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标题: 发球要用手腕 [打印本页]

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-10-20 13:48
标题: 发球要用手腕
如何发力才能有效？是与用腕有直接关系的。我们也知道"抖"腕，但在这个"抖"之前的"吃"，却很少重视。腕力一定要与小臂的内、外旋有机结合才是发球发力的正确机制，小臂的内、外旋是控制拍型前倾后仰的角度、小臂的向前是迎球、吃球、而手腕的"最后一抖"才是磨擦造转的最重要部分。有球友利用手臂的突然"刹车"来制造这个"抖"是不对的，这个"抖"应是手腕的"突然加速"才正确。以发下旋球为例：当抛起的球下降到击球位置时，小臂带着予先"旋外"的手腕迎球，这时的拍型应基本垂直或略后仰、触球点在球的后中部或略下、用小臂"外旋"过程带腕向底部作半园弧式摩擦，球拍在到达底部前己接近放平时，手指突然向前发力顶板，注意：这里只是手指发力，使拍子前端部分快移、而拍柄部分相对基本没有位移，是以腕关节为支点的，切忌以肘关节为支点的拍柄与拍端的同幅运行；在拍端快移的摩擦过程中，依然是沿着球的外园路线，这个过程触球一定要实。在摩擦末期，由于拍子是园弧运动，会有一个轻微向上的动作，而这个动作，却是由小臂与顶拍手指(即手腕)共同完成的随势挥拍的过程。这个过程应有虚有实，"虚"是完成下旋后的随势挥拍及还原；"实"是真的摩擦、完成上旋的发球。这个帖子的重点在于【注意】的那一段的动作叙述，虽然只是细微的小节，尚请仔细体会！！最后，还是那个建议，初练用腕的球友初期可不"展"只"收"，待"收"自如后，"先展、再收"过程自然是水到渠成、轻松加愉快了。

作者: 乒乓如歌 时间: 2012-10-20 13:48
初练发球的球友常为不转而烦恼，这其中除了击球时间的因素外，就是"合力"过程中的问题了。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-5 11:16
下半年就要念大学了，妈妈问我：“你一个人出省不怕吧？” 旁边的二姨抢着说：“长的那么丑，不管做什么时都不怕！” 我很淡定的说：“谁说的，至少照镜子的时候会害怕！！”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:35
一天，数学老师讲坐标系时，问一同学坐标系怎么建，同学说不知道，老师:我可以这么建，这么建.......

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 09:49
早上去银行排队办业务，边上窗口坐了个白富美，取七十万啊有木有！一时嘴贱问了句，买房子啊？人家冷笑一声，给个贱男的分手费。突然觉得人贱挺好的。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 10:04
QQ十多年来一直没穿内裤，却一直系着围脖！

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:09
索马里海盗：“三百万美元,一口价！”中方官员：“二百五十万！” 海盗:"你当我傻啊？我知道你们说二百五是骂人的！”中方官员：“三百万就三百万！但发票要写七百万！”海盗热泪盈眶伸拇指：“抢钱还是你们狠！！！”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 14:58
问：“心里老住了个不可能的人，怎么办？”答：“猛涨房租，逼他自己搬。”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 10:31
杜月笙（旧上海青帮老大）3条原则看穿人：1、不吸烟饮酒的人一般内心自私不可托终生。2、对你吹拍的人最可能背叛你。伤你最深的人一定是你最爱的人。3、胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想的才是帅才。流泪的男人一定有爱心。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 09:25
为什么你还不来电话呢？偶都快睡着了！！

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 09:58
据说冬天放一个老公在床上，不仅可以相互摩擦取暖，还可以把他当作你的天然“暖脚器”！

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 09:10
3月21日，今天是“世界睡眠日”。。早知道的话，今天就应该起晚点儿！上午好，各位！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 11:10
我说我是导演，她就跟我睡了。第二天，我说我是动画片导演，她哭了。。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 22:05
蒲一点说放荡，矜持点说装纯，肥一点说肥婆,瘦一点说嗨耶,样子好点说不知道跟多少人睡过，样衰的说别出来吓人啦，胸部大的说波霸被条仔扎出来的，平胸说飞机场，迁就别人说没主见，个性点的说爱搞特殊。既然怎样也会有人要对你指指点点还不如做自己喜欢的，理得那人去死，自己开心就好

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 19:49
问一好友相册密码多少，他给了我一串17位长的英文“cptbtptpbcptdtptp”，我讶异地问：“这么长，你咋就记得住啊？”他弱弱地回：“吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄倒吐葡萄皮！”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:25
所谓自然醒，其实是被尿憋醒的。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 22:10
成功只有一种，按自己的思路走完人生旅程。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 20:55
国庆过后身无分文，求收养，有同感的童鞋请举手！！

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