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标题: 技术小结及赛前准备 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-17 16:53
标题: 技术小结及赛前准备
<font face="Verdana">最近感觉打球越来越轻松，步伐似乎一下子好了起来，腰部发力的体会更加深刻，由于过两天要参加比赛，特作以下总结。乒乓技术简单总结以及比赛准备 2004-4-8 一、发球：（一）短下旋： 1、反手位正手发弱下旋球至对方反手小三角： A、如果对方摆短跳高至自己正手位，则右跨步迎前摩擦球的右前侧中上部同时合理撞击打对方正手斜线，一般可以一板打死； B、如果对方摆短质量高，贴正手位球网而下，甚至带有一定程度的下旋，则右前跨步可台内拉球或挑打，打对方两条线，注意把握手腕的摩擦力重。 C、如果对方搓短球至自己反手位，可采取加力推对方正手。 D、如果对方挑长至自己反手且球可能出台，如果来球速度较慢可侧身拉前冲弧圈至对方正手位；如果对方回球速度较快，可反手位推挡过渡，采取推挡滑拍回球至对方正手或推挤回球至对方反手位，同时根据乒乓球的运动轨迹调整步伐、放松腰胯，引拍准备进入相持，再寻找更好的攻击机会。 E、如果对方推挡至自己正手远台，可右后撤步，引拍重心移至右脚同时拧腰迎球拉强力弧圈，注意根据球的下旋程度调整拍形，强下旋需要拍型朝上，上旋或不转可拍型前倾多一些，准备3板之内冲死对方。注意拉球动作完成后，重心由左脚迅速调整还原，做好下一板的准备，强调连续性攻击的衔接。 2、反手位正手发短下旋至对方正手不出台，主要为了限制步伐较差的选手侧身直接抢攻。注意发球动作的隐蔽。 3、反手位正手发短下旋至对方中路不出台，主要牵制攻击欲望较强的横拍选手。（二）、发侧下旋长球至对方反手远台：此发球对付直拍选手一般较为有效，因为一般水平的选手很难实现直接的接发球抢攻，可根据对方回球采取相应攻击手段或调整过渡。 (三)、发不转长球偷袭对手正手位。可牵制偏爱侧身攻击的直拍选手。二、接球： 1、主要观察对手击球一瞬的摩擦方向，回球偏向对手发球摩擦的出发方向。 2、如果对手发球不出台，可以根据具体乒乓球飞行的具体情况采取推、搓、跳、劈、抖等方法灵活处理。 3、如果对方回球出台，一般建议直接拉冲攻击，注意调整保持合理拍形，动作坚决简洁，体会腰部发力。 4、可参照发球前三板的攻击策略逆向分析接球原理。三、对抗过程： 1、心理：从战略上藐视对手，努力保持气势上的主动，动作放松自然，注意力集中在球上。不要被球台以外的事物分散精神。坚信：这是我的表演时刻！赢得漂亮，输也输得潇洒无遗憾。 2、战术鲜明，单项技术组织合理，不打糊涂球。 3、积极争取和保持主动。每一个球都要积极思考主动求变，不能跟着对方的节奏走。因为除却技术因素在很大程度上说乒乓球比赛是运动员双方智力上的对抗。 4、四、其它注意事项： 1、准备工作：服装、鞋要合适，最好是平时训练用。 2、球拍需要灌胶，需要比赛前一个小时做完，以免耽误比赛。 3、比赛前积极适应球台弹性、球网高度、场地弹性、灯光、空气等场地环境。如果场地环境某因素让自己“不舒服”，尽早设法排除。 4、身体准备：前一晚睡眠绝对充分，早上保证空腹后适宜进餐。比赛前需要热身，活动手腕、手臂、腿脚、腰胯、颈部等。</font>

作者: 第一时间 时间: 2012-10-17 16:54
个人技术简单总结以及比赛准备（转）

作者: 以攻为守1 时间: 2012-10-17 17:21
顶顶顶·！！！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-3 09:57
有一次有户人家着火了，记者赶到现场之后火已经扑灭了。记者采访那家女主人，她说正在煮饭的时候家里就起火了……之类的话。一段话听完之后那个女记者的第一句话就是：“那你的饭煮糊没有呢？”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:17
好笑吧？如此爆笑的强图，不需要解释。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:33
老王：“去年到黑龙江谈生意，晚上找了个洋MM，冲刺两小时之后，你猜她对我说什么？” 老张：“中国爷们真强？！” 老王：“狗屁，她问我准备好了吗？”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:44
3月14日是那啥....圆周率节，记得要吃派哟

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 13:06
女：婚后住哪？有房吗？答：和奶奶、爸爸、后妈一起住。10盏灯灭。女：你干啥的？你爸哪单位？答：我是大兵，我爸没单位。8盏灯灭。女：有宝马么？答：马车算吗？灯全灭。主持人：你来自哪，叫什么？小伙羞愧答：英国，别人叫我威廉王子... 全场：... ...

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 13:07
1.闹钟叫起的只是我的躯壳，叫不醒沉睡的心。2.我身材其实很好，肥而不腻。3.你要是对我不好，我就半夜上你家唱《忐忑》。4.我只有这么一颗心，你看着伤吧。5.人生自古谁无死，贱人先死我后死。6.老师给我得多少分，我祝老师活多少岁。。。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:16
中石化大楼安装1200万元天价吊灯，奢华装修用了2.4亿，领导们喝着天价茅台酒，职工们分段吃着凉拌萝卜。吃口萝卜喝口茅台酒，这心里难道不感觉辣乎乎的？

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:04
一流老师靠人格魅力，二流老师靠学术，三流老师靠泄题，四流老师靠作业，五流老师靠点名，末等老师靠不停变换点名方法...你的老师是......

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:35
爱情就是两个人一起犯贱，突然一个不犯了，另一个就傻B了。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:48
有一对情侣，他们高中开始相识，彼此相爱，大学去了美国，那个城市有一个杀人狂，专杀恋人，他们成为了杀人狂的牺牲品，他们被装在机器上，一分钟腰部的刀会撕裂腹部，生还的办法是一个剪刀石头布的游戏机，胜方生存，他们决定共同摁拳一起死,可是女孩死了,因为他出了剪刀，女孩出了布。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:51
甲：“我把我家的狗给揍了！地震前它也不告诉我，平时叫得那么欢，刚才地震时竟像没事似的在窝里睡觉！”乙：“唉，毕竟不是亲生的……而且连砖家们也没反常不是？”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:44
布什说：“我们准备枪杀4千万伊拉克人和1个修单车的。”CNN记者：“1个修单车的？！为什么要杀死一个修单车的？” 布什转身拍拍鲍威尔的肩膀：“看吧，我都说没有人会关心那4千万伊拉克人。” ——这就是公众，他们只关心奇怪的个案

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 17:57
这是一幅伟哥的广告，超过30秒才看懂，您为人正派，10秒看懂，您基本正常，5秒看懂，您思想龌龊，1秒就看懂，您一定是该产品的忠实客户。说不懂的，要么女生，要么装。(

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:02
出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，纠缠一辈子；做官一张纸，斗争一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；荣誉一张纸，虚名一辈子；看病一张纸，痛苦一辈子；悼词一张纸，了结一辈子；淡化这些纸，明白一辈子；忘了这些纸，快乐一辈子。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:45
人的一生如同乘坐北京地铁一号线：途经国贸→羡慕繁华；途经天安门→幻想权力；途经金融街→梦想发财；经过公主坟→遥想华丽家族；经过玉泉路→依然雄心勃勃……这时，有个声音飘然入耳：乘客你好，八宝山快到了！顿时醒悟：人生苦短，何不淡然！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:31
旅游就是：上车睡觉，停车撒尿，下车拍照，回家睡觉，第二天一问什么都不知道

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