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标题: 菜鸟新手乒乓步伐50日速成 [打印本页]

作者: astoneriver 时间: 2012-10-10 21:29
标题: 菜鸟新手乒乓步伐50日速成

作者: 小雄502 时间: 2012-10-10 21:31
51天就成高手了

作者: 疯鬼 时间: 2012-10-10 21:49
去，到底肿么俗称啊

作者: astoneriver 时间: 2012-10-10 21:50
业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一个问题在于你苦练和巧练结合。这里要解决几个关键的问题，一是时间问题，二是场地问题，三是训练方法问题。这里先向大家强调一下，要注意运动疲劳的问题，训练(那怕是非正式的短时间训练)后要按摩腿部，有条件洗个热水澡，或者有酸痛感时适当涂抹一些松节油。总之，第二天早上起来还感到腿步酸痛的话，那就应该休息一下了，过度劳累欲速不 达。另外第一阶段先学好并步，第二阶段学习其它复杂的步法，使你早点获得成就感。免得学习的东西多了，贪多嚼不烂。

作者: 五星十月 时间: 2012-10-10 22:05
不错 ~

作者: 笑笑多好 时间: 2012-10-11 08:28
怎么速成法啊。。。。。。50天。

作者: 小雄502 时间: 2012-10-11 09:21
写的具体点啊
叫步伐愁死

作者: 诚冠俱乐部 时间: 2012-10-11 10:59
好主意

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-10-11 13:38
希望写出速成步伐的详细过程！
我也要学步伐！[em1002]

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