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标题: 【zs730712实战交流系列】3.横拍“深握、浅握”的选择 [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2015-5-6 09:37
标题: 【zs730712实战交流系列】3.横拍“深握、浅握”的选择

横拍握拍看似简单，但在实战中有些方面还是要注意的。

不考虑正手利、反手利的话，横拍握拍大体可以分为深握和浅握。关于是该“深握”还是该“浅握”，大家往往争得不可开交。

我这说的“深、浅”是以虎口和拍肩之间的距离来衡量，即虎口紧贴拍肩为深握（虎口轻贴拍肩又可称为“标准握拍”），虎口远离拍肩为浅握。

一般来说，我这说的”深握”和”浅握”，是在”标准握拍”的基础上调整虎口和拍肩之间的距离，但在实战中往往会见到比较极端的做法，比如邓亚萍握拍时中指几乎是顶住拍肩，而有的运动员又采取了很夸张的浅握，即虎口和拍肩之间距离很离谱，比如佩尔森。

我根据自己的体会，尝试从击球时“是以撞击为主还是以摩擦为主”这个角度谈谈自己的看法，不一定正确，仅供参考。

一、偏重弧圈打法

如果击球时摩擦较多，即大家常说的弧快打法，采用深握还是浅握，要根据你自己的现有水平，具体而言就是：

初级阶段，这个时候动作还没很好定型，我个人建议采取标准握拍（即虎口轻贴拍肩）甚至“深握”，目的是为了保证击球瞬间“手腕相对固定”。

高级阶段，这个时候整体基本定型，我个人建议可以采用“浅握”，目的是发挥击球瞬间手腕的“鞭甩”力量。

在这有必要说明一下：之所以有的教练说手腕固定不发力，而有的教练又说手腕要发力，是因为教学针对的对象不同，如果身体动作不协调、整体动作没定型，那么过多强调手腕发力肯定不对；如果动作定型之后，为了增加弧圈球威力，就需要发挥手腕的鞭打式发力效果，这一点专业运动员运用得更合理。

二、两面异质（一般是反手颗粒胶）

我个人建议标准握拍偏向于深握，目的是保证击球时手腕固定、发力集中。

原因就是和反胶不同的是，颗粒胶摩擦系数低，如果击球时手腕过于灵活，容易出现手腕发力不集中、失误增多等情况。

这一点从职业运动员身上也能得到验证，采用深握球拍最明显的是邓亚萍和王涛，而这两位都是两面异质球拍。

[此贴子已经被作者于2015/5/8 9:35:41编辑过]

作者: zjz100 时间: 2015-5-6 10:20
 好文章

作者: 神棍 时间: 2015-5-6 10:30
[em1002]

作者: qubaoxiao 时间: 2015-5-6 10:30
很有技术含量的帖子，必须顶！ 

作者: 吉他呆子 时间: 2015-5-6 10:33
非常好！

作者: mfklwxf520 时间: 2015-5-6 11:04
邓亚萍的个子小，手自然就小，手小而又想把拍子抓紧当然要选择深握才有力，而西方人尔森的手大，手指轻轻一抓就可以把拍抓紧，当然选择更灵活的浅握啦。

作者: coldeyes 时间: 2015-5-6 11:07

我直拍打法的飘过

不过即使是直拍，握拍也很重要，我曾经在握拍上走过2年弯路

作者: ywmxm 时间: 2015-5-6 11:08
vb 

作者: zs730712 时间: 2015-5-6 11:19

QUOTE:

以下是引用mfklwxf520在2015/5/6 11:04:00的发言：
邓亚萍的个子小，手自然就小，手小而又想把拍子抓紧当然要选择深握才有力，而西方人尔森的手大，手指轻轻一抓就可以把拍抓紧，当然选择更灵活的浅握啦。

也有一定道理[em1002]

作者: hsx 时间: 2015-5-6 11:19
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: hmgu 时间: 2015-5-6 15:34
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 孤寂寒烟 时间: 2015-5-6 17:17
正在实验，终于找到了答案。

作者: 巴图 时间: 2015-5-6 17:23
非常好..............[em1002]

作者: 飞扬的梦a 时间: 2015-5-6 22:01
[em1001]

作者: jjpjjp0606 时间: 2015-5-6 22:42
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zs730712 时间: 2015-5-11 09:16

QUOTE:

以下是引用coldeyes在2015/5/6 11:07:00的发言：

我直拍打法的飘过

不过即使是直拍，握拍也很重要，我曾经在握拍上走过2年弯路

[em1002]

作者: wwanghz 时间: 2015-5-11 09:43
 非常好！

作者: 铁摩勒 时间: 2015-5-12 22:05
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: LoYoLeo 时间: 2015-5-13 10:42
[em1002]

作者: twwmm 时间: 2015-5-13 13:42
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 乒动海滨 时间: 2015-5-13 22:36
不错不错，赞一个！

作者: 尘土飞扬f 时间: 2015-5-14 13:46
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 逸随风 时间: 2015-5-21 10:35
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 海阔天空2002 时间: 2015-5-21 13:58
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 海阔天空2002 时间: 2015-5-21 13:59
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 海阔天空2002 时间: 2015-5-21 14:05
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: yesy12345 时间: 2015-5-21 15:59
已看完

作者: 乒坛行者0 时间: 2015-5-21 16:30
[em1002][em1002][em1002]

作者: 哈哈镜d 时间: 2015-5-31 18:10
e yu iu有说法的啊

作者: 星夜c 时间: 2015-5-31 23:18
好文章

作者: asky0207 时间: 2015-6-1 10:33

二、两面异质（一般是反手颗粒胶）

我个人建议标准握拍偏向于深握，目的是保证击球时手腕固定、发力集中。

原因就是和反胶不同的是，颗粒胶摩擦系数低，如果击球时手腕过于灵活，容易出现手腕发力不集中、失误增多等情况。

这一点从职业运动员身上也能得到验证，采用深握球拍最明显的是邓亚萍和王涛，而这两位都是两面异质球拍。

作者: twwmm 时间: 2015-6-13 11:06
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jumping897 时间: 2015-6-16 00:12

这有必要说明一下：之所以有的教练说手腕固定不发力，而有的教练又说手腕要发力，是因为教学针对的对象不同，如果身体动作不协调、整体动作没定型，那么过多强调手腕发力肯定不对；如果动作定型之后，为了增加弧圈球威力，就需要发挥手腕的鞭打式发力效果，这一点专业运动员运用得更合理。

这个很重要

作者: windxp 时间: 2015-6-16 10:22
gdsg

作者: libaosheng 时间: 2015-6-16 11:28
[em1001]

作者: 杨雯是傻逼 时间: 2015-6-17 19:49
[em1002]

作者: qzervyumop69 时间: 2015-6-20 09:19
[em1002]看你习惯。

作者: xu24684317xu 时间: 2015-6-20 12:14
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: mengchaowin 时间: 2015-6-20 12:57
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作者: zhao2592 时间: 2015-6-20 15:47
学习下。

作者: aj1855 时间: 2015-7-2 23:54
看看

作者: 花草匠yb 时间: 2015-7-3 22:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: perfect_hao 时间: 2015-7-4 02:11
学习

作者: 小大从 时间: 2015-7-14 14:09
[em1011]

作者: marxgqy 时间: 2015-7-15 09:02
let me see

作者: xinxian 时间: 2015-9-6 07:55
学习

作者: longjiang 时间: 2015-9-8 14:28
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: audilin 时间: 2015-9-9 13:00
学习

作者: wzsun001 时间: 2015-9-10 15:38
1111111111

作者: pkufresh 时间: 2015-9-14 13:28
kankan

作者: ykwusu 时间: 2015-9-14 14:21
说得好

作者: 放手一搏 时间: 2015-9-15 07:24
我横板，打了不到3个月，手掌起了3个茧，是握得太紧了吗？

作者: 呼飞机 时间: 2015-11-19 17:10
学习了

作者: pqnwbe 时间: 2015-11-19 22:39

作者: 狗狗向太阳 时间: 2015-11-21 10:48
顶顶顶顶顶

作者: gcppang 时间: 2015-11-21 14:24
kk

作者: jsc980210 时间: 2015-11-21 15:28

以下内容只有回复后才可以浏览

作者: caiyh 时间: 2016-1-13 07:01
看看！

作者: 白瓦特城 时间: 2016-1-15 17:22
哦

作者: wangzhiq5 时间: 2016-1-24 11:32
学习一下啊！！！

作者: 宓曦 时间: 2016-1-24 12:04
1

作者: 黄金选手 时间: 2016-1-25 00:59
好文

作者: 听风逐雨 时间: 2016-1-25 14:32
好

作者: qinqin2001 时间: 2016-1-25 15:55
学习学习~~~

作者: qdmgkm 时间: 2016-1-26 18:35
看看再说

作者: luo67o9 时间: 2016-1-30 00:03
学习，学习

作者: Noy 时间: 2016-1-30 20:59

作者: ghrysz 时间: 2016-2-15 09:26
这个系列写的不错

作者: lengina 时间: 2016-2-17 01:31
看看

作者: fcs0613 时间: 2016-2-19 13:40
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: 事在人为1962 时间: 2016-2-19 16:39
学习

作者: jxchengwen 时间: 2016-2-20 05:49

作者: moises0418 时间: 2016-2-21 22:44
学习学习

作者: 13937221829 时间: 2016-2-23 08:50
谢谢分享

作者: 流星20121220 时间: 2016-2-23 12:51

作者: fly516 时间: 2016-3-2 01:03

作者: chongze 时间: 2016-3-11 17:34
虚心学习！

作者: manchac 时间: 2016-3-21 15:56
妖》》》》

作者: yitian 时间: 2016-3-21 21:41
楼主辛苦了！

作者: 爱乒729 时间: 2016-3-22 10:42
1111111111111111111111111

作者: qwe77714 时间: 2016-3-22 10:51

非常好！

作者: wpillar 时间: 2016-3-26 05:00
回复了才可以看？水一下

作者: wpillar 时间: 2016-3-26 05:01
深握赶脚不是很灵活

昨天尝试浅握，体会中

作者: liwei2015 时间: 2016-3-26 13:16

:victory:

作者: 81258 时间: 2016-4-8 09:42
学习，学习中

作者: sesell 时间: 2016-4-21 12:46
学习了

作者: suixinqing 时间: 2016-4-21 16:38
三个四个刚刚好哈

作者: Noy 时间: 2016-4-24 17:44
楼主辛苦了，感谢分享！

作者: linkinparkba 时间: 2016-5-2 16:31
很过分的火锅店

作者: aidapingpang 时间: 2016-5-19 14:20
学习了

作者: 小粒长胶 时间: 2016-5-19 16:16
谢谢！谢谢球友鼓励！沙出精彩乒乓人生。

作者: 小粒长胶 时间: 2016-5-19 16:18
好好好

作者: 小粒长胶 时间: 2016-5-19 16:19
好好好

作者: 小粒长胶 时间: 2016-5-19 16:40
谢谢！谢谢球友鼓励！沙出精彩乒乓人生。

作者: 清风慕容 时间: 2016-5-19 17:24

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