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标题: 儿童正手攻球抬肘的问题 [打印本页]

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-24 08:47
标题: 儿童正手攻球抬肘的问题
儿童初学乒乓球正手攻球的时候，往往会出现抬肘的问题，如果不及时纠正，一旦动力定型，就很难改变。抬肘是一种典型的错误动作，要害在于使前臂应有的击球功能基本上丧失殆尽，上肢的动作结构完全错位，不仅影响力量的发挥，更重要的是限制了正手各种技术的掌握和发展空间，阻碍了技术的全面进步，使击球的准确性和稳定性失去了保证。因此，只要发现儿童在学球的时候出现抬肘的错误，就要立即停止练习，认真的分析原因，找到纠正错误的途径和方法，并加以改正。那么，不少儿童开始学球的时候为什么会出现抬肘的现象呢？分析起来，原因主要有以下几点： 1、身高不够。一般启蒙训练是从5、6岁开始，这时，孩子由于还没有到达身高的发育的年龄段，个头都很小，够球的高度不够，容易出现伸直手臂从上向下压球的毛病。 2、把握不住击球的最佳时机。我们知道，上旋情况下学习正手攻球，要抢在上升期击球，这是最理想的击球时机。由于儿童在时空概念上还比较模糊，还不具备对击球节奏的控制，如果在没有球性的基础上就开始上台进行攻球动作的学习，往往会错过击球的最佳时机，等球上升到高点期，就只得伸出手臂去够球，加上身材矮小，要将已经上升的球压下来，就只能依靠屈肘，从而出现抬肘的毛病。 3、不懂弧线的制造方法。儿童在初学乒乓球的时候，还不懂得弧线是保证击球准确性的道理，更不知道怎么样去合理的制造弧线，因此，在他还不知道要从下向前上挥拍击球的时候，都会是支着肘部从上往下压打，再加上前臂的主动作用，就会出现抬肘的现象。 4、过多的使用前臂和手腕。支肘从上往下压打的过程中，如果过多的使用前臂和手腕，就绝对会出现抬肘的现象。对策：解决抬肘问题的方法很多，这里简单介绍以下三个。 1、在台下多进行球性的练习，体会击球的时间与节奏，尽可能熟悉球性，尤其要针对上升期击球的节奏安排一些辅助性击球练习，如蹲身的对墙近点快速击球练习、台外自己抛球弹起后向前上击球过网等； 2、上台后先学会从下向上用抬球方式进行攻球的练习，要求不要向上或向外支肘，让肘部自然靠近身体，运用前臂击球； 3、对身材矮小的儿童，最好开始使用儿童球台，或搭建高10公分左右击球平台，使球台与他们的身高比例适度。实践证明，只要我们加以注意和及时的采取有效方法，抬肘的毛病就一定会消灭在萌芽状态。

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-24 08:47
儿童正手攻球抬肘的成因及其对策（转了）

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-8 10:27
祖国那么多兵器你不学，偏学剑；上剑不学学下剑；下剑招式那么多，你学醉剑；铁剑你不学，去学银剑！终于，你练成了武林绝学：醉银剑！最后达到人剑合一的境界－－－剑人！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 12:03
我做人力资源顾问。见一简历，背景不错，待得也都是跨国公司。比较奇怪的是，每4年会辞职休假两个月，然后重新找机会。今年七月份的时候打电话给他聊一个职位，他说我现在不考虑，过两个月再说。原因很简单，每四年都有世界杯，我要辞职安心看。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:37
party报记者下基层，到一贫困山区深入采访，偶遇一特困老汉，便问：大爷，请您谈谈这些年生活发生的巨大变化。大爷：变化大啊。旧社会俺过着牛马不如的日子。记者大喜：现在呢？大爷：现在如了。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 10:40
哟，你这包LV的吧，哪租的？---大哥，那是彪马，你再说它是LV，它彪了啊～

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:38
唐三藏：八戒，你跑两步给为师看看。猪八戒：师父，你为啥突然想看徒儿跑步？唐三藏：哎！惭愧！为师自幼在寺中长大，既没吃过猪肉，也没见过猪跑。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 16:48
一对夫妻坐在自家客厅里，丈夫说：“我要去酒吧坐一会儿，你把大衣穿上吧。”妻子感到很意外，回答：“为什么？你要带我一起去吗？”丈夫回答：“不是，我要把空调关上了”。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 12:28
18条忠告让自己自信：1.微笑2.接受赞美3.停止叨唠4.提升皮肤质感5.不断学习6.反省7闻闻清新味道8.经常鼓励自己9.抛弃垃圾食品10.改变发色11.尽力去运动12.树立积极信念13.停止嫉妒14.制造眼神接触15.别再无精打采16.告诉自己还年轻17.充满感激18多走路..

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 10:52
期末考试，老师下令同学们交试卷，所有同学都交了，还有一学生埋头苦干。老师说：“这位同学你不用再写了，我不会收你试卷了！”学生拿着试卷走到老师面前说：“你知道我是谁吗？” 老师说：“不知道，我管你是谁，反正我不会收了！”男孩子笑了笑，把试卷插进一大堆试卷中间，弄乱，然后逃离现场。

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 12:13
某银行职员收到短信“请把钱汇到指定账号上”！他就按照账号每次汇出1分钱，便从收款人账户扣掉2元，连续汇出大概1元多钱，这时，终于收到收款人发来信息：“别再汇款了，已经扣掉200多了，你是内行吧！叫我们怎么生活呀！”（注意：汇款时请选择“收款人支付手续费”，每笔2元）

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 11:52
【十大最不靠谱谎言】1、老婆：我就逛逛，什么都不买；2、同事：改天请你吃饭；3、领导：我只讲两句；4、服装店：这衣裳就是为你设计的；5、老公：在开会呢；6、售票员：下一辆马上就来；7、朋友：真的没钱借给你；8、餐厅：菜马上就好；9、孩子：妈妈，我就吃一个；10、广告：用了都说好。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:32
中国司机之最：中国司机——开着全世界零售价最高的车；缴着全世界最多的费；用着全世界最贵的油；行驶在全世界最不守交规的人群中；避让着全世界最多的特权车；担心着全世界最莫名其妙的罚款；暴露在全世界密度最高的电子眼下；行驶在全世界收费最多的公路上。(

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:09
这一生要是没有女儿，那将是要多遗憾有多遗憾。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 20:33
晚安的含义：wan an！把这个词的中文拼音拆开，分别是：我爱你，爱你！晚安的拼音wan an，拆开来每一个字母都代表一个字就是Wo Ai Ni,Ai Ni

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 22:03
如果你让一个女孩笑了，她会喜欢你。但是你要是让她哭了，她就是爱你。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 22:47
晚上，一家人看奥运。两岁的外甥女突然把手指头伸进老爸嘴里:外公，好不好吃啊？老爸很配合的摇头bia几bia几:好吃呀，真好吃！然后笑眯眯的问:你给外公吃的什么好吃的呀？外甥女淡定的说:鼻屎～

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 21:35
终于知道为什么男生明明在染色体上比女生弱小那么多，却依然强壮有力成为种族的主导。因为上帝忌惮女人的力量，所以给她们设定了一个每月持续掉血的系统，导致HP值常年不满，打怪得的钱都去用来买药买零食导致装备和经验上跟不上。想象一下小学的时候，还没开始掉血的她们把男孩欺负成什么样

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