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标题: 转帖：对努力提高水平球友的建议 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-15 10:27
标题: 转帖：对努力提高水平球友的建议
1、练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。 2、身体中心一定要低，这样打球才稳。 3、重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。 4、击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 5、打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。 6 腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。 7 反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。

作者: 第一时间 时间: 2012-10-15 10:27
<font face="Verdana">对努力提高水平的中等水平球友的建议</font>

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-2 09:39
我觉得坐在我身后抱着小男孩的女人看着十分面熟。为了和她套套近乎，我讨好道：“这小家伙和你丈夫长得真像。”这个女人用奇怪的眼神看着我：“这是我邻居家的孩子。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:08
一次，老师布置作业说，难的就可以不用做。第二天，学习委员把试卷收上去，老师看了气得吐血：全班男生一个题都没做！

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:25
一个小朋友问一个富翁：先生你为啥那么有钱呢？富翁说：小的时候我跟你一样什么也没有，爸爸给我一个苹果，于是我就把那个苹果卖了，用赚到的钱再买两个苹果，然后再卖了买四个苹果。小朋友若有所思,说：先生我好像懂了。富翁先生说：你懂你妹啊，后来我爹死了，我继承了他所有的遗产。。。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:33
用奶粉灭掉00后，考试灭掉90后，房价灭掉80后，失业灭掉70后，城管灭掉60后，下岗灭掉50后，拆迁灭掉40后，医改灭掉30后，2012年灭掉所有后。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 12:57
快要结婚的一对恋人在挑选钻戒。当女孩欣赏钻戒时，突然面露忧色。她询问中年售货员，“这么贵重的钻戒，有什么好的保养方法吗？”售货员带着善意的微笑说：“最好的办法就是每天将它在洗碗水里浸泡三次。”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:52
下辈子一定要做男银，同意的举手。。。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:05
很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡。谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:50
本人女，近期一直觉得胸闷、呼吸不畅。老妈担心，就带我去看中医。医生是一老大爷，望闻问切之后，问我：“你胸闷是不是白天很明显，晚上就没什么感觉了？”我回想一下，好像是，就回答说“是的”。我妈忙问：“孩子这是怎么了？”大爷拨了拨眼镜，抬起头来望着我说：“胸罩小了！”

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:23
由失恋33天得到的终极定理：想把妹，先装Gay。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:37
【大胜必经大忍，大败常因心切】1、智商、情商、胆商可以改变局面；2、知识、见识、胆识可以改变命运。3、见人说人话需要学术，见人说神话需要艺术；见人说鬼话叫做“城府”，见鬼说人话叫做“迂腐”。4、以克人之心克己，以容己之心容人。5、大胜必经大忍，大败常因心切。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:41
俩屎壳郎闲着讨论福利彩票，壳郎甲说：“我要中了大奖就把方圆50里的厕所都买下来，每天品尝个够！”壳郎乙不屑地说：“你丫的太俗了！我要是中了大奖就包一活人，每天吃新鲜的！”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:31
电话打通的瞬间，娱乐杂志主编气得爆炸:“你在哪儿？一大早其他报社都在疯狂报道天王昨天夜里和神秘人玩车震！你不是专门负责他的记者吗？！你究竟死到哪儿去啦？！”电话那头传来一个磁性浑厚的声音：“对不起，他今天不太舒服想请个假…嘟…”主编愣住:这声音怎么这么耳熟？！(

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:47
有一个人叫真咯嗦，娶了个老婆叫要你管，生了个儿子叫麻烦。有一天麻烦不见了！夫妻俩就去报案。警察问爸爸：请问这位男士你叫啥名字？爸爸说：真咯嗦。警察很生气，结果他又问妈妈叫啥名字。妈妈说：要你管。警察非常生气的说：你们要干什么？夫妻俩说：找麻烦。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:53
女人心看不透，因为胸前肉太厚。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:34
运气，就是一种侧漏的霸气！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:19
二十多岁正在打拼事业的男生就像个搬砖工人，他抱着砖，就没法抱你；他放下砖，就没法养你。

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