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标题: 怎样突破瓶颈 [打印本页]

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-10-19 10:13
标题: 怎样突破瓶颈
如何突破从一般到高手的瓶颈你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达30多个，拉球也能拉10来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，输得一塌糊涂。为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？？问题在哪里？？我结合自己多年的经验和亲身感受，谈谈自己的看法。小时候学过乒乓，可由于各种原因没有坚持下来，直到参加工作以后靠着小时候的那么一丁点底子，靠着不断地摸索和实践，现在也成为乒乓一族，每周固定时间固定地点固定球友交流切磋球艺。经历过上述的彷徨，如今正在大踏步进步，以前从没赢过的高手也开始能赢了。总结一下，觉得有以下几个问题需要着重解决：1、基本技术你真的过关了吗？？练习的时候你可以打几十个，也能拉几十个，可一比赛不是下网就是出界，貌似基本功过关，其实你差的还远。几项必备的基本技术：（1）正手拉下旋弧圈球。要么有旋转，要么有落点，否则勉强侧身拉起的球碰到高手一板就压死你。（2）反手搓弹拨。先不要说挑、劈长和快带，单单就是搓就够你捉摸好长一阵子的。我有一位球友，以前跟我打对攻总是输我，后来改变打法，就用搓。搓出来的球长短结合，上下旋与不转结合，搓到正手的极转下旋几乎就拉不过去，只能用搓回接，如此下来已经旗鼓相当了。另外，反手你要有一板弹拨的话，不仅可以发起突然攻击，而且在防御对手弧圈球上可以占得上风，我的亲身实践是对手过来的球几乎全被我压回去，角度大，速度快，很令对方难受，当然球的旋转几乎都是业余水平，碰到专业的压回去的概率就不大了。2、有了这两项基本技术，恭喜你，你可以与业余高手对阵了，但你肯定还是输，只不过输的不那么难看了，要突破瓶颈，还要解决意识问题。（1）、发球抢攻的意识你有了吗？你是不是不管发什么球，也不管对方回的什么球，只要一发球后就马上要侧身了呢？？那只能说明你发抢的意识过头了。对方回给你反手位急下旋长球，你还要勉强侧身，注意你不是专业选手，专业选手只要你的球出台就可以强行侧身爆冲，记住你不行，这时你要侧身要么拉球下网要么被对方调动正手大角度。发抢的意识要有，但不是必须要抢，在判断清楚球的位置合适的情况下我们可以，但难就难在绝大多数明知其不可为却心存侥幸而勉力为之，结果是你不失误谁失误。业余比赛有的时候就是比谁的失误少。（2）、球的旋转你能判断清楚吗？绝大多数球友非常注意接发球的旋转判断问题，却往往忽视在相持时球的旋转问题。业余选手大都没有经过专业训练，你的对手，尤其是有经验的对手，在相持时往往会通过变换不同的手法来改变球的旋转问题，推几板看你回接得没问题，马上改用侧切，而后再端一板而后再切一板，如此回给你的球一会上旋回球后又变成下旋或侧旋，如果碰上使用生胶或长胶的选手，旋转问题让人脑袋都会大掉。碰到上旋赶紧迎前，看到对方切一板赶紧准备拉球，如此一来，如果你判断不清楚，你的失误肯定高。（3）、球的旋转判断清楚了，可球到底有多转你能判断清楚吗？？如果不能，那你还是失误。看到对方切一板，马上后撤准备拉球，结果你发力拉球出界，原来对方的下旋没有那么转。你发下旋看到对方推球的底部过来，准备发力冲，结果球一接触案子却马上向侧上方拱去，你拉空了，原来对方在推的同时用手指上勾勒一下。业余球手大都有一手通过变换手腕来改变旋转、路线和落点的绝活，这些在专业选手眼里压根不是问题，可业余选手如果碰上稍不注意失误就会接踵而至。（4）、你的步伐问题解决了吗？？有的人说我的步伐很快呀，对手大角度的球我基本上都能到位，没错，那只能说你步伐很快，但你的步伐正确吗？？你有没有这种时候，看到对方回球角度大，你三步并作两部整个身体都向球得方向扑去，结果球出现在你跨步和大臂之间让你发不出力的位置，没错，你跑过了。其实，按照我们成人的身体和臂长来说，在近台和中台位置大角度的球仅仅是一个跨步或是一个并步就能解决的问题，关键是判断球的位置来调整你的位置，要让球出现在你正常动作击打时的位置，大角度球的失误往往是你步伐太过造成的。3、解决了以上问题，你还是在与自己水平相当的球友过招时仍常有败绩，为什么？？技战术的问题。（1）、你有一板必杀技吗？你有配合必杀技使用的几套技战术方案吗？没有的话赶紧琢磨琢磨弄几套出来吧。凡事预则立，不预则废。自己发球接下来不知道对手如何接发而自己如何强攻，简直就是盲人摸象，打一步算一步，这样的话你跟什么样的对手过招都不会有胜算。（2）、技术学得多了，正反手都可以，但是比赛时你该用什么呢？？明明正手球有些高可以攻球你却非要拉一板能不出界吗？？快攻选手你就多用攻球，而弧圈选手你就多发长球而后拉冲对手，以己之长来克制对手、特长突出兼顾全面才是正道，想要眉毛胡子一把抓好看但不好用。

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-10-19 10:14
应该很多人都看过，再发再看还是觉得很不错。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-4 09:24
龙龙告诉阿明：“我们家有只会唱歌的鸟和爬来爬去的波斯猫。”“那有什么了不起！”阿明说，“我们家有既会唱歌又会爬来爬去的妹妹。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:27
女孩外出，总要她母亲驾车送她，母亲教训女儿说：“你说咱们的两条腿是用来干什么的？” “一条用来刹车，”女儿回答，“另一条用来踩油门。”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:42
说六月某天，一交警执勤被晒晕了，有好多市民去搀扶。我正看的感动，突然画面出现一个老大爷扛着电风扇过来了，站了一会可能发现大街上没有插座，扛着又走了………

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:56
香港有环球金融中心，上海说我们也有;香港说我们有迪斯尼，上海说我们也有；香港说我们有google,上海说我们有baidu.

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:02
奶奶去世早，爷爷寂寞地过了十几年孤单日子。现在快90了，整天念叨不想再活了。有一天他竟弄了张“遗照”挂奶奶遗照旁边了。家人都拗不过就随他去了。一日同学来玩，看见照片问是谁，我说是爷爷奶奶。赶巧爷爷从里屋走出来，默默出门了。一阵沈默，同学惊恐的问：你刚刚有看到吗？

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 14:28
一女对出轨的老公说：你如果敢离婚娶那个年轻的妖精，我就嫁给妖精她爹，从此以后，儿子管你叫姐夫，你得喊我妈！老公当场晕倒！

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:28
怀柔的美女，顺义的汉，门头沟的傻子满街转，丰台的花，大兴的草，石景山的光棍遍地跑，东城的淑女，西城的狼，宣武的男人是流氓，昌平的风，崇文的浪，通县打架一块上，朝阳的鸡，海淀的床，平谷的女人吓死狼，密云的葱，延庆的蒜，房山的姑娘不能看.

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:16
【你还记得和同桌说过的话的吗？你是否还怀念那段青涩时光？】1.快写. 写完借我抄抄。2.还有几分钟下课啊，这么慢。3.帮我传给XXX。4.别看..老师在窗户那。5.我先睡一会，老师来了叫我一声。6.咱班谁和谁有问题。

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:47
你们有没有发现，很多童鞋说“我去睡了”等于电脑换手机了~

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 09:01
<em>上联：油价涨.电价涨.水价涨.粮价涨.葱价涨.药价涨.这也涨.那也涨.怎一个涨字了得.涨了还涨。下联：就业难.买房难.结婚难.就医难.男也难.女也难.看世间难字当头.难上加难。横批:活在中国。</em>

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 11:03
有五个人并排在大街走，天上掉下一个广告牌，但是只死了三个，为什么？答：因为砸下来的是麦当劳（“m”）。。。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:56
女：“我需要一个男友。” 男：“我帮你找，我宿舍有个兄弟还不错。” 女：“我跟他在一起，你不会心疼吗？”男：“微小说看多了吧？我跟他没什么的，你放心好了。” 女：￥%&*……(

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 19:41
想当年，坐在教室的我，就是屡次这样被抓的。谁也有过相同经历的？默默举手……(

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:16
小时候，我们没有iPad，没有iPhone，没有电脑。。。但那时的我们反而比现在过得要开心要充实。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 21:59
某女的和一男的在一饭店里相亲，女的想打听一下男方家底：“你最经常用的交通工具是什么？”男方回答：“飞机、动车。” 女方觉得男方不错，应该属于高档商务白领。婚后却发现男方是个民工，骑一辆破自行车上下班。女的怒道：“当初你居然骗我！” 男茫然答道：“没骗你啊，我说的就是非机动车。”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:47
有人问起，你怎么变胖了，你就说忘了。不要解释，越解释越悲伤。。。

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