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标题: 弧圈动作要领 [打印本页]

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-10-19 10:29
标题: 弧圈动作要领
自我感觉以下这段文字将对各位业余球友纠正动作，明确正确的拉球动作起到一定的积极作用，为方便各位球友阅读，现将昨日本人写成的这段文字做些许修改发表如下：今天接识了一位前八一省队的女队员,她给咱讲了半个小时课，虽然没有上台试，但真是“与君一席话，胜打十年球”啊，不愧是专业球员，三言两语再加上徒手示范，叫咱如梦初醒啊。我有前打球时，过分强调动作的“小”，特别是在拉球时，害怕动作大了不能及时还原，动作不能放开，拉球时发力仅依靠转腰，向右后方引拍，转腰向前，大臂微向前摆，然后收缩小臂至左耳部，拉球动作结束时，大臂与身体的角度极小，大臂与小臂的角度也极小，整条手臂没有往前送出，这样拉出的球力量小，拉过去的球只转，不冲。自己捉摸过来捉摸过去也想不出个中原因，而本人的球友多为跟咱一样是打“野球”的，虽得他们指点，但仍不得其法，不胜烦恼。经这位“教练”的一番指导，我在理论上有了不小的收获，当然要掌握这套动作还需自己的修练了。她告诉我，不能只依靠收缩小臂来拉球，而要用上大臂！而我以前一直担心动作过大不好控制动作，因此一直不管动用大臂。她说，动作大是指不能较好控制自己的动作，而不是一味地把动作收小，这样力量当然就传接不上了！正确的拉球动作应当是（我请教的主要是手上动作，当然重心的交换也非常重要，不可或缺。她在指导我打球时一再叮嘱要“迎前”，身体重心要及时转移并跟上，要主动发力打球，不要等球）：引拍时，大臂带动小臂向身体右后方引拍，必须克服后引过多的毛病，随着转腰交换重心，大臂在小臂带动下向前摆动迎球，挥拍时，肘部外侧做弧型运动，在球的上升期或高点期磨擦球，小臂同时要收缩，并有一个较小的收腕动作。而我以前拉球时，大臂基本上不往前迎！我问到这样是否动作大了点，她的回答是：动作要适可而止，她讲，挥拍击球结束后，身体要正对球台，不要左移过多，以免力量不能集中朝前发出，大臂与小臂的夹角大约是150度，大臂与身体的夹角大约是80度，且大臂位于身体前方，手腕在眉心大约正前方，距离眉心大约是40厘米，不能把拍挥到左耳部去，要及时控制住挥拉结束时的动作。这个收尾动作比咱以前的收尾动作是要舒展多了啊，整条手臂有种用力向前甩出去的感觉。我说，我可能在初练这种拉球动作时不能在挥拍结束时控制好自己的动作，可能会挥拍到自己的头部左侧去了，她讲，“控制动作”就体现在要把收尾动作控制住啊，这个就看各自的修行了，照这种动作要领打一段时间，自然就习惯了。知道咱听了这番话时的感受吗？简直如楚初醒啊！！！难怪咱以前总决觉着发不出力道来呀，干嘛把手臂收得那么紧张，放松了，摆开了，朝前了，控制住了，力量和旋转全都出来了！！！我试了一下，总体感觉这样发力更加容易，但因为咱是业余的，　领会动作要领虽快，但实际打起来，就失之毫厘，谬以千里了，不过咱已经知道了正确动作的要领，解决了认识上的重要障碍，剩下的就是按这种方法多加练习了，这难道还会有什么问题吗？　　专业球手打球有一个还原，判断和再启动的过程。而业余球手就比较少还原，动作的连续性以及衔接都比较差，技术繁杂就容易失误。在这种情况专业球手打球有一个还原，判断和再启动的过程。而业余球手就比较少还原，动作的连续性以及衔接都比较差，技术繁杂就容易失误。

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-10-19 10:30
一定要预先找好球与自己的位置

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-4 09:29
吃完午饭，发现食堂门口有卖西瓜的。买了两个西瓜一算账，六块五。我说：“师傅，五毛就算了吧！”师傅点了点头，然后对身边找钱的老伴说：“收他七块。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:30
今天中午在食堂吃饭，一边用餐，一边玩手机。这时，一个找不到空桌的美女坐在了我的对面，顿时，我紧张起来。但为了不失态，我强装镇定。本想文雅的吃一口饭，可一激动，把手机放嘴里了……

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:45
昨天有个女生问我，想不想做她男朋友，我说想，然后她说让我不要有这种想法。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 09:58
你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:04
妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫温柔，凶的叫直爽，傻的叫阳光，狠的叫冷艳，土的叫端庄，洋的叫气质，怪的叫个性，匪的叫干练，骚的叫有味道，嫩的叫青春靓丽，老的叫丰韵犹存，牛的叫傲雪凌风，闲的叫追求自我，弱不禁风叫小鸟依人，不像女人的叫超女！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 14:52
失火了，爸妈都逃出来了，可儿子还在里面。妈妈紧张的大喊：“儿子...你在干吗...还不出来？”儿子回答：“我在穿袜子阿...”妈妈又说，“都失火了还穿什么袜子...”过了五分钟，儿子还没出来...妈妈又紧张的喊，“儿子，你到底在干什么？快出来呀.....”儿子说，“我在脱袜子阿......”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 09:30
极品男人就是上了床是不知疲倦的打桩机、下了床是有求必应的取款机、出了门是体面舒适的拖拉机，回了家是体贴温柔的加湿机。极品女人就是：上了床是消魂蚀骨的女银魔、下了床是不知疲惫的家政婆、厅堂前是人见人赞的美贵妇、厨房里是烹得佳肴的好劳模。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:19
小时候，老师告诉我：人的体内都有一个勤奋小人和一个懒惰小人，当你犹豫不决时他们就会打架。小学时勤奋小人经常把懒惰小人打得落花流水，初中时就打成平手了，到高中时就是懒惰小人经常获胜了。可是到了大学以后，我忽然发现他们不打架了，妈的，勤奋小人被打死了！

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:50
【手机号测攻受类型】手机号第六个数：（1腹黑）（2别扭）（3鬼畜）（4傲娇）（5忠犬）（6女王）（7冰山）（8阳光）（9小白）手机号最后一个数：（0攻）（1攻）（2受）（3攻）（4受）（5可攻可受）（6攻）（7攻）（8攻）（9受）……你呢？？？

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 09:03
五年前为了包二奶，买了一套40万房子给二奶住。每个月给二奶3000块钱。今年跟二奶分手了，把房子卖了。卖得120万算下来白玩了二奶6年多，最后还赚了60万。感谢人民感谢党。感谢房地商。原来包二奶也是一种投资。后来被老婆知道了，老婆一个巴掌甩过来：为什么你只包一个？”

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 11:05
一女极丑，鬼见了都跑。一穷设计师把其制成年画，广告词写的是：挂门头，避邪；挂床头，避孕！此设计师因此得奖，进入小康阶层。你看，娱乐精神多重要！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 21:58
唐僧被女妖捉住，绑在洞里。唐僧问：“请问女施主何方神圣？”女妖脱光了衣服，说：“你舔舔我就知道了。”唐僧说：“小僧从命。”舔了一番，唐僧说：“好鲜啊！”女妖现了原形，说：“我就是鸡精！”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 19:42
他和她已经分手两年了，两年来他每天下班习惯性地打开她的博客，看看她一天的心情。她有时候高兴，有时候悲伤，有时候失落，他只是静静地注视着，不做一点评论，甚至删掉了自己的浏览记录。直到有一天她博客上挂满了她的婚纱照，下面有一行小字：＂我嫁人了，不等你了，不更新了。＂

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:18
粽子被馒头欺负找花卷替他报仇，花卷去找馒头，路上遇到豆包，误认为馒头，便把它揍一顿，回去粽子问报仇了吗？花卷说放心吧，屎都打出来了。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 22:00
从今天起，做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书/看好书。少吃点/吃好的。要有梦想，即使遥远。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:49
我要为潮汕男生抱不平啊！自从上了大学就听到各种关于潮汕男人的传言，什么生孩子只要男孩，什么保守封闭大男人主义都太夸张了吧！刚刚还被问到是不是女人只能在厨房吃男人就能够在大厅吃我太无语了，都是一家人围一起吃的好不好！个人觉得潮汕男人大方有风度海拔高长相好，哪差了？

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