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标题: 多吃苹果能有效降低血脂 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-11-2 10:15
标题: 多吃苹果能有效降低血脂
健康饮食多吃苹果能有效降低血脂，很多人都说每天一个苹果，身体保健康，我们很多人都知道其实苹果有很丰富的糖类和氨基酸的，在我们的生活中被称为全方位的水果，但是其实你可能不知道的是水果中含有很多的营养物质的。
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　　<a href="http://bdf.9939.com/" target="_blank">预防</a>癌症
　　研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患<a href="http://pianfang.9939.com/zljb/fa/" target="_blank">肺癌</a>的几率能减少46%，得<a href="http://pianfang.9939.com/zljb/yja/" target="_blank">其他癌症</a>的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
　　强化骨骼
　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇<a href="http://baojian.9939.com/bjp/rqbjp/nv" target="_blank">女</a>如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
　　维持酸碱平衡
　　70%的疾病发生在酸<a href="http://lx.9939.com/bfqg/snqh/" target="_blank">性</a>体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
　　抗氧化作用
　　美国康奈尔大学的研究小组把<a href="http://baojian.9939.com/bjp/rqbjp/lao" target="_blank">老</a>鼠的脑细胞浸到含有栎精和<a href="http://food.9939.com/sszn/wsszl/" target="_blank">维生素</a>C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他<a href="http://food.9939.com/yscl/sc/" target="_blank">蔬菜</a><a href="http://food.9939.com/yscl/sg/" target="_blank">水果</a>相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
　　降低血脂
　　日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。</div>

作者: 笑笑多好 时间: 2012-11-30 10:58
每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:05
广告位招租。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:05
好贴。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:11
广告位招租。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
好贴。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
必须得顶。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
不错。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
回帖是美德。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
楼主V5。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
好强大。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
元芳，你怎么看？。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:12
恭喜发财。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
这个好。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
楼主说得很不错，如果更详细点就好了。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
天天在这儿臭白话，看你就不烦别人儿。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
我说楼上的，你会不会说话啊，你小学毕业了吗？。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
楼主是个好人，热情如火，激情STYLE。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
楼主你太博学了。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
楼上的我欣赏你的人品。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
楼主真是个有个性的人。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
我说怎么大连下雪了，原来是楼主你出现了。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
我突然想到，如果论坛没有了楼主，那是一件多么悲惨的事情啊。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
原来这就是传说中的精华贴。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:13
来晚了，没有沙发，椅子，板凳了，连地板上也躺满了人。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:14
楼主，我看了你的贴子，晚上你请我吃饭哈。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:14
无语路过。

作者: 董永乒乓 时间: 2012-11-30 11:14
我是来打豆油的。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-11-30 11:34
继续努力，多发好帖子

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