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标题: 乒乓球技术 [打印本页]

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:07
标题: 乒乓球技术

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:10
　　乒乓球实战技术——判断来球 2004-09-09 01:51:52 　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:12
　　1. 判断来球路线的主要方法：　　A. 从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:14
一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:16
　　B. 从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:17
例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:19
　　C. 根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:21
例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:23
　　2. 判断来球的旋转性质：　　A. 根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩球的部位来判断球的旋转性质。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:25
如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由左上向右下发力挥拍击球，多为下旋球。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:27
　　B. 根据对方击球时发力的大小以及摩擦的"厚薄"来判断来球旋转的强弱。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:29
对方挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，摩擦"薄"，则来球旋转强，反之则弱。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:31
　　3. 判断来球的落点：　　来球落点可从对方击球时的力量轻重来判断乒乓球实战技术——击球位置的控制 2004-09-09 01:51:14 　　合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:33
击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:35
　　合理的击球位置，一般指"身前击球"。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:37
尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:39
身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:41
　　不同的风格和类型打法，击球距离是不同的。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:43
如以快速变化打法为主的人，回击一般来球，球与拍的距离较短。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:45
由于球与拍距离近，不仅有利于加快击球时间，而且动作也较容易固定。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:47
以力量为主的人，球与拍的距离较长，有利于增大击球力量。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:49
因此，各种类型打法的人，总是千方百计地找好击球距离，特别是强调在身前找好击球距离，这点是十分重要的。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:50
　　要取合理的击球位置，必须对不同路线和落点的来球作出正确的判断，选择好击球点，迅速移动脚步。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:52
例如，当站位离台较近而对方的来球又急又长时，要及时移步后退，才易找到好的击球位置；当站位离台较远时，对方发个短球，应及时向前上步，否则就会因身体距离击球点太远而失误；回击追身球来不及移动脚步时，则需借助收腹转体，让出一点距离。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:54
乒乓球实战技术——击球时间的控制 2004-09-09 01:50:35 　　来球在本方台面弹起后，球从着台点上升到回落的过程，可分为上升初期、上升期、高点期、下降初期，以及下降期五个时期。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:56
　　击球时间要依各种类型打法、体型高矮，来球性能有所不同。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 10:58
根据自己的特点，找好和固定球时间，有助于提高球的命中率。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:00
　　1. 快攻型打法：它以快为主，突出速度，多数情况下击球上升期，如近台攻球、推挡就是击球的上升期。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:02
推挡也有推高点期的，主要在以力量为主时，靠本身发力推压。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:04
　　2. 弧圈球打法：它以旋转为主，故要充分是挥拍击球时的摩擦力量，击球时间稍迟些。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:06
如前冲弧圈球一般是击球的最高点；加转弧圈球一般是击球的下降初期。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:08
　　3. 削球型打法：它主要是后发制人，削球时间大都在下降期。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:10
如以近削为主的，一般是削球的下降初期，中、远台削球以搞转及不转为主的，一般是削球的下降期。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:12
　　以上叙述的击球时间只是一般规律，随着乒乓球技术的发展，速度与旋转的结合运用，在击球时间上都力争加快。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:14
但是，快与慢是相比较而存在的；快是为了削慢，快慢结合又能破坏对方的击球节奏。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:16
所以在练习中掌握击球时间要以快为主，能快能慢，快慢结合，运用自如。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:18
乒乓球实战知识——击球力量的控制 2004-09-09 01:49:47 　　乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:20
除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:21
　　1. 击球力量从打法来说：：　　i. 一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:23
　　ii. 一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:25
　　2. 击球力量从击球距离和不同打法来说：　　i. 近网短球以腕发力为主。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:27
　　ii. 近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主；以力量为主（如扣球）和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:29
　　iii. 离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都以大臂发力为主带动前臂。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:31
　　3. 根据战术的需要调节击球力量：　　i. 发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:33
　　ii. 借力：借对方来球的力量把球回击过去。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:35
借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:37
借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:39
　　iii. 减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:41
它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:43
乒乓球小知识：怎样选择乒乓球球拍 2004-09-09 01:23:00 　　首先要选择的是握法，一般来说分为直拍和横拍两种。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:45
　　乒乓球产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:47
据说横拍直拍的不同是由欧亚人不同的饮食习惯决定的，欧洲人餐具多为刀叉，习惯横握；亚洲人使筷子的较多，习惯直握。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:49
这种说法不无道理，但是球拍的选择和打法、身体条件等因素密切相关。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:50
欧洲选手人高马大，步阔营长，身体移动范围大，中选台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:52
而以中国人为代表的亚洲选手一般个子不高，护台面积小，中远台移动不如欧洲选手范围大。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:54
但亚洲人反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:56
当然，这只是就欧亚人种的基础特点而言，不一定适用于每一个人。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 11:58
近年来，欧洲选手中也出现了卡列尼茨这样的直拍好手，而中国人当中也产生了第一个横拍世界冠军------孔令辉。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:00
　　怎样选择乒乓球拍　　　　　确定握法后，就要选择使用何种胶皮的海绵拍，这和自身要形成的打法密切相关：　　　（一）正胶海绵拍。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:02
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:04
这是中国选手最传统的球拍。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:06
过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一批批世界冠军都采用正胶海拙扫，２６届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好手。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:08
它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:10
正胶海绵拍不容易吃各种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，所以正胶球拍虽然拉不出强有力的弧圈球，但是在处理台内旋转球和正手抽杀方面却可以大占便宜。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:12
刘国梁对罗茨科普夫一战最能说明问题。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:14
相持球上刘国梁明显处于劣势，但刘国梁在台内摆短时总能先对手一步抢攻，赢得主动，而且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:16
如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:18
　　　（二）生胶海绵拍。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:20
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:22
其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:24
我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶，由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:26
尤其是反手拨打台内短球时更是得心应手，所以像陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又能节省体力。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:28
王涛的反手弹打如今已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的一批女选手采用直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:30
　（三）反胶海绵拍，反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这是现在最常见的球拍，几乎100的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:31
反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:33
瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革等弧圈结合快攻打法、盖亭、王涛、孔令辉等快攻结合弧圈打法的选手们是清一色的反胶。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:35
当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:37
　（四）防守型海绵拍。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:39
防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:41
像丁松，他反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，而且随来球旋转强弱产生变化，令对手判断经常失误。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:43
而陈新华反手则采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:45
进攻型球员也经常采用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，像蔡振华，他反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:47
对于初学者来说，一般以你最崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随著球技的长进，结合自身特点相应变化。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:49
这是选择球拍的常乒乓球小知识：关于长胶的知识 2004-09-09 01:22:22 　　不少人在底板上都贴了一块长胶。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:51
为使其能真正发挥作用，则必须弄清楚它的性能和使用方法。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:53
普通胶粒长为0．8~1毫米左右，长胶颗粒一般在1。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:55
5~1。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:57
7毫米之间，胶质较软，拍触瞬间胶粒呈现倒伏状。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 12:59
所以，在对方来球较轻或不转时，回球亦不转；在对方来球力量越大、旋转越强时，回球亦越转。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:00
而且长胶回球为来球的反旋转：来球上旋，回球下旋；来球下旋，回球上旋。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:02
　　　　人们在粘贴长胶胶皮时，一般会配一块极薄的海绵，也有人不用海绵，就把长胶胶皮直接粘在底板上。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:04
所以，用长胶打球，虽然弹牲小，但板板球都会透底板，这是长胶区别于反胶或其它球拍之处。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:06
用长胶削一般的球，向下的动作比用反胶球拍大；但在远台接突击球时，在向下切削的同时还要有一前送的动作，否则极易下网；如在近台快截突击球时，整个动作应快捷、简单，即减小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力为主，借对方来球之力将球截回。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:08
　　　　用长胶搓球，可慢搓、快握和摆短。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:10
慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用刀将球搓回。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:12
快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:14
摆短时，尤应强调控制好拍形。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:16
一般应比快搓时更竖些；要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而低。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:18
用长胶摆短，搞不好，极易出高球，真主要原因是拍形竖得不够。

作者: 心光 时间: 2012-11-5 13:20
　　　　长胶还有一板独特“拱"球。

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