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标题: 转帖：乒乓球运动中手腕的几种动作 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-14 11:22
标题: 转帖：乒乓球运动中手腕的几种动作
在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语：
1，吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。
2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手运动员）这就是手腕的外展。
3，内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。
对应手腕动作的几种技术运用
1，吊腕：吊腕一般运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。
2，外展：一般对于正手而言，手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。
3，内收：内收这个动作一般不是固定的一个动作，一般它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容易出界。
总之，手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机，而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线，达到压制对方弱点的目的。

作者: 第一时间 时间: 2012-10-14 11:41
好像还有手腕的屈和伸。
<div class="detail" id="detail_4019">曾经问过专业选手，正常击球时不应吊腕，影响击球稳定性。</div>

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-2 09:25
一男早晨突然收到女友短信：我们分手吧！正直悲痛，有见女友又发来一条：对不起，发错了！彻底悲痛！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:03
【新鲜糗事】不知道那位DIY牛人的神作。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:20
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桃花滩水深千尺，不知李白死没死。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 12:52
同学聚会，某同学对老师说：“老师，我必须敬您一杯，当年您对我好啊，每次讲完题都第一个问我听明白了没有。”老师：“其实我是觉得，你要是明白了，大家都能明白了……”

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何为帅哥的两大定义：1、首先帅哥的脸要帅，2、帅哥身材要好！

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一天很短，开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。

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问一好友相册密码多少，他给了我一串17位长的英文“cptbtptpbcptdtptp”，我讶异地问：“这么长，你咋就记得住啊？”他弱弱地回：“吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄倒吐葡萄皮！”

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:16
这马上就光棍节了，暗恋我的人啊，你们怎么那么沉得住气啊！

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:30
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作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:34
“在街上看美女,目光高一点就是欣赏,目光低一点就是流氓。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:25
易拉罐拉环爱着易拉罐，可易拉罐心里却装着可乐!...可是有一天,可乐最终还是离开了易拉罐.而与易拉罐牵手到永远的却是易拉罐拉环....是的,最爱的那个人往往不是牵手到老的人!但,心里面真的曾经满满装着ta，不留一点空隙。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:40
【出生月份决定你的性格】1月出生→心里只有玩；2月出生→做事无厘头；3月出生→总是呆表情；4月出生→充满了幻想；5月出生→爱装很正经；6月出生→真诚又调皮；7月出生→多情巧言语；8月出生→恋家第一名；9月出生→单纯的认真；10月出生→灿烂却冷酷；11月出生→多愁加善感；12月出生→执着得可怕。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:44
一老头退休后闲得无聊，于是便天天教鹦鹉说话！每早必教它说：“早上好！”可是几个月过后，鹦鹉仍不开口。老头为此十分气馁，这天早上便没有再继续教了。这时，只听鹦鹉对着老头大喊道：“老头！今天牛了啊！见我也不问好了？！”

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:28
跟领导出去应酬，我那天有点小不舒服就跟领导说:“领导我今天不想喝酒~”领导回答:“没事我会给你档着，放心吧。”席间客户给我敬酒:“来来，小姑娘，来喝一杯。”领导赶紧挡着:“别，别给她喝，她昨天刚刚做过人流……”我顿时泪流满面....

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:10
中午吃饭的时候，朋友突然不停地咳嗽起来，我忙问她怎么了，朋友说：“噎……噎着了……咳……咳……快……快帮我拍拍……” 我连忙掏出手机，给她拍了一张。

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