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标题: 抗肌肤衰老标兵坚果 [打印本页]

作者: 以攻为守1 时间: 2012-10-15 18:15
标题: 抗肌肤衰老标兵坚果
富含维他命 E 的坚果类食物 ( 腰果、核桃、榛子、花生等 ) 除了具有抗衰老功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的衰老反应还会损害维他命 E 的抗衰老作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

作者: #自由人# 时间: 2012-10-15 23:56
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