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标题: [ 转帖]正反手用腰的简便方法___一学就会 [打印本页]

作者: 笑笑多好 时间: 2012-8-8 10:55
标题: [ 转帖]正反手用腰的简便方法___一学就会
初学者开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼！
　　我有个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门（不是提拉弧圈球的动作<img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.bokett.com/bbs/images/emot/em005.gif" onload="imgresize(this);"/>）：
　　正手攻球用腰方法：按正手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，右脚稍后），端盆水（不一定真端盆、端水），在身体右侧稍后引（左脚跟就抬起了），向前泼出（右臂的前臂有个折臂的动作），身体随着前转，右脚跟抬起，转腰动作就完成了。（简单说：端盆水，从身体右后侧向前泼出）
　　反手拨球用腰方法：按反手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，左脚稍后），手拿（平时玩的）飞碟从左下腹向右前上方甩出（抛出），身体随之从左侧向右前方转，转腰动作就完成了。（简单说：就是甩飞碟的动作）
　　怎么样？实用吗？

作者: 我爱罗1983 时间: 2012-8-8 11:07
灰常的实用

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-8-8 11:14
非常棒！对我很有帮助！

作者: 断决 时间: 2012-8-8 21:41
就怕把拍子甩出去。。。

作者: 九月奇迹 时间: 2012-8-9 15:25
mark 好贴

作者: 诚冠-张继科 时间: 2012-8-9 15:38
又温习了一遍，泼水，飞碟，记住了

作者: 看海的枫 时间: 2012-8-9 18:12
艺术来源于生活~

作者: 疯鬼 时间: 2012-8-10 09:49
牛啊

作者: 九月奇迹 时间: 2012-8-10 11:06
我应该练练扔铁饼

作者: 北国风光好 时间: 2012-8-12 09:09
这个方法练球就容易多了，建议诚冠在训练中大力推广。

作者: 诚冠-张继科 时间: 2012-8-12 09:28
泼水！

作者: 麦克斯333 时间: 2012-8-13 10:20
简单易懂的好帖

作者: 诚冠俱乐部 时间: 2012-8-13 16:12
很专业。顶

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