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标题: 魔鬼训练第十日之速度太慢 [打印本页]

作者: 国富乒强 时间: 2012-9-15 23:41
标题: 魔鬼训练第十日之速度太慢
     昨天训练，教练又安排阿熙和阿辉二个跟我练，我有点不爽这余也只好收心专心跟他们练基本功，毕竟时间很重要。还好他们挺听话，我可以主动练拉球和接他们的发球。 
<div>       差不多五点的时候学校安排了几个新学生叫教练带，于是教练将他们分组，其中一个女的分到我组练。而教练就轮流二个二个旧学员喂球。当他叫到跟我练的二个学员时，我也走过去说我也练。我也学他们练反手推后扑正手攻，哎因为我的步法不好加上第一次对练所以紧张之余总失误，一次手上抓的五球很快就打完，不像其它学员打很多个来回。教练见状就说那就推一板侧身一板吧，这样来回才多一些，但正手总是很别扭，发不上力，就算发到了也传不到球上，真郁闷，连那个最小的阿熙都比我敏捷，球速也比我快。</div>
<div>       练了二十分钟左右，教练后来又二个二个派波练，我也像他们一样练侧身拉下旋后，正手拉下旋，这次我跟明珠一组，不错他的发力真的快而稳。我自愧不如之际也模仿着，二人打了一篮球，虽有点累但意犹没尽。</div>
<div>       不错，昨天真的发现自已的不足，速度太慢，无论是步伐，预判，发力都是，导致球速呆滞，没速度，旋转也不够。</div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">核心</span></div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">我人很勤奋，</span></div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">自觉不偷懒。</span></div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">卖力用全身，</span></div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">球速却很慢。</span></div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">尝试换球板，</span></div>
<div><span style="TEXT-ALIGN: center; DISPLAY: block">结果仍伤心。</span></div>

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