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标题: 【转】被动防守技巧 [打印本页]

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-8 10:01
标题: 【转】被动防守技巧
弧圈球技术的发展使乒乓球的旋转和速度得到了最大的体现。如今弧圈结合快攻打法的运动员凭借凌厉的攻势将乒乓球的威力最大化。如果说早期的直板正胶打法偏重于技巧，则现在的弧圈球打法更注重实力。“进攻”成为各种打法最基本的要求，也成为了每个运动员最具威胁的得分手段。 　　进攻并不一定就能成功，因为与其相对的还有“防守”技术。防守技术比进攻技术更难练习，这要求运动员具备良好的手感、敏锐的判断力、击球瞬间的微调能力。还要具备稳定的心态。防守技术分为主动防守和被动防守，主动防守通常是运动员事先设计好套路，算准对方回球的线路，从而提前移动，在最佳的击球点回球，这种防守技术威胁大，可以起到以守为攻的目的；被动防守则是运动员在对方进攻时，依靠下意识回球的技术，这要求运动员反应快，尽量以合理的动作击球。虽然是防守技术，但只要能抓住对方的弱点，就可以为自己创造得分的机会。
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[/upload] 　　组图A中，李静对阵柳承敏。李静的击球技巧性强，比赛经验丰富；柳承敏的发球和步法都很好，进攻速度快、力量大。两名直板选手对阵，通常主动一方占优。在这个来回中，柳承敏发侧下旋到李静反手位底线，这个发球速度较快(图1-5)。李静的站位偏向反手位，他侧身抢先上手，拉球到柳承敏反手位(图6-8)。柳承敏的套路十分清晰，就是以速度压制对方的进攻，随后进行反拉，他的快速发球使李静无法充分让开进攻位置(图8)，这一切都在柳承敏的设计当中。李静上手后快速还原，当柳承敏侧身大力反拉直线的时候，李静先准备反手位的防守(图11)，随后他在瞬间判断出来球线路，再次快速起动，虽然脚下没有完全到位，但他靠前臂的小收缩摩擦来球，在击球后瞬间制动，轻带弧圈到柳承敏的正手适当(图12-14)，得分。 [upload=jpg,2.jpg][img]

[/upload] 李静——稳定拍形，借力挡对方弧圈球 [upload=jpg,3.jpg][img]

[/upload] 　　被动防守的难点来源于多个方面：进攻一方早已设计好进攻方案，进攻质量很高；防守方的战术套路被打乱，使每板球的衔接不够顺畅；防守一方要在瞬间判断来球的旋转和落点，并利用相对合理的技术击球；防守一方通常在非正常位置击球，无法充分完成技术动作；防守一方的心理压力大，容易造成肌肉僵硬、步法移动缓慢。运动员在异常被动的情况下必须依靠扎实的基本功和丰富的作战经验来击球，虽然自己处于不利的局面，但是必须要保持清醒的头脑。每一板回球都要观察对方的意图。对方在孤注一掷的时候，必然会暴露出破绽，防守一方只要能抓住对方这个弱点，就可以创造机会 　　面对进攻能力强的对手，要想方设法给其制造困难，即使对方进攻的质量很高，自己也会有所准备。防守时，通过调整拍形和击球点，就算自己的击球动作并不完美，也可以起到意想不到的效果。 [upload=jpg,4.jpg][img]

[/upload] 　　组图B中，柳承敏发李静反手位短球，李静侧身突然劈长柳承敏反手位底线，李静劈长的质量很高，柳承敏虽然做好了侧身进攻的准备，但是站位离球台较近，被来球顶住。柳承敏击球时，先将身体重心后仰(图11)，随后两脚同时向后蹬地，并充分挥动大臂(图13-14)，靠身体向后弹跳的反作用力击球。柳承敏虽然错过了进攻的最佳位置，但他通过身体和手臂的动作发挥出了进攻的威力。李静防守时，先将注意力集中在反手位，当他发现对方拉球到自己的中路偏正手位时，立刻抬高身体重心，腹部收缩，将手臂外伸，这样可以使身体和手臂成为一个整体(图15)。李静触球瞬间，拍形和手腕都非常稳定，并将身体重心继续抬高，改变回球的发力方向，起到了减力的作用。柳承敏在进攻后失去了身体重心，李静抓住机会防守到对方正手位空当，得分。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-8 10:02
适合直板童鞋学习，柳承敏打得挺疯。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-10 08:14
办公室规定：工作时睡觉不得打呼噜、咬牙、嘎叭嘴儿、流口水。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 12:21
你向妈妈要点钱，我们两个人去看电影好吗？哥哥：要去你自己去，妈妈又不是我一个人的。弟弟：但是你跟妈妈认识得早一点嘛！

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:56
一位报考医学院的考生在考卷上看到一道问答题：请说出喂食母乳的四个好处。这位考生很快就写出三个答案：不需要加热，携带方便，较为卫生，然后就憋住了……思前想后，突然大悟，提笔写下：容器赏心悦目！

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 11:30
小时候一直觉得古代（古装片）的人很穷，一直都只穿一套衣服~~~~~

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:55
1.人生就象卫生纸，没事尽量少扯。2.最穷无非讨饭，不死终会出头。3.世界那么乱，装纯给谁看。4.累么？累就对了，舒服是留给死人的。5.世界上最动听的话不是我爱你，而是肿瘤是良性的。6.开心了就笑，不开心了等开心了再笑。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 17:07
我虽然做不了有钱人的后代，但我一定要做有钱人的祖宗。太励志了！

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 22:02
【12星座喜爱的初恋电影】射手座《情书》、处女座《初恋50次》、水瓶座《牯岭街少年杀人事件》、金牛座《这个杀手不太冷》、双鱼座《罗马假日》、摩羯座《蓝色大门》、双子座《心动》、巨蟹座《教室别恋》、天秤座《初恋这件小事》、白羊座《初恋红豆冰》、狮子座《律政俏佳人》、天蝎座《物质女孩》

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 11:10
破锅自有破锅盖，破人自有破人爱！

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 12:36
儿子问媳妇要5块钱买烟，他媳妇说啥也不给，这事正巧被他爹看见了。爹把儿子叫到房里训斥道：“你一个七尺多的汉子，兜里竟连5块钱都没有，也不嫌寒碜，爹真替你害臊。这钱别向你媳妇要了，晚上我给你。” 儿子问：“爹，你咋不现在就给我？” 爹说：“我现在哪有钱，等晚上我找你娘要去。”

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 12:11
孩子让看她小时候日记，上面写：“……考试没考好，爸爸对我说：孩子，成绩不重要，你才重要，考多少都没关系，重要的是你要开心，要快乐……”看到这儿，被自己感动了，再翻一页：“……然后我妈妈回来了，俩人合伙把我揍了一顿……”最后是触目惊心的四个大字：这俩骗子！……

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:58
看来有钱淫也挺烦恼，整个如此拉风的座驾，却被道路卡了裆中鞅。。。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:30
1、我是你梦中穷人。2、带套的男女关系都是纯洁的。3、傻与不傻，要看你会不会装傻。4、人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。5、知道你过得不好我就放心了。6、甩刘海甩得我脖子都歪了。7、两个B 型血的人生出的孩子是2B的吧？8、生活把我奸了，我把生活阉了。。。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 21:21
你相信吗？总有一个女孩是为了折磨你而来到这个世上的。。。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 22:28
坐看人来人往，川流不息，我的柔情乃们不懂。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 23:12
周克华案的经济学解读：通货膨胀越来越严重，爆头哥2004年抢了7万块，用了五年，2009年抢了4万5，只用了一年半，今年春节前抢了20万，暑假没过就全部花完，这一票干了25万，粗略估计一下，年底前肯定又会花完，太可怕了

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 22:04
姑娘，踏入社会的时候，该收一收你那脾气了。不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听的是笑话

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