精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 外展和内收 [打印本页]

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-24 08:26
标题: 外展和内收
引拍进入最后阶段才会有外展，是在击球之前一瞬间持拍手手腕的顺势动作，要轻松自然。外展的幅度很小，千万不要刻意的去追求，在拉或攻的技术熟练的情况下，一般都会有这样的动作，只是我们平时没有下意识的去感受它的存在而已。当然，如果我们进一步了解了外展的细节技术，对提高击球的力量和速度，改变瞬间的击球方向都有积极的作用。内收是包括在击球动作中的，既然有外展，就必须有内收，否则，你就没办法控制住球，但内收是根据你使用击球技术的目的，为发挥技术服务的。主要任务是制造合理的弧线，调节击球的方向，保证击球的准确性。每一个运动员，在内收方面所体现出来的技术动作是有区别的，有没有内收，会决定你的球具备什么样的弧线。如果是拉球，就会有大家说到的内弧和外弧以及介于中间直线式的弧线情况，一般来说，只要是内收，绝大部分都会是内弧。需要说明的是，我不参与内、外弧的讨论，只是为了说明内收而顺便提及。内收由于受选手控制弧线的需要，会呈现许多不同的手法，这些手法体现出来的技术动作，从外表上看就不会是一致的，不同选手之间是这样，就是在同一选手身上，也会不尽相同。击球动作的变化都是根据选手场上回击时的选择和需要而产生的，没有固定的模式，完全是动态变化的。我们之所以要加强基本技术的练习，就是为了更好的掌握和熟练基本技术，使它能在比赛中适应各种变化的情况，如果你在比赛中还不能将基本技术转化为实战的需要，还不能适应即刻状态下的技术动作调整，就还说明你所掌握的技术存在着与实际比赛之间的差距，就还需要平时加强练习，彻底实现技术向比赛目标的靠拢和转化。

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-24 08:27
<font face="Verdana">
<div class="detail" id="detail_1707">学习关于外展与内收（转帖）</font></div>

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-7 08:27
一小姑娘看报纸，完事问妈妈：什么是党委啊？妈妈拿着炒勺：党委就是你爸，整天不干活，还老骂人。小姑娘又问：什么是政府啊？妈妈炒菜中：政府就是你妈我，整天干活，还被你爸骂。小姑娘再问：什么是人大啊？妈妈擦汗：人大就是你爷爷，名义上是一家之主，但整天提个鸟笼子，啥事也不管。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 11:58
某男入厠便秘，忽见一人飞奔而入，顷刻风雨交加，“哥们儿，真羡慕你呀，那么快。”“羡慕啥呀，还没来得及脱裤子呢！”

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:32
一群幼儿园的小朋友来到警局参观，他们见到很多新鲜的东西。这时，一个小孩看见了墙上挂着的十大通缉犯的照片，他向pol.ice问：“这些照片是那些罪犯的吗？”“是的”，pol.ice回答道。孩子又问：“为什么给他们拍照的时候，为什么不把他们捉起来呢？”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 10:33
我办公室的同事说生女儿是招商银行生儿子是建设银行 -_||||||||

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:33
游客见到一个路牌，上面写着：“马路封闭，不能前进。”他见前面没什么障碍，自信旅游经验丰富，便继续前进。不久，他发现一座桥断了，不得不回头。当他来到刚才放置路牌的地方，见到路牌背面写着：“欢迎你回来，傻瓜。”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 16:43
寝室有一同学去厕所，玩手机不小心把手机掉下去了。然后，就回去拿了双筷子准备夹出来。正当他要下筷子捞时，一哥们进了厕所。看到此景，那人关心地问道：“哥们，还没吃啊“

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 12:22
男女鬼混不料丈夫提前回家。门铃响时男子吓坏了，但女人很冷静地说：“不要紧张。”然后，她从厨房拿出一袋垃圾走到门口：“亲爱的，进门前先把这袋垃圾拿出去扔了吧。”男子安然离开，回家路上他想，这个女人真是太聪明了！走到家门口，男子按响门铃，他妻子开门递出一袋垃圾……

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 10:03
有个老农在地里锄地，一只乌鸦飞过，拉了泡屎掉在老农脸上，老农抬头大骂：“尼玛！出门也不知道穿条裤衩！” 乌鸦说： “尼玛！你丫拉屎穿裤衩呀！”

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 11:29
小男孩当当问和他一起玩耍的丁丁："等你长大了。愿意和我结婚吗？"丁丁说："哎呀，不行了啦。我挺爱你，可不能和你结婚。因为在我们家里，只可以和自己家里的人结婚。比如，爸爸娶了妈妈、奶奶嫁给了爷爷、叔叔娶了婶婶，都是这样的。"小男孩哭了。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 11:41
老师在期中考时只考了一题申论题：什么是勇气？一同学交卷了只有五个字：这就是勇气！老师：“小兔仔子给我过来，我有两道题目问你，你若答出第一题，就可以不必回答第二题。”老师：“你的头发有几根？”同学：“一亿两千万三千六百零一根。”老师：“你怎么知道？”同学：“这一题不用回答。”

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:26
其实做任何事我们都可以做的很棒，只是有时容易被惰性所消磨，亦或未找到深究的理由。。。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:04
在《让子弹飞》中，葛优临死的时候说有两件事瞒着姜文，是什么？-----一件是瞒着姜文拍了《赵氏孤儿》，另一件是瞒着他拍了《非诚勿扰2》。。。(

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 20:24
【你遇到过这两件科学无法解释的事吗？】1、常常在做一件事的时候，在某一个瞬间突然意识到，现在的这个状态，所做的事情，在曾经的梦里出现过。2、入睡的时候，仿佛马上就要睡着，却突然感觉下坠，然后猛地惊醒。有过此经历的朋友请自觉转发

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 21:57
妈妈是个美人岁月你别伤害她转给给最爱的妈妈吧~

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 22:41
【2012年会赚很多钱的星座】第一名：金牛座！第二名：水瓶座！第三名：处女座！第四名：双子座！第五名：天枰座！第六名：射手座！榜上有名的必须转！！不转你就木有钱！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 21:29
【我16岁不是处女怎么了？】上次有个不认识的人在QQ上找我。问我多大，我说16，他说你是处女吗？我说不是。然后他就开始说我了，什么90后都是脑残，这么小就不爱惜自己身体啊，怎么跟爸妈交代啊，然后我直接把他拉黑了。我想，我16岁不是处女怎么了？我一个男子汉不是处女肿么了？？？？

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)