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标题: 乒乓球接发球时的准备姿势 [打印本页]

作者: 艺灵鸿 时间: 2012-10-8 19:51
标题: 乒乓球接发球时的准备姿势
<pre style="

OSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 3px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: pre-line; ORPHANS: 2; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 14px; FONT-WEIGHT: normal; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">在乒乓球运动中，<b style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">接发球</b>是重要的一个环节。在每次接发球时需要集中全部精力，及时判断清楚来球的落点、速度和旋转，然后迅速移动脚步，找好合适的击球点用<b style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">正确的击球姿势</b>准确将球回击过去。</pre>
<p> </p><pre style="POSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 3px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: pre-line; ORPHANS: 2; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 14px; FONT-WEIGHT: normal; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">一个好的<b style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">接发球准备姿势</b>就等于成功了一半，较好的准备姿势可以帮助选手快速的启动，更有利于照顾到全台。其中准备姿势包括正确的身体姿势和因打法而异的站位方式。 <h3 style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 50px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 520px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">身体姿势的准备：（以下以右手为例）</h3> 两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，左脚稍前于右脚，右脚前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。身体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略指向右下方，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜下方（注意下面站位方式）。横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向前方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。 <h3 style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 50px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 520px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">站位方式的准备（以下站位距离因个头而异，只供参考）：</h3> 　　1.直拍左推右攻打法的站位：一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。 2.直拍两面攻和横拍快攻打法：其站位基本与直拍左推右攻类似，但身体与球台端线的距离比上面略远10厘米左右。 3.直拍弧圈打法：其站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。 4.横拍两面拉打法：其站位是左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。 5.防守型（包括削、攻结合打法）：站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。在乒乓球弧圈球常识中讲到，发球是最能体现乒乓球旋转的环节，所以在接发球更是一项重要的技术，一个好的站位方式可以尽量的回击一个质量较高的球，从而为变被动到主动打下重要的第一步。</pre>

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