 2015-3-25 18:05
学习一下

作者: wwy1111 时间: 2015-3-25 18:34
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: tianjing5714 时间: 2015-3-25 18:54
感谢.

作者: 王木南 时间: 2015-3-25 23:06
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: pgd67 时间: 2015-3-26 10:28
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 横拍6 时间: 2015-3-26 11:25
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: guess36078 时间: 2015-3-26 12:14
[em1001]

作者: tingxuezhe 时间: 2015-3-30 19:02
[em1002]

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