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标题: 抗肌肤衰老标兵菠菜 [打印本页]

作者: 以攻为守1 时间: 2012-10-15 18:17
标题: 抗肌肤衰老标兵菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C ，所以也上了抗衰老食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
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作者: #自由人# 时间: 2012-10-15 23:56
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