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标题:
[原创]告诉各位球友们正反手用腰的简便方法___一学就会
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作者:
诚冠俱乐部
时间:
2012-10-18 21:20
标题:
[原创]告诉各位球友们正反手用腰的简便方法___一学就会
<p><font size="5"> </font><font size="4"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">初学者</font>开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼！</font></p>
<p><font size="4"> 我有个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门（<font style="BACKGROUND-COLOR: #00ff00" color="#0000ff">不是提拉弧圈球的动作</font>）：</font></p>
<p><font size="4"> <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">正手攻球</font>用腰方法：按正手位站立（<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">含胸、收腹、屈膝、提臀，<u><strong>右脚稍后</strong></u></font>），端盆水（<font style="BACKGROUND-COLOR: #33ff00" color="#0000ff">不一定真端盆、端水</font>），在身体右侧稍后引（<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">左脚跟就抬起了</font>），向前泼出（<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">右臂的前臂有个折臂的动作</font>），身体随着前转，<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">右脚跟抬起</font>，转腰动作就完成了。</font><font size="5"><u>（简单说：<font style="BACKGROUND-COLOR: #ccff00" color="#ff0000">端盆水，从身体右后侧向前泼出</font>）</u></font></p>
<p><font size="4"> <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">反手拨球</font>用腰方法：按反手位站立（<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff00" color="#ff0000">含胸、收腹、屈膝、提臀，<u><strong>左脚稍后</strong></u></font>），手拿（平时玩的）飞碟从左下腹向右前上方甩出（抛出），身体随之从左侧向右前方转，转腰动作就完成了。</font><font size="5"><u>（简单说：就是<font style="BACKGROUND-COLOR: #ccff00" color="#ff0000">甩飞碟的动作</font>）</u></font></p>
<p><font size="5"> 怎么样？实用吗？</font></p>
作者:
五星十月
时间:
2012-10-18 22:38
学习了~
作者:
乒乓小火
时间:
2012-12-7 08:49
<p>提臀.............</p>
<p>第一次知道,原来打球还要提臀的...难怪我正手一直拉不好球....</p>
作者:
夜深了海
时间:
2012-12-7 20:53
[em1005]
作者:
西蒙西蒙
时间:
2012-12-7 22:58
[em1002]
作者:
黄金右手1984
时间:
2012-12-10 20:41
照着这个动作一转体，脚跟真的抬起来了，有点意思[em1002]
作者:
浅斟
时间:
2012-12-11 08:36
<p>[em1002]确实好，这个要领非常重要</p>
<p> </p>
作者:
舞文弄墨2012
时间:
2012-12-11 09:26
一看就知道，狐狸是一个爱放屁的人，总结的真精辟！[em1005]
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
看了好几遍太好了。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
回帖是美德。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
好给力啊。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
这么好的帖子顶。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
飘过。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
好贴啊.赞一个.这么好的帖子大家马上分享啊。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
元芳，你怎么看？楼主辛苦了感谢.楼主万岁太好了。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
确实给力啊。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
不错赞一个。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
楼主V5。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:47
飘过。
作者:
金兔
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2012-12-11 19:47
看过了很受益。
作者:
金兔
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2012-12-11 19:47
给楼主送鲜花。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:48
必须得顶。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:48
很养眼的帖子。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:48
再次飘过。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 19:48
精英太强大了。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 20:11
看了好几遍太好了。
作者:
金兔
时间:
2012-12-11 20:11
回帖是美德。
作者:
金兔
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2012-12-11 20:11
好给力啊。
作者:
金兔
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2012-12-11 20:12
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作者:
金兔
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2012-12-11 20:12
飘过。
作者:
金兔
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2012-12-11 20:12
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作者:
金兔
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2012-12-11 20:12
元芳，你怎么看？楼主辛苦了感谢.楼主万岁太好了。
作者:
金兔
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确实给力啊。
作者:
金兔
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不错赞一个。
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金兔
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楼主V5。
作者:
金兔
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飘过。
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金兔
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看过了很受益。
作者:
金兔
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给楼主送鲜花。
作者:
金兔
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必须得顶。
作者:
金兔
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很养眼的帖子。
作者:
金兔
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再次飘过。
作者:
金兔
时间:
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