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标题:
在高原打乒乓球要注意什么？
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作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-5 21:44
标题:
在高原打乒乓球要注意什么？
<p> 由于高原空气密度小而导致球的飞行速度明显加快，从而给运动员的动力定型带来两点变化：</p>
<p> <font color="#ff0000" size="4">一是击球前所必须的准备时间缩短，使正常的摆臂幅度受到限制。要适应这一情况，必须减小手臂和身体部分的摆幅，才能提前完成准备动作，保证良好的身前击球的位置。</font></p>
<p><font color="#ff0000" size="4"> 二是在用相同力量击球，球的初速不变的情况下，高原球速在空中飞行时大于平原球速。这样假设某一力量在平原能够击到对方台底边上的球，而在高原必定飞出界外 。所以要保证命中率就要相应的减轻击球力量，以缩短打出距离。</font></p>
<p><font color="#ff0000" size="4"> 第一点由于摆臂幅度受到限制，肌纤维初长 度不能得到保证，力量就会减小，这就是“高原小动作定型”的基本原理。</font></p>
<p><font color="#ff0000" size="4"> 第二点在同一条件下，要减轻击球力量，才能防止球出界。所以击球时要减慢挥臂速度，就必须控制肌纤维的收缩速度，但这恰成了要加强爆发力难以逾越的障碍。我们称他为“高原轻力量定型”。高原地区的运动员挥臂幅度普遍偏小，显得拘挛，力量 较轻，球质也差，击球动作也不如平原地区运动员干净利落、舒展，这正是高原运动员的致命弱点。<br/> 当“高原小动作、轻力量定型”牢固的形成后，再到平原比赛时，无论你的手臂和身体各部位爆发力如何 好，扣球也难发出大的力量来。<br/> 由于击球力量越大，在高原击球的初速比平原快的数值越大，打出距离比平原正常打出距离超出的长度也 越长，故对力量要求越高的项目影响越大，如对少年和女子影响则相对小，对成年男子影响最大。</font></p>
作者:
神祭丶lu
时间:
2012-11-5 22:18
球速真的很快，一到内地打球有一种“打不死”对方的感觉！
作者:
神祭丶lu
时间:
2012-11-5 22:18
[em219]
作者:
糖棒棒
时间:
2012-11-5 22:39
容易累！每次训练两小时就很累！[em1004]
作者:
蓝色心伤
时间:
2012-11-6 10:32
我本就不会打，所以没啥感觉。以后去外地试试去。
作者:
averyoex
时间:
2012-11-6 11:08
由于击球力量越大，在高原击球的初速比平原快的数值越大，打出距离比平原正常打出距离超出的长度也 越长，故对力量要求越高的项目影响越大，如对少年和女子影响则相对小，对成年男子影响最大。<br/>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-6 15:44
不会打，只是没时间好好练球，没什么不会的！以后多来我俱乐部啊！
作者:
高姐
时间:
2012-11-6 20:27
<p>中老年更要注意！[em1006]</p>
作者:
小葛
时间:
2012-11-6 20:57
[em83]多喝水，多运动。
作者:
追风情缘
时间:
2012-11-12 19:53
顶起来 雄起
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-13 10:33
好贴 学习了 [em1001]
作者:
小葛
时间:
2012-11-13 10:50
不错 学习了
作者:
双反加擦网
时间:
2012-11-13 11:55
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_157306" >好帖就是要顶起来~<br/></div>
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-14 14:08
刚来青海会缺氧
作者:
双反加擦网
时间:
2012-11-14 15:56
多喝水 防止缺氧
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-14 16:24
锻炼身体，就不会感觉那么明显
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-14 17:26
的确是有差别的，动作都另类了，呵呵
作者:
追风情缘
时间:
2012-11-14 18:14
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-14 17:26:00的发言：</b><br/>的确是有差别的，动作都另类了，呵呵</div>
<p>在青海打惯了 去到外地找不到点</p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-14 22:29
<div class="quote"><b>以下是引用<i>蓝色心伤</i>在2012-11-6 10:32:00的发言：</b><br/>我本就不会打，所以没啥感觉。以后去外地试试去。</div>
<p>恩 有机会去试试</p>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-14 22:31
“高原小动作、轻力量定型”[em59]
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-14 22:33
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-14 16:24:00的发言：</b><br/>锻炼身体，就不会感觉那么明显</div>
<p>青海踢球应该很爽吧</p>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-14 23:24
三四五条却能说明一个道理，就是，人人都在学，不是方法不对，而是天赋不同。
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-15 16:28
多喝水 少喝酒
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-16 10:38
不打球，也要注意哦！
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-16 10:38
体能很重要啊！
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-16 10:38
中老年来看看这个贴！
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-17 10:46
<div class="quote"><b>以下是引用<i>三碳乒乓</i>在2012-11-15 16:28:00的发言：</b><br/>多喝水 少喝酒</div><p>
真理，呵呵
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-17 11:26
由于击球力量越大，在高原击球的初速比平原快的数值越大，打出距离比平原正常打出距离超出的长度也 越长，故对力量要求越高的项目影响越大，如对少年和女子影响则相对小，对成年男子影响最大。<br/>[em231]
作者:
双反加擦网
时间:
2012-11-21 12:05
<div class="quote"><b>以下是引用<i>糖棒棒</i>在2012-11-5 22:39:00的发言：</b><br/>容易累！每次训练两小时就很累！[em1004]</div>
<p>[em1002]</p>
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-21 12:38
<div class="quote"><b>以下是引用<i>神祭丶lu</i>在2012-11-5 22:18:00的发言：</b><br/>球速真的很快，一到内地打球有一种“打不死”对方的感觉！</div>
<p>[em1002]</p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-21 20:33
<div class="quote"><b>以下是引用<i>蓝色心伤</i>在2012-11-6 10:32:00的发言：</b><br/>我本就不会打，所以没啥感觉。以后去外地试试去。</div>
<p>[em1001]</p>
作者:
重拾记忆
时间:
2012-11-22 16:38
<p>瞬间发力</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-25 16:19
注意身体，呵呵，不要运动过度
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-25 23:56
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-25 16:19:00的发言：</b><br/>注意身体，呵呵，不要运动过度</div>
<p>少喝酒！
<p> </p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-26 19:03
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-25 23:56:00的发言：</b><br/>
<p>少喝酒！<br/>
<p> </p></div>
<p>[em1004]是，以后要坚定的表示拒绝</p>
作者:
xncdc
时间:
2012-11-26 19:32
确实球速快很多
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-26 19:45
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-26 19:03:00的发言：</b><br/>
<p>[em1004]是，以后要坚定的表示拒绝</p></div>
<p>[em1005]</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-26 20:04
以后再球馆，我戒酒，打完出去吃饭，我也戒酒哦
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-26 20:05
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-26 20:04:00的发言：</b><br/>以后再球馆，我戒酒，打完出去吃饭，我也戒酒哦</div>
<p>可以 喝果啤</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-26 20:20
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-26 20:05:00的发言：</b><br/>
<p>可以 喝果啤</p></div>
<p>对了，是戒酒，戒<font size="5">白酒[em222]</font></p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-26 20:23
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-26 20:20:00的发言：</b><br/>
<p>对了，是戒酒，戒<font size="5">白酒[em222]</font></p></div>
<p>下次整啤酒</p>
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-26 23:16
<div class="quote"><b>以下是引用<i>神祭丶lu</i>在2012-11-5 22:18:00的发言：</b><br/>球速真的很快，一到内地打球有一种“打不死”对方的感觉！</div>
<p>[em1005]</p>
作者:
Kaiser.Yi
时间:
2012-11-27 00:47
呵呵！你们都戒酒！戒高兴。。。~在高原打球有两个中心点：1、谨防擦网；2、谨防擦边！
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-27 09:38
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Kaiser.Yi</i>在2012-11-27 0:47:00的发言：</b><br/>呵呵！你们都戒酒！戒高兴。。。~在高原打球有两个中心点：1、谨防擦网；2、谨防擦边！</div><p>嗯！！！
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-27 11:16
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Kaiser.Yi</i>在2012-11-27 0:47:00的发言：</b><br/>呵呵！你们都戒酒！戒高兴。。。~在高原打球有两个中心点：1、谨防擦网；2、谨防擦边！</div><p>
防不慎防啊，嘿嘿
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-27 11:28
1、谨防擦网；2、谨防擦边！。。。霸道
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-27 11:51
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Kaiser.Yi</i>在2012-11-27 0:47:00的发言：</b><br/>呵呵！你们都戒酒！戒高兴。。。~在高原打球有两个中心点：1、谨防擦网；2、谨防擦边！</div><p>
尤其要防你的擦边和擦网
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-27 12:16
发球还失误
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-27 12:25
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-27 12:16:00的发言：</b><br/>发球还失误</div><p>
嘿嘿
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-27 13:14
苦练擦边擦网
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-27 13:33
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-27 13:14:00的发言：</b><br/>苦练擦边擦网</div><p>
坏人这么多啊
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-27 17:07
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-27 13:33:00的发言：</b><br/>
<p><br/><br/>坏人这么多啊</p></div>
<p>[em1005]</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-28 19:38
最注意的是不要运动过量，保护好心肺
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-28 22:36
对对对！
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-28 22:36
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-28 19:38:00的发言：</b><br/>最注意的是不要运动过量，保护好心肺</div>
<p>对 健康最重要</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-29 20:14
高原的人老了肺心病多，年轻时就要注意
作者:
xncdc
时间:
2012-11-30 08:53
[em51]
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-30 13:30
好帖子
作者:
弹指神通
时间:
2012-11-30 19:57
<font size="5">还要注意不要被人散打[em222]</font>
作者:
Kaiser.Yi
时间:
2012-12-1 03:02
好帖！顶起来！
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-2 22:11
<font size="4">打完球喝酒容易痛风啊，要牢记哦[em220]</font>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-12-3 16:41
好帖 顶起来[em1001]
作者:
追风情缘
时间:
2012-12-4 13:44
好帖 顶起来
作者:
重拾记忆
时间:
2012-12-5 17:15
<p>加油 顶起来</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-5 19:26
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-2 22:11:00的发言：</b><br/><font size="4">打完球喝酒容易痛风啊，要牢记哦[em220]</font></div>
<p>再次强调</p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-12-5 21:34
<!--StartFragment -->
<div><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/215867863/QQ/WinTemp/GE/8E9EE915-FE3E-4435-90D8-CEAF7CA991A7.gif"/> </div>
作者:
xncdc
时间:
2012-12-21 20:49
好内容，好帖子
作者:
xncdc
时间:
2012-12-21 20:50
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:57
<div class="quote"><b>以下是引用<i>xncdc</i>在2012-12-21 20:50:00的发言：</b><br/>以后都少喝点酒</div>
<p>是，严重同意，杜绝痛风</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:57
<div class="quote"><b>以下是引用<i>xncdc</i>在2012-12-21 20:50:00的发言：</b><br/>以后都少喝点酒</div>
<p></p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:57
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-21 22:58
以后都少喝点酒
作者:
xncdc
时间:
2012-12-22 17:15
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-21 22:58:00的发言：</b><br/>以后都少喝点酒</div>
<p>恩恩，就是</p>
作者:
健康乒乒乓
时间:
2012-12-22 23:08
好帖，赞！
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-23 21:50
<div class="quote"><b>以下是引用<i>健康乒乒乓</i>在2012-12-22 23:08:00的发言：</b><br/>好帖，赞！</div>
<p>[em1006]</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-27 20:38
[em1003]
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-31 12:58
高原小动作、轻力量定型
作者:
xncdc
时间:
2013-1-6 20:34
[em1006]
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-8 09:22
注意很多东西
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-10 13:32
在高原打乒乓球
作者:
领舞乒乓
时间:
2013-4-24 15:25
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_1647572" >合理的运用手指和手腕的力量<br/></div>
作者:
三碳乒乓
时间:
2013-4-26 14:25
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_847039" >拍： 这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的运用该技术的横板使用者是盖亭和庄志渊，直拍的使用者是金泽珠。 抹： 类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。<br/></div>
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