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标题: 正手发球问题 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-15 10:31
标题: 正手发球问题
<font face="Verdana">1.人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定，力量就会向上，传递到肩背。发力不集中， 2.重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！ 3.脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。上述4句口诀请按顺序查找自己动作中的问题，加以改进，希望能对你有所帮助！ 4.至于换手练习是因为原来的动作定型不易纠正的原因，我认为大可不必，不要把纠正动作理解成改正错误。应该理解为学习一个新的技术，或者新的击球用力方法，这样就不存在心理障碍了。无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。</font>

作者: 第一时间 时间: 2012-10-15 10:32
正手发力问题专家谈——王吉生

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-3 09:37
说六月某天，一交警执勤被晒晕了，有好多市民去搀扶。我正看的感动，突然画面出现一个老大爷扛着电风扇过来了，站了一会可能发现大街上没有插座，扛着又走了………

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:10
不知道是哪个单位摆这么威武的石狮。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:25
这年头，能在你下了夜班后，苦苦在路口冒着寒风等候；在你想打车却打不到的时候，主动问你要不要坐车；在堵车的时候主动为你选择一条车少的路的，也只有黑车司机了。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:34
一日上完体育课，肚子饿的不行，跑到餐厅吃饭，人多，太拥挤，也乱，我就对打饭的大婶喊:"我的饭速度点啊!"，大婶就对里面做饭的人喊:"里面的快点! 要饭的等急了```"

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 12:58
老师：什么叫人走茶凉？就是你现在在学校里看见我还能客气的叫我一句：老师好！十年以后你再回来，看见我就会说：哎呀，死胖子还在这啊？

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 12:59
熊猫MM：“哥哥，舒服。。”熊猫GG：“严肃点，这是一场与物种灭绝抗争的没有硝烟的战斗！

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:06
男人有时很笨。分手时你哭着说：我不要见到你，你给我滚！结果他就真的滚了。你看似决绝其实内心在说不.他垂头丧气的回去不再找你，以为你真的分手。因他不找你你也不肯找他你们便真的分手了。当然他们也不是太笨，当你说：你去死吧！他们才不会去死。这个时候他们非常聪明，知道你不是说真的。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 08:52
被猫赶进死胡同的老鼠急中生智，面对着猫突然摇摇晃晃，口中念道：“哎哟！困死我啦！”猫对老鼠的举动非常惊讶，便问：“怎么了？”老鼠恳求道：“我肯定是吃了老鼠药，我难受死了，快把我吃了吧！”

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:25
一对曾经交往了好几年的情侣，几年后相遇。女：“希望你快点结婚，生个女儿，我叫我儿子去追你的女儿，咱们攀个亲家。”男：“你儿子的妈拒绝我女儿的爹，我女儿的爹怎会答应你儿子的妈呢！”

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:38
【十二星座转发后3月期间会发生的事】白羊（正在想的事成了）、金牛（捡到钱）、双子（有贵人帮助）、巨蟹（彩票中奖）、狮子（有特别的好事）、处女（收到意外礼物）、天秤（遇到桃花）、天蝎（感觉在长高）、射手（狗屎运特多）、摩羯（收拾房间搜到钱）、水瓶（遇一件大好事）、双鱼（运气真的好）

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:41
没有100分的另一半，只有50分的两个人。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:30
下辈子做只考拉，每天睡觉20个小时，吃2个小时，发呆2个小时，这就是完美人生啊！！！

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:46
【问】为什么孙悟空能大闹天宫，却打不过路上的妖怪？【答】大闹天宫时碰到的都是给玉皇大帝打工的，所以大家都是意思意思不是真的卖命，在路上碰到的妖怪都是自己出来创业的，所以比较拼命！！

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:52
“妈妈，我的海龟死了。”儿子含泪对妈妈说。“别难过，用纸包上埋在后院，再给它举行一个葬礼，葬礼结束妈妈带你去吃冰淇淋，给你买你最想要的那辆赛车，再给你买那只你最喜欢的宠物狗…”妈妈正在安慰儿子，突然海龟动了一下“儿子！海龟没死！”“我可以把它杀了吗？”儿子失望地说。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:33
老板：“卖袜子啊！三块钱一双啊！” 我：“便宜点嘛，十块钱三双！” 老板：“我进价都不止这个数啊，卖不了…. 。。。.....。”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:18
【10月国庆节最开心的星座排名】冠军（射手座）；亚军（天蝎座）；季军（摩羯座）；第四名（巨蟹座）；第五名（处女座）；第六名（水瓶座）；第七名（双鱼座）；第八名（白羊座）；第九名（狮子座）；第十名（天秤座）；第十一名（金牛座）；第十二名（双子座）。

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