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标题: 乒乓球经验 [打印本页]

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:33
标题: 乒乓球经验

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:35
乒乓球经验一、基本的准则 1、稳定性永远排第一，在提高上台率的基础上增加杀伤力。

作者: 疯鬼 时间: 2012-11-12 10:35
频发技术贴，就是强啊

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:35
2、站位就是近中台（50cm左右吧），远台不适合自己。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:37
3、打法就是快攻结合弧圈，不练削球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:38
4、对于会拉弧圈球的高手，那就以快制快，靠发球，抢攻等得分；对于一般的业余选手，可以拉搓结合，改变节奏，一般人相持时容易吃下旋。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:39
5、追求的技术，正手：挑打，搓球，攻球，弧圈，快摆，挡，劈。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:40
反手：快拨，弹打，搓球，侧下切，撕，推挡，金龙出水，劈。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:41
招式不用太多，注意变化。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:42
二、发球 1、发球时，要增加球的旋转，就要加快球拍和球的相对速度，具体而言就是先腰部，之后大臂，小臂，触球时手腕用力，触球时球拍运行速度一定要达到最大。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:43
2、平击球底的下旋发球，旋转强烈。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:44
3、反手发球时，右手引拍到左肩，然后快速挥下。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:45
正手发球时，前臂也要摆到身后，给拍子一个加速度的空间和时间。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:46
4、为了保证球和拍子摩擦时的压力，抛球要有一定高度。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:46
5、发球要讲究落点和旋转，网前小球要多练，一个动作不同旋转也要练。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:47
6、要练习近网小球，大角度的球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:49
三、接发球 1、接发球最重要的是判断。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:50
2、接发球时，根据对方的站位，拍子击球的位置以及第一落点的位置和球速判断第二落点，在第二落点前移动，准备接球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:51
3、能看清对方动作的，就从动作上看旋转。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:53
从动作上看不清的，根据球的飞行弧线来判断。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:54
4、根据对方的用力和球的弧线判断球旋转是否强烈。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:54
5、接发球一定要自己发力，碰球是最最容易吃旋转的。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:56
6、分不清转与不转的时候，可以只盯住对手下旋的发球动作，看到对方确有向下，向前摩擦球底部的动作，就稳健搓过去，而对其他变化动作的发球，可以笼统地当不转或不太转的球，用拉，攻，推等方法大胆接球，力争主动。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:57
7、台内挑打：上旋球打中上部，下旋球打中下部。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 10:59
台内球要多用挑打技术。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:00
8、用相似手法能发出旋转差异大的高手，来球弧线和速度必定有所不同，其实打的时候观察仔细一点，心定一点，旋转差异大的发球更好接。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:00
9、出台球用拉（对付旋转只是调节板形），劈回接，短球则用挑打，快撕等手法相结合，力争主动。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:01
保守一点的话，可以搓下旋，摆短（摆短就是快搓摆短）。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:03
10、对于右侧上侧下旋到我方中路的，反手的来球，坚决用反面挑，拨，拧，拉，这样的方法更容易到台，避开了强旋转的地方。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:04
11、对于一般旋转差距不大的发球，用自己的撞击力和摩擦力是完全可以抵消对方的旋转。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:05
12、两大接发球技巧。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:06
以力服球和借转控球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:06
以力服球：自己感觉，以力控球就是调整拍子的角度，控制与球接触的部位，以力量来克服来球因旋转造成偏移的那个趋势。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:08
详细说，对接球方而言，就是容易往左飞的球，打球的左部。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:09
容易右飞的，打球的右部。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:10
上下旋也一样。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:11
以力控球要抵消对方的旋转。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:12
就是对方拍子往哪个方向走，自己的拍子在绝对意义上，就往哪个方向走。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:12
镜像对称，而不是原点对称。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:13
这样接发球稳定性高。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:14
借转控球就是顺旋转方向摩擦球，使回过去的球具有更强的旋转，比如冲下旋就是借转控球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:15
13、练习接台内球，反手拨，快撕，搓，削，劈长（不容易吃上下旋），正手快慢搓，挑打，劈长，触球要快，摆短也要发力摩擦，注意步法要跟上，要根据旋转的判断调整拍子的击球部位和角度。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:17
尤其是打下旋时要注意拍子稍仰，击球中或中下部。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:18
四、相持，进攻 1、追求弧圈，近台高吊，前冲，中台侧旋。

作者: 诚冠俱乐部 时间: 2012-11-12 11:18
<p>好贴，感谢</p>
<p> </p>

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:18
练习打下旋球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:19
2、根据击球的效果调整拍子的角度，尤其是下旋球，然后整个动作一定要做完，不能碰一下球就结束。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:20
正手搓球就是因为动作不充分，所以总失误。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:20
3、相持当中，对方来的球是下旋或者比较飘的球，出台的话，可以用劈球来接。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:21
要自己发力，制住球。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:22
4、对方拉过来的球，尤其是弧圈，可以推挡，快带，快撕，反拉。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:23
前三种方法动作小，速度快，不要追求反拉。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:24
5、打完一板球后，迅速恢复姿势，为下一板做准备。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:25
6、击球的不同时间点导致了回球速度的快慢。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:26
上升期快，下降期和最高点慢。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:28
最高点击球比较稳健。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:29
五、常用技术要点 1、搓球拍先稍仰后平送（不是向下推），向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:30
来球下旋旋转强的话，触球时可以稍微向上抬一下，靠手腕。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:31
2、正手搓球可以借鉴削球的动作，球拍先仰后平擦球底，向前下做弧形动。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:32
3、弧圈球挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:33
4、杀高球球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中（侧中是个好位置）。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:34
5、六、弧圈球 1、前冲弧圈要点（1）发力方向：一般（向右后方，少向下）引拍比桌面略低，平稳地向网带上方发力，球拍的运行轨迹（与台面夹角约为20度）近乎于贴着台面。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:35
为了保证命中率，必须保证身体重心平稳地由右后方向左前方移动，所以击球前重心要降到手肘与台面同高，击球时重心前移以加快球速、控制弧线。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:36
（2）击球点：这里的“击球点”有两个含义，一是指来球落台后跳起与球拍相触的时机，一般要求在上升期或高点期；二是指触球点与身体相对的位置，一般要求在身体的右前方30度约一臂长比台面高约10-15厘米的位置，这就要求在击球前迅速移动到最合适的位置。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:37
为什么这么讲？要使击球的效率高（旋转强，速度快），必须使球拍与球的相对运动速度尽可能大。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:38
为了达到这个目的，可以从两个方面着手，一是提高球拍的速度：打开大小臂的角度（几乎是伸直了手臂）从右后方围绕身体中轴向左前方加速挥臂，当挥至身体右前方时球拍处的线速度达到最大；二是利用来球的速度（击球是合力的作用，即来球撞球拍和球拍击球的共同作用）：如果击球时来球处在上升期，从桌面反弹的角度和速度是最好的“合力点”。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:39
（3）拍形：击球时一般以前倾与桌面约成30度角左右为宜，手感熟练后根据具体情况（如来球的高低、旋转等）适当调节，击球后瞬间再稍压一下板形形成所谓“包球”的感觉。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:40
2、高吊弧圈：前冲练好了，对球理有了一定的体会和认识，“高吊”其实也就容易了：向下引拍，在下降期向前上方蹬腿发力摩擦，向左额前收小臂。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:41
七、其它接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:42
为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:43
1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:45
2、观察对方发球前的引拍方向。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:46
3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:47
4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:48
5、根据发球的第一落点判断来球的长短。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:49
6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:50
7、根据手感判断来球的旋转。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:51
8、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:52
接发球技术的具体运用： 1、接急球对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:53
右方急球用正手快带、快攻借力回接。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:53
对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:55
用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:56
用搓球回接时，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，击球中下部向下发力以抵消来球的前进力。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:56
2、接下旋球用搓球回接时，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:57
用拉攻或弧圈球回接时，一定要增加向上提拉的力量。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 11:59
3、左侧上(下)旋球对左侧上旋球，一般用推、攻为宜。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:00
回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右上方反弹。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:01
如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:02
用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:03
对左侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:04
回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自右下方反弹。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:05
如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:06
用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力. 4、接右侧上(下)旋球对右侧上旋球，一般用推、攻为宜。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:07
回球时，拍面要稍前倾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的右侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己左上方反弹。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:08
如用搓削回接，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:09
用弧圈球回接要加大拍面前倾角度，多向前发力，少向上提。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:10
对右侧下旋球，一般采用搓、削回击为宜。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:12
回球时，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自左下方反弹。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:13
如用推、攻回接，除注意以上要求外，还要加大向上摩擦球的力量。

作者: 不怕 时间: 2012-11-12 12:14
用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发力。

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