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标题: 巧妙饮食让女人长久保持20岁 [打印本页]

作者: 冷月儿 时间: 2012-10-21 15:39
标题: 巧妙饮食让女人长久保持20岁
 　　6、不停地运动 　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。 <a href="http://qp.qq.com/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2F211.137.127.231%2Fqq_news%2F%2Flady%2Fpics%2F33152%2F33152301_168_208.jpg&size=0" target="_blank"></a>

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