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乒乓球运动员比赛焦虑的原因及对策
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作者:
lpsswgs
时间:
2012-10-25 15:05
标题:
乒乓球运动员比赛焦虑的原因及对策
乒乓球运动员比赛焦虑的原因及对策<br/><br/>比赛焦虑时运动员在训练和比赛中,对当前的或预计到的具有潜在威胁的情况产生的担忧倾向。焦虑产生的原因:<br/> 1, 过于看重结果 <br/> 2, 不能正确的对待外部压力 <br/> 3, 对赛前双方的实力分析不准确、不全面 <br/> 4, 心理准备不充分 <br/> 5, 应变能力不强 <br/> 6, 对外界的刺激和干扰过多敏感 <br/><br/>克服比赛焦虑的办法: <br/> 1, 增强集体荣誉感和责任感 <br/> 2, 提高处理关键球的能力 <br/> 3, 充分了解对手及赛地有关情况 <br/> 4, 创造接近于比赛的训练环境 <br/> 5, 进行模拟训练和比赛 <br/> 6, 学会自我调节
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