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标题: 乒乓球握拍的打法 [打印本页]

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-9-12 11:19
标题: 乒乓球握拍的打法
直板打法握拍方法有很多种，不同打法有不同握拍法。这里给你提供快攻、弧圈、削球三大种。 （一）快攻类型握拍法 快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种： 1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。 
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）．以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力 
2、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。 
3、拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。 
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。 
（二）弧圈类型握拍法 直拍弧圈型的握拍有两种： 1、握拍与快攻型第一种握法相同。它在正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协调用力，中指和无名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些弯屈），以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。 
这种握拍法的优点是手腕比较灵活，正、反手和推挡的结合比较容易，处理台内球也较好。缺点是拍型不易固定，对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。 
2、拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线，拍呈横状，扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，容易发挥手臂的力量。正、反手结合运用时，主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活，处理快攻球、台内球，追身球及反手近台球比较困难。 
（三）削球类型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面．这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩；拍后三指则改为自然弯屈托住拍底。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-9-15 16:33
沙发自己坐

作者: 出来炸道 时间: 2012-9-15 19:17
握拍帖真多

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-9-18 10:00
介

作者: 九五二七 时间: 2012-9-20 14:27
很正规

作者: 泡沫之夏 时间: 2012-9-22 14:31
我也就靠转发了

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-9-23 13:09
为嘛

作者: 唯快不破 时间: 2012-9-24 17:01
轨迹

作者: 小钻风 时间: 2012-9-26 19:48
干什么吆喝什么

作者: 我拉故我在 时间: 2012-9-27 16:43
一直不太注意这个

作者: 毁人不倦 时间: 2012-9-29 15:39
我可是不讲那么多规矩的

作者: 开开心心就好 时间: 2012-10-4 08:44
夫：从明天起，我来做饭。妻：好的，但你现在必须先做一件事。夫：什么事？妻：记住火警和急救医院的号码，当然你的防火意识一定要非常强。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-2 09:12
病人：“别人似乎认为我很急性子，爱挑逗别人，而且太主动追求异性。”心理分析学家：“我十分能够了解，小姐，现在我想将一些要点记下来，是否能够请妳先不要坐在我的大腿上？”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 10:58
体贴的男友：男生带着女友散步，路过餐馆。女友赞叹道：“真香啊！”囊中羞涩的男生很绅士地说：“如果你喜欢，我们可以再从饭馆门前走一次噢

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:15
前男友发信息说明天他结婚，问我去不去。我很肯定地说不会去。他说：“我知道，那你份子钱呢？”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:23
某美院男生与裸模日久生情，日久生人，珠胎暗结。学校要处罚该男学生却苦于找不到相关校规适用，几经讨论，最终以“破坏教学用具，致其严重变形”为由勒令该学生退学。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 11:51
昨天去哥哥家，看到一向脾气很好的嫂子暴揍4岁的小侄子，一问真相我笑疯了。嫂子提前回家，看到令人抓狂的一幕：小侄子在客厅拉了一泡便便，然后一勺一勺的喂给狗狗吃，已经持续一个多月了。而嫂子每天下班回家第一件事情就是抱起小狗亲一亲。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:41
搭电梯时，男人讶异地发现电梯里有个全身赤裸的女人。女人白了他一眼，骂道：“你看什么？有什么好看的！”“哦！我只是想说，我太太也有一件这样的皮衣。”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 08:53
一个小孩大家都说他傻.当别人拿一张五元和一张十元的钱给他,他总是去拿五元的,此事很快传开,大家见了他就用此方法试试他,嘲笑他.每次他都面带微笑的拿起五元就走.一智者听说此事,亲自进行试验,结果与大家说的一样.智者哈哈大笑,拍着那孩子的肩膀说：“小朋友,你太聪明了！”那孩子也笑了

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:40
赶公交, 好不容易等来一辆,可根本就挤不上.于是,司机大哥就和说:"我先发动车, 慢点开,你跟在车后面跑跑."我纳闷:这算什么意思啊? 跟在车屁股后面跑.眼看车开了几米,忽然一个急刹车,车上的乘客把持不住身体 ,全部倒向车的前面去了, 后门一下子腾出好大一块地方。这时, 司机大哥得意地招呼我:"上..."

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:11
【我们在食品中顺利完成了化学扫盲】从康师傅里，我们认识了塑化剂；从大米里，认识了石蜡；从火腿里，认识了敌敌畏；从咸鸭蛋、辣椒酱里，认识了苏丹红；从火锅里，认识了福尔马林；从银耳、蜜枣里，认识了硫磺；从木耳中，认识了硫酸铜；从三鹿牛奶里，认识了三聚氰胺；从双汇里，认识了瘦肉精。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:24
逛超市一路走过去东西多了想找个推车，可是推车在入口懒得过去推。这时一小朋友推着一个空车迎面过来，只见老婆抓起货价上的一包奥利奥冲上去：“小朋友姐姐用这个奥利奥换你的推车好不？”那小孩超高兴的说好！然后一蹦一跳的抱着奥利奥就跑了。。。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:10
“一天，路上一美女向我问路。我发誓从未见过如次美若天仙的女孩......也不知道是紧张还是被兴奋冲昏头脑，我把自己家的地址告诉了她。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:19
“我想你了。” “嗯……我也是。” “你老婆睡了？” “嗯……” “我老婆也睡了。”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:35
【必须要排毒的征兆】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；4.心脏要排毒：溃疡长在舌头;5.肝要排毒：指甲上会有明显的信号

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:38
有多少人跟我一样第一次知道女生的衬衫扣子在左边，而男生的在右边？以前不知道的请转吧！

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:18
晚饭回来的时候女朋友生气了大步往前走，我在后面边追边喊：“美女！你掉了个男朋友！” 女朋友回过头来恶狠狠的说：“掉了再买一个！” 我问：“去哪儿买？” 女朋友：“怎么？你也要买？” “不，我去卖。。。”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:02
熟练地运用“关我屁事”和“关你屁事”可以省下人生80％的时间。

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