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标题: 吴敬平：练好反拉弧圈球 [打印本页]

作者: 九五二七 时间: 2012-9-20 14:46
标题: 吴敬平：练好反拉弧圈球
1.何谓反拉弧圈球 反拉弧圈球是一种高级技术，在比赛中已经被所有运动员所掌握运用，成为乒乓球技术中不可缺少的关键技术，谁能熟练地掌握并能够在比赛中有效地运用这项技术，谁就可能赢得比赛的主动权。 2.反拉弧圈球的要领 首先要自己发力，尽量少借对方的旋转，用自己拉球的力量抵消对方来球的旋转。其次是在反拉时摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至是顶部，既要借对方来球旋转的力，还要自己发力摩擦球。越是自己发力反拉，命中率越高；越是怕对方旋转去碰球，越容易吃对方的旋转。从力学上讲，强烈的弧圈球到你的球板上时，由于作用力与反作用力的关系，给球板向下的力的同时球板对球也产生一个向上的力，同时击球也给球一个通过球心的力，这两个力的合力的方向就是球的飞行方向。如果你借力平挡弧圈球的时候，就必须调整好拍的角度，球拍的角度调整不好就容易吃旋转，使球出界或下网。如果主动去反拉，自己发力抵消弧圈球的旋转，只要你的用力大于弧圈球旋转产生的力，就等于你在主动拉弧圈球一样。 之所以在反拉弧圈球时要强调摩擦球要薄，要摩擦球的上部和顶部，就是因为当你的球拍接触球的时候，由于作用力与反作用力的关系，球已经自然有一个向前、向上的力。如果你反拉时用力摩擦球的中上部带点撞击，就是用你自己的发力抵消对方的旋转，不能借到对方弧圈球的力，是硬碰硬的打法，在比赛的关键时刻，手一紧便容易失误。只有在反拉弧圈球时摩擦薄一点，摩擦球的上部或顶部，才能做到既借上对方弧圈球的力，自己也能主动发力，利用巧劲把球反拉过去。而且能够做到手上特别有数，在关键时刻动作不容易变形，始终保持很高的命中率。很多运动员在反拉弧圈球时最容易犯的错误就是撞击多，摩擦少，这必须引起大家的注意。 3.训练方法 其实反拉弧圈球的方法并不难，对方发下旋球到你的反手位，你搓球到对方的侧身位，对方拉髙吊弧圈球到你的反手位，你侧身反拉，这样反复练习，等基本掌握了反拉弧圈球的规律以后，再把反拉扩大到全台和不定点反拉。但有一点必须注意，就是训练反拉的数量必须要保证，只有练到一定数量以后，才能发生质的飞跃。至于多少数量才能算是练到位了，这主要看运动员自己对反拉弧圈球技术的掌握能力而定。

作者: 泡沫之夏 时间: 2012-9-22 14:37
表扬

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-9-23 13:22
明白

作者: 唯快不破 时间: 2012-9-24 17:05
好技

作者: 小钻风 时间: 2012-9-26 19:53
学习了

作者: 我拉故我在 时间: 2012-9-27 16:49
高级技术要有底子

作者: 毁人不倦 时间: 2012-9-29 18:41
吴敬平自己动作真难看

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-9-30 11:40
老吴人才啊

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-10-2 14:47
马琳王皓都是吴敬平的得意之作，直板理论造诣很深。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-10-4 08:49
公司两同事一男一女，经常合买彩票。有次中奖了，两万多。女的问怎么分，男的说就拿来结婚吧！于是拿了这笔钱领证拍婚纱照还有定亲请客，现在小孩二岁了。之前从来没有听说他们谈过恋爱啊！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-2 09:18
女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。女孩愣了一会儿：我和你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是…（这个故事剧情太复杂，内涵太深刻了）

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:01
自然课老师问“为什么人死后身体是冷的？”没人回答。老师又问“没有人知道么？”这时，教室后面有人说“那是因为心静自然凉。”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:17
在外地，叫朋友给充点电话费，回来再给他钱。没想到他居然给我充了1500！这钱我不还能行吗？！

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:26
问世间情为何物，直教人吃饭想吐。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 11:53
亲爱的你知道吗，我们女人来大姨妈的时候千万不能去招惹，因为这个时候我们都是暴脾气，完全不讲道理。”“瞧你这话说的，就跟平时你们讲过道理似的。”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:44
足球比赛开始前，场内负责维持治安的人对观众说：“诸位观众，请你们别向裁判员扔瓶子，因为所有的瓶子都是可以退钱的。”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 08:56
我发现，一天里，除了睡着的时候，其他的时候我都很嗜睡。。。。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:44
若说女人是衣服，那么姐就是你们男人穿不起的牌子！

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:15
一个不起眼的中国青年走进苹果公司总部，用很不流利的英语对负责人说：我想应聘为你们的技术顾问，我知道你们在研发中文Siri 的过程中遇到了前所未有的麻烦，我能帮你们列举所有汉语里关于语意模糊，双关等情况。负责人不屑的说：我凭什么相信你?我甚至还不知道你的名字.青年扶了扶眼镜说：我叫小明。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:29
有一只狼宝宝噢，它一生下来不吃肉只吃素，它父母很担心啊。结果一天看到狼宝宝追一只兔子啦，父母很欣慰。然后狼宝宝抓住兔子说：把胡萝卜交出来！……

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:14
一男青年在公交车上看到一美女的衣领开得很低，戏言道“真是桃花盛开的地方啊”。美女听后，撩起裙子说：“这还有生你养你的地方呢”！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:23
爱是：自己一个人时候，泡面都觉得麻烦；有妳在的时候，整九大盘都觉得好简单。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:39
给大家普及一下黑丝的知识在西方国家，1、纯黑丝，非透明的：代表的是去参加葬礼这种比较严肃、庄重的活动；2、透明的，非渔网的：代表的是娱乐场所的工作者，可以摸，但不能上床；3、渔网的：代表的是性工作者，而且网眼越大，所提供的服务项目越多。在中国，可能具有中国特色的意义

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:42
中午在办公室午睡的同事们注意了，手机不要乱放：有个男同事中午外出,没把手机带走。他老婆不停地打电话来。午睡的女同事被吵烦了,拿过手机大吼:"我们在睡觉,你烦不烦啊!"

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:23
张三和李四都是门卫。中午，张三来值班，换李四吃饭。张三突然说：“你先等等，我要拉肚子！”李四答：“那你快去拉，拉完了我好去吃！”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:07
顾客：鱼多少钱一斤？老板：这种8块钱一斤。顾客：这鱼怎么死了？老板：没人买气死的。

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