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标题: 乒乓旋转之加转篇 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-16 20:42
标题: 乒乓旋转之加转篇
<font face="Verdana">为使广大乒乓球爱好者不要向我一样走弯路，在苦练时有个正确的方法，这次结合专业书籍人民体育出版社《乒乓球的旋转》和自己的一些练球心得推出一个旋转的专题。其间不足之处还请各位球友多提意见。古语言：“工欲善其事必先利其器”！可见一个好的武器是多么的重要。要想弧圈拉得好一般不使用弹性过大的球板和海绵，因为球与拍面的接触时间短不易制造出强烈的旋转。海绵在41-43比较合适，太软了虽然能加转但是速度也慢了下来。胶皮的粘性也很重要但不要过于依靠胶皮毕竟好几十上百的胶皮是不是说换就换的，对我们业余选手来说一个正确合理动作才最重要的。打球也应注意不要养成在台面上自然也应十分重视胶皮的保养，打完球后贴上保护薄，但不要还没干就贴保护膜那反而有损，没有条件的最少也要套上塑料袋以隔绝空气。注意避光保存，防潮，防重压也就可以了。 1、拉加转弧圈球时节提高瞬间摆速充分发挥踝、膝、腰、肩、肘、腕关节和脚掌、大小腿、腹、上臂和前臂以手指各部位肌肉群的力量，使球拍的速度加到最大限度时接触球，不要用力过早或过晚。练习时击球前手臂肌肉充分放松，在击球瞬间突然收缩，产生较大的加速度。动作脱节发力顺序不对，力量就不能累加，应遵循从下到上从肩部到手指。用好屈膝蹬地起身转腰甩肩这些躯干力量就能增加动作的稳定性和杀伤力，前臂内、外旋和手腕与手指的力量在击球的瞬间过早过晚都会造成发力不集中的发病。 2、适当增加球拍摩擦球的距离，以右手执拍发下旋球为例如果使用球拍右侧（外侧）的部分有滑掉的感觉，反而使用左侧（内侧）有粘住发沉的感觉。这两个不同的击球点就是发转不转的关键之所在。相比使用向前顶拍发不转球，动作更相似更隐蔽更难于从手法上判断。当然你也可以从此基础上推出真假弧圈球的击球点来，呵呵这可是高级技术了自然更加难于练习但是只要练成了在业余选手里可是屈指可数的高手了：）。 3、用线速度较大的球拍部位击球。拍柄周围的线速度要小于拍头周围的线速度，练球时可有意识的用靠近拍头的位置来拉球。 4、球拍摆动弧线的形状。摆动弧线有"）"和"（"两种，发下旋球时一般来说使用的是"）"弧线，在侧身位冲反手位出现外拐弧圈一般都使用"（"弧线，相比之下"）"弧线接触时间更长一些有利用增强旋转。当然过于强调增加摆动的弧度必将降低摆速。 5、注意击球瞬间球拍的角度，拍形过于前倾激烈对抗时拼命发力切球，导致拉空漏球。一般来说切得越薄则球也越转，过于向上发力切球不是下网就是过去也不转。一般来说对方打过来的上旋球比较好拉，但是如果对方回搓过很转的下旋球落台后不大向前走就感觉裹不住球发不上力容易下网，造成挥拍路线和乒乓球运行路线平行，利用不上来球的速度，裹不住球。说明自己“打摩”不大好，拉球前应该有一个由后向前迎球的动作，前冲的时候有一个甩臂的鞭打动作。所以平常练球中就应注意提高自己拉球（擦球）的功力。</font>

作者: 第一时间 时间: 2012-10-16 20:43
学习乒乓球旋转之加转篇

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-3 09:51
老师要求学生写作文，题目是：《我长大了要干什么》。冬冬写道：“我长大了要当一名警察，帮助大家抓坏人。” 老师的评语是：“很好的愿望，不过，要先注意你的同桌阿牛，他说长大了要去抢银行。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:15
【1】牛说：这么多人喝我们的乳汁，却没有人叫我们一声“妈。【2】乌贼鱼说：娘的，满肚子墨水居然也成了贼! 【3】老鼠说：成天为了点儿吃喝担惊受怕的，能不老吗？【4】苍蝇说：我和蜜蜂的最大差别在于口味不同。【5】鱼说：打死我也不去什么网吧!6、恐龙说：不好意思，死得太早了，让你们伤脑筋了。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:30
惠惠和幼儿园的小朋友去动物园后，妈妈问她：“动物园里什么最好看？” 惠惠说：“大象。它有两条尾巴，一条在后面，一条在前面。”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:40
玻璃被沙尘暴PS成了茶色

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 13:03
沙僧：师父，自从你把大师兄赶走后，我们在这荒山野岭已经三天没化到斋饭了！唐僧楞了半天，说道：八戒啊，过来，听为师给你讲个介子推与重耳的故事。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 13:04
一男人总找不到女友，无奈去算命。算命师：你前半生注定没女人，那人眼睛一亮：后半生呢？算命师说：后半生你就习惯了。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:13
“我回来了。”他放下包，她坐在沙发上，一贯的优雅。“不辛苦的。”他从她明亮的双眼里看出她要说什么，而她，出生那天起就不能说话。“有你就够了。”他握住她的手，亲了亲她红扑扑的脸蛋。“今天吃泡面吧。”他搂了搂她，心中柔情似水：“乖，我去吃面啦，吃完面就给你充气！”（

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:01
我一同学，在美国读研。一次他去苹果店买电脑，对卖电脑的人的态度很不满，结果把店里的电脑，iPad，iPhone神马的系统语言全都设成中文后扬长而去。

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:32
【每个星期总有那么几天不想上班】上班这一天最痛苦的事就是：下班了，活还没干完；最最痛苦的事就是：还没下班呢，活干完了；最最最痛苦的事是：上班时没有活，快下班了，来活了；最最最最痛苦的事就是：上班时没活，下班时没活，下班到家了，打电话告诉你来活了。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:46
什么是老婆？老婆，就是那个为了省钱帮你买一份中意的礼物，却宣称自己是在节食的“傻瓜女人” 。老婆，就是那个为了爱你而放弃整片森林，一心想陪在你身边和你慢慢变老的“庸俗女人”。老婆，就是那个不许你看别的女人、提别的女人、赞美别的女人的“小气女人”。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:49
某国际学校的老师出了一道开放性问题：“你对其他国家的食物短缺有什么自己的看法？”非洲学生问：什么叫食物？欧洲学生问：什么叫短缺？美国学生问：什么叫其他国家？中国学生问：什么叫自己的看法？

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:42
爱是：你很冷，我也很冷，但我会毅然把外套脱下来给你，不论何时何地，永远如此。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:54
《幸福》一是睡在家的床上。二是吃父母做的饭菜。三是听爱人给你说情话。四是跟孩子做游戏。———林语堂

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 20:59
某人给3岁的女儿洗澡，刚把女儿放进澡盆，女儿就大喊：“妈妈快看，爸爸泡妞啦！

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:42
问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年，奶奶说那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换...……

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:27
“我当年”、“我一朋友”、“我一同学”、“别人家孩子”并称四大无法超越的神人

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