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标题: 打球好处 [打印本页]

作者: 开开心心就好 时间: 2012-10-30 11:14
标题: 打球好处
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 　　从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 　　对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 1．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用； 2．可健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。 3．可以提高协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。 4．提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。 5．能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-10-30 11:14
打乒乓球有这么多好处，有时间都玩！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-10 08:11
儿子两岁，晚上临睡前把尿。我：儿子，撒个尿好不？儿子：不撒。我：乖，撒一个呗，要不就会尿湿床，就要受凉，然后就会感冒，再然后就要吃药打针。儿子：不撒。斗争进入相持阶段时，老婆走过来，白了我一眼，一句话搞定：尿床了就给你照下来放到网上去。儿子：我要撒尿！网络威武。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 12:20
最近买了一个新手机，就把旧手机扔在一边，没管他。这货每天自己定时开机关机，还准时闹铃，用着仅存的一格电努力辛勤的工作着，突然觉得好感动，觉得自己真残忍。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:54
1、命是爸妈给的、珍惜点，路是自己走的、小心点。2、没事开个同学会，拆散一对是一对。3、放纵的笑，是我仅剩的骄傲。4、每个说不想谈恋爱的人，心中都装个不可能的人。5、爱情就像笑话，笑死了别人，笑疼了自己。6、只剩记忆可以炫耀，即使说说也好。7、情话就是骗子说给傻子听的。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 11:29
每个成功的男人背后都有一个成功的女人+每个成功的女人背后有一排成功的男人= 每个成功的男人背后都有一排的男人

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:54
一男发浪漫短信给女友：你在干嘛？在做梦吗？把梦传给我；在笑吗？把笑发过来；在哭吗？把泪水传过来，让你的眼泪和我一起悲伤。女友回复：我在便便。。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 17:06
我表弟在追学校的一个女生，每天短信无数，可那妞从来都不回他。我对他说：骚年！女人的天性只是八卦和好奇心！就你这样还想泡妞呢！看你表哥的！我用他手机给那妞发：你是我们学校三大美女之一，但我只喜欢你。半分钟之后，那妞就回了：另外两个是谁，你为什么只喜欢我啊？

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 22:00
学生时代让人头疼的各种符号： α 阿尔法 β 贝塔 γ 伽玛 δ 德尔塔 ε 伊普西隆 ζ 泽塔 η 伊塔 θ 西塔 ι 约塔 κ 卡帕 λ 兰姆达 μ 米欧 ν 纽 ξ 克西 ο 欧米克隆 π 派 ρ 柔 σ 西格玛 τ 陶 υ 玉普西隆 φ 弗爱 χ 凯 ψ 普赛。你还认识几个？

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 11:09
一拜天地，从此受尽老婆气；二拜高堂，还要讨好丈母娘；夫妻对拜，从此勒紧裤腰带；送入洞房，我跪地板她睡床；唉，我是绵羊她是狼，有妻徒刑岁月长。

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 12:35
我10在受不了啦，我想你很9 啦，天天都想见你啦，你 8自己交给我吧，我绝不会再 7负你啦，让你永远 6在我身边嘛， 5爱你爱到 4啦，绝不会再 3心 2意啦，我发誓这辈子就只养你 1只小猪啦！见此图10秒内转发，爱情“十全十美”“幸福到老！

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 12:10
【专家研究K歌都可以减肥唱1首等于跑100米】利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，燃烧中性脂肪，如果边唱歌边跳埋舞，5次可以减8斤！！！！据说，E神嘅歌平均每首消耗19.1卡路里！所以想减肥嘅同学就去唱K啦！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:56
三男子去女方提亲，家长：说说各自情况。A：我有1000万；B：我有一栋豪宅，价值2000万；女方家长很满意，就问C，你家有什么？C答：我什么都没有，只有一个孩子。现在孩子在你女儿的肚子里。A、B无语，走了。这个案例告诉了我们一个浅显的道理，核心竞争力不是钱和房子，是在关键的岗位上，要有自己的人

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:27
世界上两件事情最难：一是把自己的思想装进别人的脑袋，二是把别人的钱装进自己的口袋。前者成功了叫老师，后者成功了叫老板；两者都成功了叫老婆。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 21:17
今天花了一百五十块钱剪了一个很抽象的头。回寝室后遭到几个室友强力批判！这时候一旁沉默许久的一同学总结说：“这发型性价比很高！才花一百五，剪了个二百五的头。”(

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 22:26
老鼠首领带小老鼠觅食，发现剩余饭菜。一大群老鼠在大吃一顿时，来了只猫。它们四处逃命，大花猫捉到两只小老鼠。向它们吞噬之际，传来狗吠声，大花猫狼狈逃命。老鼠首领走来说:"我早就说多学种语言有利无害，这次我就因此救了你们一命。”多门技艺，多一条路。”。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 23:11
【她是我见过最漂亮最温柔的外国女生，来看看她做的事】一位中国的老人，在中国的土地上，不知什么原因被中国人弄的摔倒在地。周围的人没有一个伸手去扶，而一个外国人……。我没脸再说下去了。觉得她漂亮的就转发吧。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 22:02
一天很短，开心了就笑，不开心了就过会儿再笑

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