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标题: 请问我这样练习攻球和弧圈球对吗？ [打印本页]

作者: sbbzl 时间: 2003-12-16 11:51
标题: 请问我这样练习攻球和弧圈球对吗？
我在练习攻球和拉弧圈球的时候，手臂基本不动，靠蹬腿和转腰的力量把球攻或拉过去，只有在步法不到位的情况下才加收臂的动作，我觉得这样练习的好处是可以练习腰腿协调用力，不知道我这样练习的方法对不对？[em01]

作者: dawanwan 时间: 2003-12-16 12:18
不对！动作不能分解着做，一定要连贯，不然的话动作整个的就会走形！
步伐要到位、动作要连贯，切记！！！

作者: 麦田 时间: 2003-12-16 14:44
问一下老大

正手拉弧圈的时候，引拍置身后，同时转腰，收髋，屈膝

看到来球后，转腰，展髋，伸膝

在触球以前是不是小臂收缩的不厉害？还是基本保持夹角不变化？等到触球前的一瞬间，用爆发力快收小臂？

谢谢先

作者: sbbzl 时间: 2003-12-16 15:03
我知道了，谢谢dawanwan大侠的指点，请问dawanwan大侠，我汇的钱收到了吗？

作者: dawanwan 时间: 2003-12-16 18:13
邮件和网名对不上，哥们。
邮件联系一下好吗?

作者: 箫池 时间: 2003-12-16 20:09

以下是引用麦田在2003-12-16 14:44:36的发言：
问一下老大

正手拉弧圈的时候，引拍置身后，同时转腰，收髋，屈膝

看到来球后，转腰，展髋，伸膝

在触球以前是不是小臂收缩的不厉害？还是基本保持夹角不变化？等到触球前的一瞬间，用爆发力快收小臂？

谢谢先

小臂收缩的是不是很厉害不是一概而论的！而是根据需要（来球的落点、你的击球点、旋转、步子是不是到位等）来调整的。
有的球不用怎么快速的收缩小臂就可以轻易的拉好它，但是有的球、特别是步子不到位的时候，一定要用小臂的快速收缩来拉起来。而且，快速的收缩小臂在拉高吊的时候用的多一些，拉前冲的时候可能更多的是“顺势挥摆”！
[em01][em01][em01]

作者: 麦田 时间: 2003-12-16 22:05
明白了

谢谢

打球的时候自己仔细玩味一下

作者: lyzz 时间: 2003-12-19 22:34
都是高人啊.佩服.

作者: f4053255 时间: 2015-4-16 14:35
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