精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 乒乓球教学学年教学计划 [打印本页]
作者: Devil-神祭    时间: 2012-10-18 10:43
标题: 乒乓球教学学年教学计划
<p align="center"><font face="Verdana"><b><font size="5"><font color="#ff0000">乒乓球教学学年教学计划&nbsp; <br/></font></font></b></p>
<p><br/></p>
<p>
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" width="97%">
<tbody>
<tr>
<td rowspan="2" width="27%">
<p align="center">教材</p></td>
<td width="18%" colspan="2">
<p align="center">全年</p></td>
<td width="25%" colspan="2">
<p align="center">第一学期</p></td>
<td width="27%" colspan="2">
<p align="center">第二学期</p></td></tr>
<tr>
<td width="9%">
<p align="center">课时</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">比例</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">课时</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">考核项目</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">课时</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">考核项目</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">乒乓球基础知识</p>
<p align="center">与技术动作欣赏</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">4</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">12.5%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">&nbsp;准备姿势与步法</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">6.25%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">9</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">28.13%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">5</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">4</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">正手近台攻球</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">推挡球</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">7</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">21.87%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">4</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">连续推档</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">3</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;连续推档</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">发球与接发球</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">5</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">15.63%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">3</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">正反手发急球&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">教学比赛</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">3</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">9.38%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">3</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">总结</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">1</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">3.13%</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="27%">
<p align="center">合计</p></td>
<td width="18%" colspan="2">
<p align="center">32课时</p></td>
<td width="8%">
<p align="center">16课时</p></td>
<td width="17%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="9%">
<p align="center">16课时</p></td>
<td width="18%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr></tbody></table></p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<p align="center"><b>&nbsp;</b></p>
<p align="center"><b>&nbsp;<font color="#ff0000"><font size="5"><b>&nbsp;</b><b>第一学期教学进度表</b></font></font></b></p>
<p align="center"><b></b><b></b>&nbsp;</p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<div align="center">
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" width="96%">
<tbody>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">教学目标</p></td>
<td valign="top" width="92%" colspan="3">
<p>1．运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法 。</p>
<p>2．运动技能：基本掌握1——2种发球及推档（快推）技术。</p>
<p>3．身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。 </p>
<p>4．心理健康： 培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。</p>
<p>5．社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。 </p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">课次</p></td>
<td width="41%">
<p align="center">教学内容</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">技术重点、难点</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">备注</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">1</p></td>
<td width="41%">
<p>乒乓球理论基础知识</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="41%">
<p>准备姿势与步法；专项身体素质练习</p></td>
<td width="34%">
<p>熟悉球性，</p>
<p>球拍保持平稳，步法重心下降、前移</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">3</p></td>
<td width="41%">
<p>复习准备姿势与步法；乒乓球游戏 </p></td>
<td width="34%">
<p align="center">熟悉球性，步法重心下降、前移</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">4</p></td>
<td width="41%">
<p>学习步法与推挡球；接发球练习 </p></td>
<td width="34%">
<p align="center">熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">5</p></td>
<td width="41%">
<p>复习步法与推挡球；专项身体素质练习</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">拍面角度接近垂直击球中部</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">6</p></td>
<td width="41%">
<p>学习正反手推挡球；接发球练习 </p></td>
<td width="34%">
<p align="center">推挡时肩部放松</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">7</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手推挡球；专项身体素质练习</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">把握击球时机</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">8</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">把握好击球节奏与力度</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">9</p></td>
<td width="41%">
<p>理论课：乒乓球比赛、技术欣赏</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">10</p></td>
<td width="41%">
<p>正手平击发球；乒乓球游戏</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">发球：垂直抛球，控制好击球点</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">11</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手平击发球；专项身体素质练习</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">击球中上部，拍形接近垂直</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">12</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手发上旋急球；推挡球练习</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">13</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手发上旋急球；推挡球练习</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">14</p></td>
<td width="41%">
<p>乒乓球教学比赛</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">学会自我控制、自我调节</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">15</p></td>
<td width="41%">
<p>乒乓球考核：1分钟连续推挡测试</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">推挡的稳定性与连续性</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="7%">
<p align="center">16</p></td>
<td width="41%">
<p>乒乓球考核：正反手发急球技评</p></td>
<td width="34%">
<p align="center">发球动作的连贯性与有效性</p></td>
<td width="16%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr></tbody></table></div>
<p><br/>&nbsp;</p>
<p align="center"><font color="#ff0000"><font size="5"><b>&nbsp;</b><b>第二学期教学进度表</b></font></font><b></b></p>
<p><br/>&nbsp;</p>
<div align="center">
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" width="96%">
<tbody>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">教学目标</p></td>
<td valign="top" width="93%" colspan="3">
<p>1．运动参与：进一步巩固学生乒乓球运动的兴趣与良好习惯，积极地投身于有效的身体锻炼。</p>
<p>2．运动技能： 熟练地掌握1—2种发球及推档技术，初步掌握乒乓球近台攻球的动作技术。</p>
<p>3．身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。</p>
<p>4．心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。</p>
<p>5．社会适应：不断深化规范、合作意识，进一步增强学生的集体荣誉感。</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">课次</p></td>
<td width="41%">
<p align="center">授课内容</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">技术重点、难点</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">备注</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">1</p></td>
<td width="41%">
<p>乒乓球理论基础知识</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">2</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手推挡球；专项身体素质练习</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">熟悉球性，</p>
<p align="center">拍面角度接近垂直击球中部</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">3</p></td>
<td width="41%">
<p>学习正反手快推挡球；接发球练习 </p></td>
<td width="32%">
<p align="center">熟悉球性</p>
<p align="center">推挡时肩部放松</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">4</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">控制调节好拍面角度</p>
<p align="center">把握好击球节奏与力度</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">5</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正反手发上旋急球 ；接发球练习</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">拍面稍前倾、用力以肘关节为轴</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">6</p></td>
<td width="41%">
<p>理论课：乒乓球比赛、技术欣赏</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">&nbsp;</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">7</p></td>
<td width="41%">
<p>学习正手近台攻球； 推挡球练习</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">攻球：击球中上部</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">8</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正手近台攻球；乒乓球活动游戏</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">控制拍面角度</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">9</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正手中近台攻球；素质练习 </p></td>
<td width="32%">
<p align="center">以肘为轴，以手腕发力为主，控制弧线</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">10</p></td>
<td width="41%">
<p>学习正手中远台攻球；推挡球练习</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">上臂带动前臂发力</p>
<p align="center">来球上升期，击球的中上部</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">11</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正手中远台攻球；专项身体素质练习 </p></td>
<td width="32%">
<p align="center">上臂带动前臂发力</p>
<p align="center">来球下降期，击球的中下部</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">12</p></td>
<td width="41%">
<p>复习正手中远台攻球；乒乓球活动游戏</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">把握好攻球的节奏</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">13</p></td>
<td width="41%">
<p>教学比赛（单打）</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">学会自我控制、自我调节</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">14</p></td>
<td width="41%">
<p>教学比赛（双打）</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">自我控制、自我调节</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">15</p></td>
<td width="41%">
<p>乒乓球考核：1分钟连续推挡测试</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">推挡的稳定性与连惯性</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr>
<tr>
<td width="6%">
<p align="center">16</p></td>
<td width="41%">
<p>正手近台攻球技评考试</p></td>
<td width="32%">
<p align="center">动作的合理性</p></td>
<td width="19%">
<p align="center">&nbsp;</p></td></tr></tbody></table></div>
<p><br/></font>&nbsp;</p>
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-5 21:34
很系统的训练！[em1002]
作者: 神祭丶lu    时间: 2012-11-5 22:21
针对学生这个比较好！一周两节课的训练！
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-11 18:41
<p>不错&nbsp;&nbsp; 顶起来</p>
<p>&nbsp;</p>
作者: Kaiser.Yi    时间: 2012-12-13 13:46
大伙加油！纵横天下！！！[em1002][em1001][em1008]
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-16 23:06
<p>该静下心来按照计划练球哦</p>
作者: Kaiser.Yi    时间: 2012-12-20 13:08
按照计划，坚定执行！[em1015]
作者: xncdc    时间: 2012-12-21 21:55
<p>好帖子，好内容</p>
作者: 弹指神通    时间: 2013-1-8 11:25
学年教学计划
作者: 弹指神通    时间: 2013-1-14 22:51
[em1002]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-8 22:26
[em1002]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-11 19:40
[em1002]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-12 22:26
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-14 20:52
[em1001]
作者: 鑫牛    时间: 2013-5-15 16:24
太棒了，这样我有能学到好多东西了
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-16 18:54
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-17 11:00
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-18 16:50
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-19 18:04
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-20 18:19
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-21 18:48
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-5-22 18:07
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-6-2 23:26
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-6-3 16:49
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-6-7 01:20
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-6-8 00:09
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-6-9 00:42
[em1001]
作者: 小牛豆儿    时间: 2013-6-12 22:27
[em1001]



欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) Powered by Discuz! X3.4