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标题: 从练球型向比赛型转变 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-18 09:16
标题: 从练球型向比赛型转变
<font face="Verdana">很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身体的僵硬；延伸下去会因为失误过多产生对自己的不自信、必然出手犹豫造成整体的松软。如果不对自己出现问题的环节谨加分析研究，那么僵硬松软将严重影响你水平的提高。其危害不仅仅是技术动作上，也体现在战术变化上。一个不清楚来球性质，脑子思路模糊，出手或者犹豫，或者乱发力的人应该是不太可能懂且有战术变化的。因为他只有被动没有主动，而主动才是战术变化的精髓。试着分析一下柔韧的产生，其基础必然是建立在放松上。有张有驰，收放自如是柔韧最大的优点。打球时候产生放松的成因是什么？对球性非常熟悉，判断准确，知道自己该移动到那里，出手高度位置在那里，发力点在那里，该往哪里发力、发多少力，对方大致回球在哪里，还原到哪里。这一流程的掌握，球就不太可能有无谓失误。命中率高了，一出手就有，你的自信也就产生了，一切尽在掌握中，自然而然就能够让你放得了松。此松非彼松，本质上的区别。俗语说：万丈高楼平地起。实战比赛中那个平地起的起点在哪里，这是我们业余选手里一定要对自己时刻提醒的。眼睛咬着对方出手线路找击球点，边抢位边调整自己做动作是平地起唯一之起点。线路者，弧线和方向。以实战为例,右对右,对方在自己反手位反手先搓你正手、再中路、再反手，臂腕的摆动一定是有角度变化的，搓你正手时候的臂腕一定是在身体中间，搓你中路那他的臂腕一定会向自己身体中右靠多些，搓到你反手，臂腕在身前的摆动和搓正手时候的摆动必然有明显向外摆动的区别。如果是高手还可以从身体的摆动上判断，这是对出手线路方向上预判的一种方法。再比如反手相持，我突然加力把球撕到对方大角度，对方如果来不及，必然会架手，那球过来的弧线必然会高。这是对弧线上预判的一种方法。再比如正手侧身发对方反手加转下旋,对方摆到我正手,我准备好上前劈到对方正手,对方一般是挂起来多,击球点不会高,,往上走得多,速度不会快,角度也不会很大,那么我一瞄线路立刻靠进缩小动作用身体力量加力近台反冲压扫过去。诸如此类，不一一枚举。平时的基本功训练，无论上旋侧旋下旋其实已经让你有意无意在根据线路找击球点，但可能大家更多把注意力放在动作的结构上，球性的熟悉上，而实战中不可能让你有那么多机会去一个球一个球体会。比赛时机转瞬即逝，出手的速度、线路的变化远远快过平时，惟有时刻盯紧线路方向找准来球落点，你才可以精确抢位把自己平时练就的拉打拨弹搓撇拧正确打到球体上。否则球一晃就没有了，盯不准、点不正，大半到不了位，又何来自己动作精确可言。我的见解：球性判断是你平时就该熟悉掌握的，对方一出手你就必须知道这应该是属于上旋还是下旋，板型应该是压还是仰，这是必须掌握的基本容错。如果你做不到，只能说你基本功不扎实，就算输了也是技不如人，自己再去耐心练。而在比赛时候对方出手瞬间线路落点的判断应该占首要地位。任何移位，任何动作都是根据对方出手的线路落点来的，只有先抓住了线路才可以精确知道落点，再通过具体情况调节自己的动作。从动作上来说有或大或小，从击球点来说有或左或右，或高或低，或近或远。盯准对方出手前后的动作，球一出手就测算出来球的方向、长度、高度。关键是在球未落台前，你把球的线路看成一条条直线的高低。根据这条直线正对自己身体的偏转度，瞬间来合理决定你是使用正手还是反手。大家都知道，在正常情况下，可以把来球划分为五个区域：正手，偏正手、中间（即追身球）、偏反手、反手。-------------------------也可以说成：右，中右，中，中左，左。如果这条直线是冲你正手大角去的，那毫无疑问移位使用正手；如果这条直线是冲你反手大角去的，那首先考虑使用反手还击。而中左中右属于变化区域，因为移动范围不大，半步之内你既可以用正手还击，也可以用反手还击。中间的追身球则要根据具体情况向后让位还击。快速的步法可以打破这个限定，但也要明白一个道理，有效的步法一定是建立在正确地判断上。古语云：多算胜，少算不胜，何况无算。用在乒乓球上：多盯胜，少盯不胜，何况没盯。种种这一切都是让自己动作思路上有个正确地提前量，所谓先发制人，后发制于人。更高一级的后发制人，这个提前量的重要性尤其突出。所以想从练球型转为比赛型，对方出手瞬间线路的判断是一定要黏上它，盯紧了去动就是你自己拿主意去主动，不盯紧去动就只能顺着球被动。抱紧宁可错杀三千，不可放过一个的心态，从习惯中养成性格，那你以球杀人就会在实战中越来越准。越准则自信越有，你的球路就会愈来愈让人觉得柔韧无比，攻有快矛，防有坚盾。</font>

作者: 第一时间 时间: 2012-10-18 09:16
如何让自己从练球型转为比赛型的见解，转。。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-4 09:17
路遇奇葩夫妇大街上停车吵架。女的主驾驶，男的从副驾驶下来。女的剽悍吼：“你给我滚！有种别上我的车！”男：“滚就滚！给我两块坐公车啊！”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:24
三鹿董事长：我是清白的，企业也是清白的，去问问供奶的农民吧。奶农：关我吊事，又不是我产的奶，问奶牛去。奶牛：我吃的是草呀，问草去。草说：关我屁事，是土壤的问题，问土壤去。土壤：关我吊事，是旁边河水不干净。河：中国男足来我这洗过脚了，你问他们去。男足：我们从小吃三鹿奶粉。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:38
我在日本留学，昨晚跟麻麻逛街。看见很多日本女生不用手拎包，都挎在胳膊弯儿那里。麻麻幽幽来了一句：“知道为啥日本人那样拿包不？”我不解。麻麻说：“她们都矮，拿手拎着包就拖地了……”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:51
人生苦短保持性感人生苦短保持性感

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 20:58
老师在批改作文《我的老师》时，发现这么一段：“……老师，您就像辛勤的园丁，送走了一庙又一庙学生，现在又在送我们这一庙……”原来该生将“届”字错写成了“庙”。老师批注：等送走你们这一“庙”，我就不当园丁，改当方丈了。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 14:24
丈夫向妻子抱怨：你买那么贵的胸罩干嘛？你根本没什么胸部嘛！？妻子非常生气的答道：照这么说你买内裤的钱都可以统统省下来啦！！！

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:23
【人体器官走向衰老的时间】大脑：20岁。肺：20岁。皮肤：25岁。肌肉：30岁。头发：30岁。性器官：35岁。乳房：35岁。骨骼：35岁。眼睛：40岁。心脏：40岁。牙齿：40岁。肾：50岁。前列腺：50岁。耳朵：55岁。肠：55岁。舌头和鼻子：60岁。膀胱：65岁。喉咙：65岁。肝脏：65岁。好好照顾它们！

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:11
周一上班时的熊样，周五下班时的鸟样。你是这样子的吗？

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:42
说一说你认识时间最长并且现在仍在联系关系不错的朋友，多少年？……

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:56
【孝顺的都来转转】当你喝着可口的饮料时、请想想爸妈喝的是什么。当你穿昂贵的衣服时、请想想爸妈穿的是什么。当你肆无忌惮花钱时、请想想爸妈买东西砍价的样子。爸妈为了我们付出了多少？流了多少汗、只为让我们过的更好。我们所拥有的一切都是爸妈的双手换来的，请爱自己爸爸妈妈

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:58
某强悍男：“谁让我过愚人节，我就让他过清明节！”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:51
多少红颜为傻逼，多少傻逼不珍惜。多少傻逼等傻逼，多少傻逼织毛衣。多少叔叔想推倒，多少萝莉被拐跑。多少正太是色狼，多少萝莉耍流氓。多少红颜爱痴男，多少痴男只爱男。多少御姐恨萝莉，多少痴汉肌无力。多少老总包二奶，多少二奶养靓仔。多少靓仔泡小蜜，多少小蜜不给力。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 19:34
圆周率节，请在3月14日15时9分26秒与3月14日15时9分27秒之间吃个派数学就能学好了~~

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:10
“老婆，刘翔比赛马上就开始了，你看选手都准备下蹲起跑了，让我看完咱们再做好吗？” “不嘛不嘛，人家现在就想要！” 男人无奈关了电视，与老婆大干一番。完事之后，男人缓缓打开电视，这时电视里解说员激动地喊着：“刘翔冲刺！赢了！冠军！ 12秒97！”「转」

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:52
她，不唠叨不摔碗，不聊QQ不出墙。她开好车买新房，把老公当宝宝养。她闭月羞花，沉鱼落雁，才智胜过诸葛亮，白天是林黛玉，晚上是潘金莲。她爱小孩、疼老公、听公婆话、能上厅堂下厨房。每天只为老公赚钱，老公不花钱就感到伤心。她就是感动中国十大人物之—，名叫——别人家的老婆！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:39
你绝对不敢@ 出身边胸部最大的妹子！！！你敢吗？敢吗？敢吗？

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