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标题: 底气 [打印本页]

作者: 第一时间 时间: 2012-10-18 09:18
标题: 底气
底气纵谈作为一名乒乓球选手，比赛之前是需要信心的。信心从哪里来？不外乎两个方面：一是对手的技术和战术状态，二是自己本身的水平。其中最重要的是对自己状态的分析，也就是常说的知己知彼。有了对自己技术状况的准确把握，有了对对手情况的基本了解，是否具备信心就有了前提。要知道，不是任何选手都会具有信心，信心的基础是实力。当我们面对的是一个无论从哪方面衡量都要比自己强的多的对手，你的信心就会大打折扣。比如，一个乒乓球爱好者与一个职业选手之间、一个一般职业选手与一个顶尖高手之间，前者的信心就会脆弱得多。我们不能奢求一个业余选手在与专业选手之间较量时非要建立起必胜的信念。信心不是“一切皆有可能”，而只能强调在“一般可能”的情况下建立起来。什么叫“一般可能”，用旗鼓相当可以形容。也就是说，两名对垒的选手在水平上悬殊不大。教练员通常把信心说成是底气，我看更为贴切。因为底气侧重对主体的要求，不仅仅是单指信心，更多的是强调选手自己的力量，底气是以技术为依托之下的实力与信心结合。我们来讨论实力问题。一个选手有实力应该体现在哪些方面？换言之，对一个选手来说具备什么样的技术才算有了实力。我想，能不能从以下几个方面来考虑。一、进攻性技术的掌握程度。没有进攻就谈不上取胜，不管是什么打法，这已经是不争的事实。即便是以防守为主的打法，比如削球打法，没有相应的进攻技术作为支撑，也难有所成就。作为进攻性技术，种类很多，主要有弧圈、快攻、扣杀、弹击等。一个选手，不可能把所有的进攻性技术都掌握得很好，但必须建立起与自己打法相适应的主要的得分进攻技术。比如，以弧圈打法为主的选手，其弧圈的质量一定是要高；以快攻为主的队员，连续进攻和相持摆速的能力一定要强。只有当你的核心技术成为你得分的主要手段时，才可能有获胜的希望。技术全面、无明显漏洞是基础，而特长突出才是取胜的关键。二、防守性技术是否完备。比赛中，攻防是相互转换的。积极的防守技术，不仅可以有效的遏制和化解对手的进攻，还可以为自己的进攻创造机会。消极的防守技术只能使自己陷入被动挨打的局面。现实中，我们许多选手往往重视对进攻性技术的研究，而对防守性技术的研究缺乏热情，这是应该予以改进的。没有防守技术的选手或防守技术较弱的选手，无论你进攻的技术如何强势，都不可能进入更高的层次。只有当你的攻防技术趋向均衡的情况下，你才有机会前进一步。三、过渡性技术使用得当。乒乓球运动是一个无规律的运动，运动的性质决定了许多击球环节中必须使用一些适当的过渡性技术。这些技术介于进攻性技术和防守性技术之间，具有调节和衔接的特殊功能。过渡性技术很难用一个准确的动作术语来表达，它是在应急状态下由选手下意识产生的一种回应。某种程度上，过渡性技术的水平代表了选手的训练水平，训练水平高的选手，过渡性技术不仅越多，而且使用后越有利于自己的进攻。上述三点，仅仅是从技术层面进行讨论。底气不仅仅与技术密切相关，还与战术息息相连。我们曾经看到过这样的球员，单纯从技术的角度观察，他们可以反映出很高的水平，或者是单个技术的质量不错，或者是来回球的次数不少，练起球来乒乒乓乓煞是好看。但一到比赛，情况就变了，不是上不了手，处处被动，就是别别扭扭、跌跌撞撞，毫无来头。究其原因，除了结合技术的衔接性差以外，直接与战术运用的灵活性和应变性有关。一般来说，球手的技术水平应该与战术水平处在同一水平线上，也就是说，有什么样的技术水平，就可能会有什么样的战术水平，其战术水平的高低是由技术水平决定的，技术是执行战术的保证。如果平时训练中忽略了战术训练，没有把技、战术紧密结合起来，那么，比赛中所呈现出来的就是上述中出现的反常现象。战术训练的不足，同样会使人失去底气。如何解决这一问题呢？我认为在技术训练的同时，应该强调和重视战术的训练。使技术、战术训练同步，二者不可偏废。做为教练员来说，这既是认识论方面（如训练观和训练计划、进度控制）要解决的问题，也是方法论（训练内容的安排和手段、方法的采用）要解决的问题。围绕正手技术，我们可以把发球抢攻（拉）做为技、战术训练的重点，切实抓好前三板；结合相持技术，可以把压左调右、压中路突两边作为基本的战术内容抓紧抓好；通过落点控制和调动对方，我们可以后发制人，掌握对攻战术，凡此种种，都应该在技术训练的同时加以贯彻。有了这些战术，技术的优势不就可以发挥得更为显著吗？底气不就更加厚重了吗？这是从战术的层面来加以阐述。兵书说“知己知彼，百战不殆”。底气还来自对对手的详细了解和深入分析。每位球手都有自己的打法特点和风格，有相应的技术特长和战术特点，通过观察可以洞悉。这就是为什么教练员强调队员在赛前、赛中要对自己的对手进行了解的根本原因。比如，对方有什么发球？发球后采用什么手段？抢拉抢打的线路如何？对手接发球的方式方法怎样？相持与防守有什么漏洞等。这时，教练员会告戒队员利用更多的机会，尽可能的多了解和掌握对手的竞技状况。对对手的情况了解的越彻底，你的准备也就会越充分，只有做到对对手的情况“了如指掌”，我们才能有针对性采取对策，在技术和战术上做好充分的准备，扬长避短，力求克敌制胜。“两强相遇勇者胜”，这主要是指心理上的要素了。尤其是11分赛制下，信心和勇气都显得十分重要，它能使人更快的进入、形成和保持良好的竞技状态，表现和发挥出超常的水准。信心和勇气来自于良好的心理品质，而品质则需要在长期的训练过程中逐步培养和锤炼。从技术训练的角度来研究心理品质的形成，加强训练的对抗性无疑是行之有效的方法。综上所述，一方面，底气是建立在深厚的技术、战术的功底之上，因此它是有形的、可知的、物化的。另一方面，底气是心理品质的反映，它又是无形的、可变的、泛化的。弄清这些道理，能不能为我们增强底气有点帮助呢？

作者: 第一时间 时间: 2012-10-18 09:19
底气和信心最重要了，这篇帖子不错，要学习。。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-4 09:18
女儿六岁了，十分聪明。一日和妈妈吵嘴，转身叉着腰对着爷爷奶奶咆哮：“瞅瞅你俩，怎么给你儿子找的媳妇？整天欺负我！”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:25
【梦话】高中同学，一GG，半夜突然坐起来，大叫一声：“看我一枪打死你！”然后躺下继续睡觉。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:40
我在高中的时候带手机去学校用，被班主任发现后带到办公室一顿训，还叫来了我爸妈。我爸一进办公室，老师就跟他讲了我的事。我爸二话不说上去把手机砸了，班主任崩溃了：“那是我的手机！”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:53
提问：为什么要用诛连九族这样的刑罚惩罚一些犯人...回答：怕那些亲人伤心.....

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:00
你可以尝试半夜两点打电话给你老师，说：“老师，睡了么？”他说：“睡了，什么事？”这时你用最大的力气吼出来：“老子他妈的还在写作业！”然后趁他没反应过来，果断挂掉！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 14:25
旅馆经理对全体侍者命令道：“今天，对每一个顾客都要客客气气，要热情侍候。”“怎么回事？要来重要人物？”一名侍者轻声问道：“不是，”经理说，“因为今天的米饭烧糊了。”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:25
【啥面相女人这辈子命最好】一、圆脸(对人际关系及财运都有加分)；二、下巴丰满（可能会拥有两栋以上的房产）；三、臀大(代表有财运)；四、腿不能细（腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也）；五、小腹有脂肪(状是一种福寿之相)。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:13
上从幼儿园接孩子回家，路上孩子对爸爸说：“爸爸，我累了。”爸爸就和儿子说：“咱们数到到三，爸爸就抱你走，行不行？”孩子很高兴答应了。然后爸爸大声说：“预备———齐步走！一二一，一二一，一二一…”然后他俩就一路走回家了…

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:44
毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 08:58
婚姻是爱情的坟墓，更可悲的是，小三还要来盗墓。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 10:59
哪些孩子很难有出息：知识全是老师教的，梦想被家长绑架的，认为地球围着自己转的，春运中被挤丢甚至被拐卖的，一出生就喝三鹿的，手里零花钱花不完的，考试失败就想跳楼的，过早当爹妈又没能力抚养的，男孩从小最爱踢足球的!

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:53
五年级作文《三十年后的我》：一孩子这样写到:今天天气不错,我开着老公结婚周年送的劳斯莱斯,戴着三克拉大钻戒,脖子上挂着红宝石项链,带着小孩到大森林公园去玩.突然,路上冲出一个浑身恶臭、满脸污秽、无家可归的老太太.天啊!她竟然是我的语文老师!老师给的评语:这个星期你站着上课

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 19:37
【职场情商训练7法】1、把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3、把不想做的事做好；4、把想不通的事想通；5、把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下；7、把想放纵的心收住；——你不需每时每刻这样做，但这样多做几回，你就会：情商高了，职位升了，工资涨了，人爽了

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:13
【餐桌上的“吃鱼文化”】1.鱼眼给领导，叫高看一眼；2.鱼樑给贵客，叫中流砥柱；3.鱼嘴给好友，叫唇齿相依；4.鱼尾给下属，叫委以重任；5.鱼鳍给后辈，叫展翅高飞；6.鱼肚给新识，叫推心置腹；7.鱼臀给失意者，叫定有后福；8.鱼肉随意吃，叫年年有余！

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:55
【本届奥运会最镇定的冠军】买了伦敦的机票，结果航班取消；再买一张机票，被自家小狗吃了；比赛前晚，枪在车中被盗…遇到接二连三的噩运，32岁的美国老将吉姆·罗德堪称奥运最镇定冠军。决赛中，她拿着当地社区赠给她的枪出战，以打破奥运纪录的成绩夺得女子双向飞碟冠军。牛逼啊！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:42
昨天急性肠胃炎,半夜肚子疼上厕所,刚坐马桶上胃里一阵翻腾,转身爬马桶上吐,结果吐了一马桶拉了一地,当时难受的没感觉到。等吐完艰难的再次坐在马桶上才发现拉地上了,被屎一熏又吐了。这时卫生间的门被老公打开了,他看了我一眼又看了地上一眼,扑过来惊恐的叫到,你怎么了。这屎是你吐的?

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