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标题: 巧妙饮食让女人长久保持20岁 [打印本页]

作者: 冷月儿 时间: 2012-10-21 15:39
标题: 巧妙饮食让女人长久保持20岁
4、睡不好会发胖<br/>　　每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。<br/><wbr><a href="http://qp.qq.com/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2F211.137.127.231%2Fqq_news%2F%2Flady%2Fpics%2F33152%2F33152305_168_208.jpg&size=0" target="_blank"></a>

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