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标题: 锤式击球和摆式击球 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-15 10:28
标题: 锤式击球和摆式击球
<font face="Verdana">纵看部分乒乓球初学者，或者是没有经过专业指导的球迷朋友，他们在击球中所表现出来的动作的外部特征，都隐隐约约的带有锤式击球的痕迹。什么叫做“锤式”击球呢，顾名思义，就是象拿起锤子敲打东西一样的去击球，这是初学者在练习之初容易出现的错误动作之一。之所以错误，是不知道采用怎样的方式去击球，而将平时我们习惯的用锤子敲打东西的动作无意识的运用在了击球上。乒乓球的击球动作是一种摆式的击球。那么，摆式击球与锤式击球的差别在哪里，后果将会有什么不同，怎么样去改进，这都是本文所要分析和回答的几个问题。摆式击球的运动方式是“摆动”，这种摆动是上肢各个部分协调，以肩关节为轴心，沿着半圆弧型的轨迹所进行的一种向心的线形运动。而锤式击球，则是以肘关节为轴心，采用的是一种近乎直线的敲击形式。摆动击球在球脱板之后，还有一个顺势的挥摆距离，而锤式击球在球脱板后动作嘎然静止，有一种“刹车”的感觉。摆动击球的动作看上去连贯、流畅，而锤式击球的动作带有棱角，显得僵硬。摆动击球打出的球有明显的弧线，而锤式击球击出的球往往是直线。摆式击球的引拍动作大而且与击球动作保持在一个和谐的弧形内运行，而锤式击球的引拍动作小，一般是从上至下或平行的运动。摆式击球的肘关节随前臂的摆动而摆动，击球时或击球后总是低于腕关节（扣高球除外），但锤式击球有明显的抬肘现象。摆式击球由于动作连贯，合理的发挥上肢各个部分的作用，因此，能很好的积聚力量和调节力量，同时，能保持合理的弧线，保证击球的稳定性和准确性。而锤式击球由于动作上的缺陷，影响动作的进一步的细化，限制了技术的使用技巧，没有充分发挥身体关节的运动功能，并在应付旋转球、合理用力以及处理各种来球上都明显的存在着弊端。如果你开始学球，就要避免出现锤式击球的毛病，如果不慎有了这种现象，就要在动作没有定型之前加以改过。如果现在已经形成了这样的毛病，那么，怎么样来进行改进呢？建议: 第一是从引拍开始，从新审视自己的引拍动作，进行镜面练习，看自己的引拍动作是否正确。正确的引拍是向体侧的下方后摆，而不是平行挥摆，更不是肘关节向上形成抬肘。引拍时，不要将前臂举得过高，前臂如果举得过高，不仅会使整个上肢的动作紧张，还会影响击球的手臂摆动不能沿弧形轨迹进行。第二，是进一步加强和体会前臂的摆动，如果锤式击球的动作已经定型的朋友，更要注意从改善前臂的摆动入手来改进技术动作，尽可能抵减原有动作带来的负面影响。第三是在引拍的同时将前臂外展，或让整个上肢伸直（即直臂），并适当缩小手臂与身体的夹角，从而让自己在击球时加深前臂的主动摆动。</font>

作者: 第一时间 时间: 2012-10-15 10:29
来谈谈锤式击球与摆式击球

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-3 09:33
太热啦！昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，嘿！居然糊了！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:10
不用怀念你逝去的高三，如果你高考报的好，比如学了计算机，那么其实你每年都是高三。C语言，数据结构，离散数学，数据库，编译原理，操作系统，计算机组成原理，计算机网络。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:26
男子喊道：“服务员，过来一下！”服务员：“您好，什么事？”男子怒问：“我20块钱一碗的牛肉面，怎么才一块牛肉？”服务员：“先生，那您希望有几块？”男子想了想说：“怎么也得五六块牛肉吧。”服务员冲厨房喊道：“出来个师傅，帮这位顾客把这块牛肉切一下！”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:35
群众都过河了，干部还在那里假装摸石头。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 12:58
洞房花烛夜的早晨，新郎一觉醒来，发现新娘泪流满面。惊讶问：心肝，为啥哭？新娘哭到：以后的日子怎么过？你那玩意儿用了一夜已经缩小到不成样子了！以后咋办呢？

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:59
一男养一猪，特烦它，就想把它给扔了，但是此猪认得回家的路，扔了好多次都没有成功。某日，此人驾车弃猪，当晚打电话给他的妻子问：“猪归否？”其妻曰：“归矣。”男非常气愤，大吼道：“快让它接电话，我迷路了。”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:06
900年历史牛津大学，培养了7个国家11位国王、6位英国国王、47位诺贝尔奖获得者、53位总统和首相、12位圣人、86位大主教以及18位红衣主教，影响着整个世界。有意思的是牛津的官方宣传资料中几乎看不到这些，这所英国最古老的大学甚至没有举办过像样的校庆，对学术对真理的追求让她畏惧名利。（转

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:53
【珍惜陪你上厕所的人】“XX，走，陪我去上厕所!”在你曾经的学生时代你经常说吧？还在记忆深处吧？！友情是不能用任何东西衡量的。无话不讲的、透明的、最要好的、在一起最疯的、不拘小节的，才是最最最真的好朋友！——你还能说得出陪你上厕所的小伙伴的名字吗？你现在还有喊着一起上厕所的朋友吗

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:25
住校，晚上天气闷热，又没有电，于是把凉席铺到楼道睡。刚躺下就被蚊子编队围住…翻箱倒柜找出盘蚊香，点上放在脚底下，这才安然睡去…又不到一个钟头，我被一声男人的尖叫惊醒，我大怒，只见一人影哆哆嗦嗦地说：“你、你大爷的！铺个草席躺楼道里就够吓人的了，还烧柱香…”

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:39
给印度人一个脑袋，他们能顶起地球。。。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:43
1987年9月14日21时07分，北京市计算机应用技术研究所发往德国的一封电子邮件，经确认是我国发出的第一封电子邮件。这封电子邮件的内容是“Across the Great Wall we can reach every corner in the world .(越过长城，走向世界)”。遥想当年，今非昔比呀！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:35
上Qzone和人人开心的女人：要么是纯情少女，要么是风流大妈；上豆瓣和饭否的女人：要么是小资女文青，要么是流氓宅腐女；上Twitter或Facebook的女人：要么是自由民主控，要么就是时尚女魔头。这些网站全上的，想都不用想，她一定是个搞IT的。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:48
我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。。。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:53
【笑对人生】生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦......

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:34
上学带手机去学校用，被班主任发现后带到办公室一顿训，还叫来了我爸妈。我爸一进办公室，老师就跟他讲了我的事。我爸二话不说上去把手机砸了，班主任崩溃了说：那是我的手机。。。。。（转）

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:19
＂我姓吴，口天吴。＂＂我姓李，木子李。＂＂我姓谢......

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