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标题: 如何打好乒乓 [打印本页]

作者: 泡沫之夏 时间: 2012-8-31 20:28
标题: 如何打好乒乓
业余乒乓球爱好者没有专业的教练指导，所以对怎么打乒乓球不是很了解，一切都得从头学起。对业余乒乓球爱好者来说，如何打好乒乓球是个难题。下面跟着小编一起来学学吧。 业余乒乓球爱好者在开始练习乒乓球时，是先练正手攻球，还是先练拉弧圈球;是先练正手，还是先练反手?对这一问题，我想还应该遵循最基本的教学原则，那就是循序渐进，由易到难和动作迁移理论来进行。 　　相比之下，正手攻球对初学者来讲，练习起来比拉弧圈球要容易一些。首先因为，攻球的动作幅度要比拉球小，在初学阶段更容易保证击球的准确性，增加打球的来回次数，同时，在这一过程中，能够更好地体会手上对球的感觉;其次，正手攻球主要是以对球的碰撞为主，由于板形的原因，球可碰到球拍上的面积比较大，这要比以摩擦为主、接触球要求比较薄的弧圈球，在初学时练起来要容易得多;另外，由于正手攻球与拉弧圈球的动作结构大体上是差不多的，使好正手攻球对拉弧圈球有积极的诱导作用。所以，在初学时，不必过于急着学拉弧圈球，以免由于对球性的不够熟悉，掌握不好适宜的击球点，在频繁调整动作的过程中，形成不尽合理的击球动作，影响今后的进一步提高。 那么，正手攻球练到什么样的程度再过渡到拉球练习呢?应该说，打法、技术风格的不同，对正手攻球所需要掌握的程度是不一样的。基本的原则是，如果练习反胶，当正手攻球基本上形成比较合理的动力定型，手上对撞击和摩擦球有一定感觉，在中等力量对攻中能够适当地制造弧线的时候，学习拉弧圈球比较适宜;如果练习的是正胶或生胶，对正手攻球掌握的程度要求就比较多，最好是在学会攻打下旋球后，再练习拉球。 　　反手推挡比正手攻球难度要略小一些，作为初学熟悉球性阶段，可先从反手推挡练习，但时间不能过长，要比较快地过渡到正手攻球的练习上来。毕竟，在以后的提高过程中，不断加强正手杀伤力是中国人一贯追求的目标，并且也是乒乓球竞技客观规律的要求。 　　提醒：业余乒乓球爱好者要想打好乒乓球，必须从最开始的打球姿势，握拍方法开始练习，只有把最基础的练好了，才能进行接下来的练习。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-9-1 22:29
流言这东西就是这样，你越是想撇清，必定越抹越黑，相反，若肯横下一颗心去，说一声“是真的又怎么样？”流言反而失去了传播的意义。 —— 辛夷坞《原来你还在这里》

作者: 我拉故我在 时间: 2012-9-2 20:48
习惯

作者: 开开心心就好 时间: 2012-9-4 14:01
在飞机上赫然看见一位旅客的眼罩上写着＂吃饭叫我＂，瞬间，乘务组都乐喷了，哥们儿你也太逗了。。。

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-9-5 11:39
重复练

作者: 开开心心就好 时间: 2012-9-6 19:52
同事不爱理发，朋友劝他：“你的头发怎么不去理一理，多难看！”同事随口回答：“我出钞票，你们好看？不干，不干。”

作者: 兰山 时间: 2012-9-8 09:23
业余乒乓球爱好者要想打好乒乓球，必须从最开始的打球姿势，握拍方法开始练习，只有把最基础的练好了，才能进行接下来的练习。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-9-8 13:28
一猛男长跑特牛，一女生跑来羞答答地对他说：“帅哥可以追你吗？”该男愣了两秒，向跑道方向跑去：“好啊，来追我啊。”

作者: 毁人不倦 时间: 2012-9-10 09:28
是万丈高楼平地起

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-9-15 16:31
是的基础重要

作者: 出来炸道 时间: 2012-9-15 19:13
我看看

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-9-18 09:53
介绍

作者: 九五二七 时间: 2012-9-20 14:18
把球看的重

作者: 唯快不破 时间: 2012-9-24 16:54
出发

作者: 小钻风 时间: 2012-9-26 19:41
忒没难度

作者: 开开心心就好 时间: 2012-10-4 08:37
在路边遇见一只流浪中华田园犬，我蹲下问它“我下半年的桃花运会不会很旺呢？”它考虑了一下说“旺！”。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-1 13:41
胖虎小夫静香，我放弃一切，和哆啦a梦私奔了。感谢胖虎一直欺负我、小夫一直向我炫耀，让我和阿梦患难见真情；对不起静香，我的心里只能装下阿梦一个人。没法和大家解释，故不告而别。叩请宽恕！私奔装备：铜锣烧、飞行器、万能口袋。我们都在微博私奔，你也来奔不？

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 10:53
上班的时候，突然想起来昨天教训了三岁女儿一顿，就打个电话回去想安慰一下。电话接通了，是女儿接的。旁边还有动画片的声音，估计是跟奶奶在看电视。于是，我明知故问：“宝宝，我是爸爸，你在干什么呢？”女儿沉默了两秒钟后：“给，你儿子的电话！”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:11
今天心血来潮，发短信调戏老公“帅哥，我注意你很久了，出来一起吃个饭呗”。本想着他会配合说好呀或者去哪呀之类的，结果这厮回了一句“你妹，你这是给谁发的”。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:19
所谓美女，大都是化妆品的奴隶。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 11:47
真希望哪天早上遇到一个老师摔倒了，然后我把她扶起来，她微笑着给了我一份期末考试答案就走了，我喊到，老师，您的答案！然后老师转过头，不，是你的答案！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:36
出租车上电台说：＂大家好，我是范范，范玮琪！＂。司机师傅：＂MD，现在结巴也能上电台！＂

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 08:47
有一次去酒店下榻，夜里正在迷糊的我，突然听到有人敲门问话。女：有人吗？我：有什么事吗？女：我想问下帅哥，昆明的昆怎么写啊？我：哦，上面一个日，下面一个比.....（汗）! 女：那么我们昆一下好吗？我晕倒，小姐不可怕，就怕小姐有文化。晕死

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:33
昨天在家玩游戏玩得正欢，听见老公喊：“倒杯茶来。”我正在游戏刷副本没空理他，老公在客厅怒了。叫：“XX，快来倒茶。”我怒吼：“喊什么喊，再喊小心老娘把你小弟弟整得口吐白沫！”结果一回头，见老公几个同事蜡像一般站老公后面，脸上弊笑都弊红了，老公的脸上五颜六色……(

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:05
【小明终于去祸害外国人了】汉语八级考试：领导：你这是什么意思？小明：没什么意思。意思意思。领导：你这就不够意思了。小明：小意思，小意思。领导：你这人真有意思。小明：其实也没有别的意思。领导：那我就不好意思了。小明：是我不好意思。—问：以上“意思”分别是什么意思？

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:19
每个月总有那么几张毛爷爷，他的脸色由红变绿，然后变黄，接着变蓝，再变紫，再变青，最后离我而去……

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:04
美好的爱情，会教我们如何完美地看待一个不完美的人。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:14
高二，她问他：“老师，我可以爱你吗？”他笑，“傻孩子，你还小。”大学毕业后，她长大结婚，他寄来一份贺礼，人没到。二十年后，得知他因病去世，她和爱人参加他的葬礼，才知道他终身未娶。三十年后，她搬家时无意发现高中时的作业本，最后一页有一行醒目的字：可是我愿意等你长大。。。(转)

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 13:02
【你妈最嫌你什么？】1、嫌我太懒惰。2、嫌我乱花钱。3、嫌我不好好学习。4、嫌我长不大。5、嫌我爱上网。6、嫌我晚上睡太晚。7、嫌我不谈恋爱。8、嫌我睡懒觉。9、嫌我不锻炼身体。10、嫌我爱上网。11、嫌我很沉默。12、嫌我太宅了。13、嫌我不做家务。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:31
【图片新闻：重庆75岁老翁与42岁妻子自然受孕生女】重庆75岁老翁石先生和42岁妻子继生育两个儿子后，又于13日生下一个5斤8两的女儿。他和妻子十多年前在贵州认识，月收入两三千元。两人都是超高龄的老爸老妈，并没有采用高科技受精方式。图中男孩是他72岁时生的儿子。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:12
今早，我拿一小玩意正玩呢。一四五岁小朋友跑来问我：“阿姨，你拿的什么呀？让我看看吧？”我：“好。”这时小朋友的妈妈来了。小朋友对他妈妈说：“妈妈，你看，阿姨送给我的。”那妈妈：“还不快谢谢阿姨！”当时我无语了，真想把那小朋友掐死！！那是我的东西啊！！！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 19:55
【上海滩八大神兽】 1、阿乌驴 2、岗壁羊 3、阿雀蜥 4、捣浆狐 5、阿木羚 6、伐接蛉子 7、型吼狮 8、哈尼猩

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