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标题: 正手拉球收臂 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-14 12:11
标题: 正手拉球收臂
正手拉球的收臂要领是怎样的？答：1、体臂夹角（身体与大臂的夹角）保持70度或以上。2、提供一个方法试一试，身体直立、双脚分开略宽于肩并呈左前右后状态：第一步、将右臂向右水平抬起、五指自然伸直、掌心朝上，这时肘关节的折叠处会有一个与手掌平面同一朝向并且很明显的"平面"；第二步、将小臂内旋使手掌心翻转朝下，这时这个"平面"在小臂内旋完成后会有45度角左右的变化；第三步、将小臂继续内旋至这个"平面"与地面呈垂直状态时，手掌心是朝向后下方的；第四步、将仍然保持水平的手臂下垂35度、手掌握成空心拳并向小指方向外展；第五步、在保持肘关节继续朝前的状态下收腹含胸、双膝稍屈，手臂同时自然放松至大、小臂之间呈170～150度左右，但手腕仍要有外展的意识。这就是引拍完成时的整体状态，此过程中的重点是使肘关节处的"平面"朝向始终处于朝前的状态，这时大臂与身体之间的相对距离应该是基本合理的。3、转腰引拍，要利用肩来引导腰，引拍时左肩向右、向内。4、“肘尖”顶着小臂收。5、左耳位置收拍，收臂结束，拍停在左耳上方位置。6、挥拍结束，大臂要超过身体平面，也就是大臂要垂直于球台端线。如果没有，说明收小臂发力过早。

作者: 第一时间 时间: 2012-10-14 12:12
要认真学习加仔细研究，开阔眼界

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-2 09:29
和男朋友聊天，说到兴起，口水四溅，溅到了他脸上。然后他本能地用手擦去。我有点不好意思，但是故意转移重点装作很生气：“干嘛？嫌弃我啊？？”他满脸绅士般的笑容说：“没，抹匀！”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:05
母亲节就要到了。皮埃尔三兄弟打算给母亲送一件礼物。可不知她喜欢什么样的礼物。所以，一天晚上，皮埃尔对坐在灯下织毛衣的母亲说：“妈妈，您喜欢什么样的礼物呢？”妈妈回答：“我只想要三个听话的孩子。”皮埃尔一听，惊讶地睁大眼睛，说：“妈妈，如果这样，我们不就有六兄弟了吗？”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:21
小时候妈妈经常说：“再哭把你送到外国去！”于是立马就不哭了。现在想想当年应该坚持一下的。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:30
两块豆腐在路上走着走着，突然有一块豆腐掉进了路边的臭水沟，它浑身又黑又臭的爬出来，另一块豆腐指着它大笑说：哇哈哈！臭豆腐！

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 12:53
近期私事较多，经常上班时出去，因为也就两三个小时所以也没请假。今天领导来我们办公室，过一会进来一个送快递的小伙：“谁是＊＊”，我说我是，他说：“我都来你们这好几次了，每次你都不在……”领导一脸黑线的看着我。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:49
【一句用以自慰的话】在外国，除了骂总统以外什么都干不了；在中国，除了不能骂政府以外，能干的事情还是蛮多的。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:01
女生和女生手拉手逛街没事，男生和男生就是搅基；女生和女生亲一下没事，男生和男生就是搅基；女生和女生叫老公或老婆没事，男生和男生就是搅基；女生和女生睡一张床没事，男生和男生就是搅基。总结起来，现在这个世界，只要俩男人一块出现，尼玛就是搅基有木有啊！！！！！

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:47
我家门口有个小店，每天广播的广告都是：“老板娘跑了，老板娘跑了，老板无心经营，清仓大甩卖。”持续一个月后换为：“老板娘回来了，老板娘回来了，老板庆祝，打折大酬宾。”

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:18
每天最难启齿的3个字：我饿了；最心酸的4个字：我又饿了。。。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:33
晚宴上，约翰的女秘书喝醉了，约翰只好驾车送她回家。回到自家后，约翰怕妻子不理解，没将这事告诉妻子。第二天，约翰驾车陪妻子去看电影，他发现妻子脚边有一只女人皮鞋，他趁妻子不注意，拾起这只皮鞋扔到窗外，这才松了口气。不料，此时妻子转过头来，问道：“约翰，你看到我的另一只鞋了吗？”

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:37
老公要“三鲜”的：环境鲜，他是个会生活，懂情调的人；语言鲜，他是幽默的天才；行动鲜，他的行动总让人出乎意料。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:27
所谓大学：管理监狱化，素质流氓化，Kiss公开化，消费白领化，上课梦境化，逃课普遍化，寝室网吧化，补考专业化，学费贵族化，论文百度化，近视全面化，食堂饲料化，求职梦想化，毕业失业化，就业民工化。以后自习的时候一定要带个镜子，学累的时候就把镜子翻出来看看，长成这个样子，还不好好学习！

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:42
★【瓜子脸已经Out，圆脸才是王道】一、圆脸是福相脸，家里的老人最喜欢。二、穿衣服很可爱。三、男人最爱的旺夫脸。四、胖点皮肤才有光泽。五、有亲切感女人喜欢。六、娃娃脸显年轻。圆圆脸的默默的转吧

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:46
【80后情侣4万元行走18国】他们双双辞职，“眼看就30岁了，再不出去走走以后会越来越没勇气”。一口气走了10个月亚洲、非洲18国。为省钱他们什么苦头都吃过，能走路就不乘车，能凑合躺一宿就不住宾馆，在印度14天只花了120美元。有多少人心中有个旅行梦呢？

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:30
今天，看着老板开着崭新的BMW徐徐在大楼前停下，我不禁露出了艳羡的目光。老板似乎察觉了我的眼神，便对我说：“只要你肯好好努力、发奋工作，到了明年这时候，我就能换辆更好的车啦！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:14
中秋前一天，一位老人给他儿女打电话说：“我不愿让你为我担心，但是我不得不告诉你，我和你妈正在办理离婚！”“爸爸，你在说些什么呀！千万不能离，等我们明天回来再说！”打完电话，老人转身对他妻子笑道：“行啦！孩子们明天肯定会回来过中秋啦！”

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