含胸与挺胸谁更合理
乒乓球击球动作里有含胸收腹的要求。对于收腹，相信没有人会有疑义的，但对于含胸与挺胸，争论颇多，我的观点是正手攻球支持挺胸，反手攻球支持含胸。
乒乓球的引拍动作，以正手位为例，拍引到右身侧，手臂自然放松，如果这时含胸，就是肩关节向胸口靠，肩部此时不能再动，会使发力在肩部受到阻碍，整个鞭打过程中，肩部没有起到鞭打作用，从而使力量在传递过程中，有少量的损失；而挺胸在挥拍时，肩部还可以向前移动靠近胸口，从而起到鞭打的作用。四个图中，四方块代表身体，四条线分别代表肩、大臂、小臂、手腕和拍。
反手位为什么要含胸，原理和正手位正好反过来，反手含胸，拉打时肩部可向右摆动，从而起到鞭打发力的作用，这是很多运动员在反手拉时都有一个挺胸的动作的原因。图如下所示
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图一 正手位挺胸 图二 正手位含胸
图三 反手含胸 图四 反手挺胸为什么我国运动员正手位都是采用含胸的动作，有人说是为了使动作紧凑，这个解释也说得过去，含胸使动作变小了，虽然发力差一点，对还原有好处。从速度对抗来说，动作越小越好做下一个动作，衔接动作也就越快。挺胸的好处就是增加了鞭打的力量，动作大，还原稍慢一点。
从原理来说，挺胸更好；但在实战中，含胸更好，这就是个人的选择问题了，不在于谁最好，而是谁用得更好。
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