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标题: 中老年人打乒乓球的好处有哪些？ [打印本页]

作者: 高姐 时间: 2012-11-6 20:25
标题: 中老年人打乒乓球的好处有哪些？
<p><font size="5">     生命在于运动，任何时间任何地点只要我们能够勤于运动，对于我们保持身体健康总有非常大的益处。选择一项适合自己的运动，是非常重要的，要兼具自己的爱好，同时也要考虑到自己的身体条件。乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，不少社区、街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。</font></p>
<p><strong><font color="#ff0000" size="5">对中老年人：提高脑力</font></strong></p>
<p><font size="5">     打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。</font></p>
<p><font size="5">乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、老年脑力劳动者。</font></p>
<p><strong><font color="#ff0000" size="5">对老年人：防老年痴呆症</font></strong></p>
<p><font size="5">    在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟)，即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。</font></p>

作者: 糖棒棒 时间: 2012-11-6 20:42
<p>高大妈，加油！[em1003]</p>

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-11-6 20:46
乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，也不会受伤！很好的运动，非常适合老年人哦！

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-11-6 20:47
有几个认识的球友都是其他球类运动转行的，特别是篮球和足球，对于中老年人，那样的运动已经负荷不了了！[em76]

作者: 小葛 时间: 2012-11-6 21:02
<p>[em1002]中老年人健康就好</p>

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-7 09:48
生命在于运动啊！中老年是应多打打乒乓球，慢跑等。有利于健康

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-7 12:02
看来我是年纪大了哎 [em227]

作者: 丹洋 时间: 2012-11-7 12:37
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-7 12:02:00的发言：</b><br/>看来我是年纪大了哎 [em227]</div>
<p>[em1005]</p>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-8 11:46
快乐乒乓

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-9 10:54
打乒乓球好处多了

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-11 12:08
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_149730" >顶起来<br/></div>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-11 12:09
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_149730" >顶起来<br/></div>

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-12 19:43
顶起来  雄起

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-13 10:38
好贴  学习了

作者: 小葛 时间: 2012-11-13 10:46
不错  学习了

作者: 双反加擦网 时间: 2012-11-13 12:11
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_157306" >好帖就是要顶起来~<br/></div>

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-13 14:33
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_157709" >耐心学习了！<br/></div>

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-14 14:05
到运动还是好的

作者: 双反加擦网 时间: 2012-11-14 14:20
防老年痴呆症  我要坚持  呵呵

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-14 16:28
<div class="quote"><b>以下是引用<i>双反加擦网</i>在2012-11-14 14:20:00的发言：</b><br/>防老年痴呆症  我要坚持  呵呵</div><p>才几岁就怕老年痴呆！笑死

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-14 17:23
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-14 16:28:00的发言：</b><br/>
<p>才几岁就怕老年痴呆！笑死</p></div>
<p>呵呵，早早预防也是对的，，尤其是老爱喝白酒的</p>

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-14 17:25
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-14 17:23:00的发言：</b><br/><p>呵呵，早早预防也是对的，，尤其是老爱喝白酒的</p></div><p>以后我们喝养身茶，怎么样？

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-15 14:15
提高脑力  难怪我聪明 [em1005]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-15 15:32
这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-15 15:32
锻炼人脑对周围事物的灵敏性。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-15 15:33
生命在于运动

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-15 15:33
任何时间任何地点只要我们能够勤于运动

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-15 15:33
对于我们保持身体健康总有非常大的益处。

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-11-15 16:03
乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-11-15 16:03
生命在于运动

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-11-15 16:04
乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-11-15 16:04
能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-15 16:05
<div class="quote"><b>以下是引用<i>神祭丶lu</i>在2012-11-15 16:04:00的发言：</b><br/>能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。</div>
<p>打球的人性格都不错</p>

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-16 10:45
顶起来学习

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-16 10:45
在日常生活中的普及率也很广，不少社区、街道、学校都设有乒乓球桌

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-16 10:45
对中老年人：提高脑力

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-17 11:35
<p><font size="5">乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、老年脑力劳动者。</font></p>[em1002]

作者: 双反加擦网 时间: 2012-11-21 12:02
<div class="quote"><b>以下是引用<i>神祭丶lu</i>在2012-11-6 20:46:00的发言：</b><br/>乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，也不会受伤！很好的运动，非常适合老年人哦！</div>
<p>[em1002]</p>

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-21 12:42
<div class="quote"><b>以下是引用<i>神祭丶lu</i>在2012-11-6 20:46:00的发言：</b><br/>乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，也不会受伤！很好的运动，非常适合老年人哦！</div>
<p>[em1002]</p>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-21 20:31
<div class="quote"><b>以下是引用<i>糖棒棒</i>在2012-11-6 20:42:00的发言：</b><br/>
<p>高大妈，加油！[em1003]</p></div>
<p>[em1002]</p>

作者: 重拾记忆 时间: 2012-11-22 16:42
多运动防止老年痴呆

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 17:27
好帖顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-3 20:25
<div class="quote"><b>以下是引用<i>重拾记忆</i>在2012-11-22 16:42:00的发言：</b><br/>多运动防止老年痴呆</div>
<p>上班族尤其要多打，防职业病</p>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 22:31
<p>好帖  顶起来</p>

作者: 追风情缘 时间: 2012-12-4 13:13
好帖  顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-4 19:11
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-3 20:25:00的发言：</b><br/>
<p>上班族尤其要多打，防职业病</p></div>
<p>我准备动员单位的，呵呵</p>

作者: 追风情缘 时间: 2012-12-4 19:45
<p>好帖  顶起来 </p>

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-12-4 19:54
<p>好帖  顶起来 </p>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-5 21:44

<div><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/215867863/QQ/WinTemp/GE/8E9EE915-FE3E-4435-90D8-CEAF7CA991A7.gif"/> </div>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-6 14:12
<div id="textstyle_287371" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<p>好帖  顶起来 </p><br/></div>

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-11 21:54
好处多多

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-12 16:28
锻炼目的

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:00
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:01
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:02
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:03
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:04
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:05
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:06
好帖子，顶起来！

作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:07
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:08
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:09
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:10
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:11
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:12
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:13
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:14
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:15
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:16
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:17
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:18
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:24
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:25
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:26
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:27
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:28
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:30
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作者: 双反加擦网 时间: 2012-12-12 17:31
好帖子，顶起来！

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