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标题: 横打的几个套路 [打印本页]

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-24 08:43
标题: 横打的几个套路
目前直拍横打在业余界是大有人在，体校的学生自不必说，从小就开始了横打的训练，对于那些原来只学过左推右攻的业余球手来说，大部分也在开始进行横打技术的尝试练习，但由于长期的习惯定式，要彻底改变原有的打法的确比较困难，象马琳这样顶尖的选手，在被动防守时仍然还在使用推挡的技术，可见其转换的难度非比一般。有鉴于此，建议在从新学习直拍横打技术的时候，先不要全盘否定自己已经建立起来的推挡技术，仍然要把它作为防守过程中的一种主要的技术手段加以强化。这里所说的强化，主要是针对弧圈来球。而在主动的时候，可以采用横打的技术。根据实战的需要，我在这里向需要练习的朋友们推荐几个基本套路，供大家根据自己的具体情况有选择的进行练习。一、相持中的横打练习套路1、横打相持中的突然变线；2、横打相持中上正手拉、打斜、直线的练习；3、正手拉、打后接反手横打的练习（斜、直线）；上述练习实际上是解决正手拉打和反手横打的技术衔接与转换问题，只要自己主动进攻或在意识上跟上来了的情况下，就要采用这样的手法。二、主动上手的横打练习套路1、对方发下旋球或搓球到反手，首先采用拧的办法，将球拧直线到对方正手，然后要求对方将球以拉、打的方式回球到自己的正手，自己采用拉或打的方式连续进攻。在打下旋的情况下，要以该练习为主。实际上这个练习是相持中横打练习内容之2的演变，主要是解决横打第一板起下旋的能力。2、对方发下旋球或搓球到反手，采用横打拧的办法，将球拧斜线到对方反手，要求对方继续压球到自己的反手，然后用反手横打（弹击或快带）变线到对方正手，再接相持中横打练习内容之2的练习。3、对方发球或搓球到自己正手，先用正手起球（直线）到对方反手，要求对方将球回到自己的反手（斜线），然后用横打压对方的正手，进入相持练习。注意练习的时候，横打要掌握几个原则，第一是来球越短，越要依赖手腕的动作；第二是来球越长，击球的时机就要掌握得越好；第三是区分好拉、带、打（弹）和拧的动作要求，包括引拍、领肘、转腕、吃球的感觉（摩擦、击打、借力）。

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-24 08:43
学习直拍横打的几个主要套路练习

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-7 08:36
【冷笑话之“结婚戒指”】男：你知道结婚买的那个圈圈为什么叫戒指吗？女：为什么呢？男：好邪恶啊好邪恶。女：懂了，好邪恶。内涵色笑话，一般IQ的看不懂，叫兽友情提示：读音~

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 12:02
话说一小偷偷银行，好不容易把保险柜撬开了，发现里面一分钱都没有，倒是放了几个果冻，小偷百思不得其解，但想也不能白来呀，就把果冻吃了。第二天小偷先生专门买了份报纸想看看自己偷银行能带来多大的影响，嘿~既然上了头条：我市唯一家精子库昨晚被盗！

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:36
老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。老公：那我在我们家也一直是中心。老婆：可我这中心比你那中心重要。老公：为什么？老婆：因为我是千金，你只是个小子。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 10:38
职员：经理，锅炉破了（POLO）！经理：怎么搞的，事先都（SHISEDO）没有估计（GUCCI）到这种情况吗？职员：真抱歉，这是个例外（LEVIS）…… 经理：你出这样的错，我屎尿（CHANEL）不及啊

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:37
话说我们英语老师长得特漂亮，每次英语课哥都会对着她。今天穿了个粉红裙子真性感，一上课便问谁作业没做。没做的放学全部到她办公室去。哥果断把作业撕了……

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 16:46
学生：老师，口字加舍字念啥？老师：念啥。学生一脸茫然：老师，我不知道，所以才问你。老师：这个字它念啥。学生：我真不知道它念啥。老师沉住气：你想知道它念啥，但是你又不知道它念啥，它就念啥。学生一脸茫然。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 12:26
你会不会想过、有一天突然惊醒、发现自己在小学一年级的课堂上睡着了。现在经历的所有其实都是一场梦。。。。。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 10:51
“要想考得好，全靠眼睛瞟”。老实交代，读书考试的时候你有没有偷看、夹带等作弊作为。有的童鞋举手！~~~

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 12:12
一对情侣坐公交，太阳比较大，车转弯了，女的被太阳照到了要跟男友换，换了。车又转弯，女的又被晒了，要求再换。来来回回几次后，男的终于怒了：不换了，我又不是向日葵！

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 11:44
毕业后七年，总算接了个大工程，造一根三十米烟囱，工期两个月，造价三十万，不过要垫资。总算在去年年底搞完了。今天人家去验收，被人骂得要死，还没有钱拿。妈的!图纸看反了，人家是要挖一口井！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:31
话说我一个哥们第一次做飞机，登机时站到飞机门口看着机身一脸的神往...空姐就很诧异的看着他，这哥们上去对着机身啪啪啪就是几巴掌，边打边感慨：“终于打到真正的飞机了。”[转]

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:08
“陌生人认为我很安静，朋友们认为我很开朗，我最好的朋友知道我就是个疯子！”——有多少人都是这样的呢？

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 20:32
等待，一个，能看穿我的逞强，看透我的缺点，还依然ai着我的人。。。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 22:03
上班时办公室里一人老是放响屁，同事忍不住说他：“你能不能不出声啊?" 然后便看见他坐在那抖个不停，同事奇怪的问他在干什么？他答："我不出声，现在已经调成振动的了!!!"

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 22:46
中国和英国现在有四笔账要算：鸦片战争，火烧圆明园，伦敦奥运会……还有……英语四六级！

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 21:34
元甲，你对陈真的死因怎么看？元宝，你对人民币和美元怎么看？元旦，你对春节和圣诞怎么看？元配，你对小三和二奶怎么看？元宵，你对月饼和豆腐脑的事情怎么看？元霸，你对宇文成都怎么看？元春，你对宝钗和黛玉怎么看？元气，你对丹田怎么看？元素，你对周期表怎么看？

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