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标题:
王吉生谈乒乓球技术1
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作者:
柳笛
时间:
2012-11-13 20:14
标题:
王吉生谈乒乓球技术1
<h2><span lang="EN-US">1</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria">、王吉生谈发力</span><span style="LINE-HEIGHT: 173%; FONT-SIZE: 9pt" lang="EN-US"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com
ffice:office" /><o:p></o:p></span></h2>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">（<span lang="EN-US">1</span>）人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定，力量就会向上，传递到肩背，发力不集中。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">（<span lang="EN-US">2</span>）重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">（<span lang="EN-US">3</span>）脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"> </span><b><i style="mso-bidi-font-style: normal"><u><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma">协调用力是基础</span></u></i></b><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US">--</span><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">腿、跨、手必须同时同方向动作<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"> </span><b><i style="mso-bidi-font-style: normal"><u><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma">向前用力是指导</span></u></i></b><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US">--</span><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"> </span><b><i style="mso-bidi-font-style: normal"><u><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma">用力支点是关键</span></u></i></b><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US">--</span><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"> </span><b><i style="mso-bidi-font-style: normal"><u><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma">用力方法是技巧<span lang="EN-US">-</span></span></u></i></b><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US">-</span><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">上述<span lang="EN-US">4</span>句口诀请按顺序查找自己动作中的问题，加以改进，希望能对你有所帮助！<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">（<span lang="EN-US">4</span>）至于换手练习是因为原来的动作定型不易纠正的原因，我认为大可不必，不要把纠正动作理解成改正错误。应该理解为学习一个新的技术，或者新的击球用力方法，这样就不存在心理障碍了。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 17.65pt; MARGIN-LEFT: 3.8pt; mso-para-margin-left: .36gd; mso-char-indent-count: 1.47"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">生理上说：相邻的两个关节同时收缩就会感到收缩无力<span lang="EN-US">--</span>称之为主动不足；相邻的两个关节同时收伸张就会感到伸张无力<span lang="EN-US">--</span>称之为被动不足。因此肘关节与腕关节、肘关节与肩关节同时动作会出现上述问题<span lang="EN-US">--</span>这里讲的是瞬间击球确定“支点<span lang="EN-US">”</span>的概念。<span lang="EN-US">”</span>协调用力是基础<span lang="EN-US">--</span>腿、跨、手必须同时同方向动作<span lang="EN-US">”</span>讲的是整体过程的<span lang="EN-US">”</span>协调<span lang="EN-US">”</span>概念。</span><span style="FONT-FAMILY: 'Tahoma','sans-serif'; COLOR: #333333; FONT-SIZE: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"> </span><span style="FONT-FAMILY: 'Tahoma','sans-serif'; COLOR: #333333; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p>
作者:
追风情缘
时间:
2012-11-13 20:42
沙发
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-14 09:19
大沙发。
作者:
追风情缘
时间:
2012-11-15 14:13
<b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作[em1002]
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-15 16:30
<b>用力方法是技巧-</i></b>-根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法[em1002]
作者:
高姐
时间:
2012-11-15 16:47
用力方法是技巧--根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
作者:
高姐
时间:
2012-11-15 16:48
协调用力是基础--腿、跨、手必须同时同方向动作
作者:
高姐
时间:
2012-11-15 16:48
我的发力没问题
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:20
协调用力是基础--腿、跨、手必须同时同方向动作
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:21
协调用力是基础
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:21
向前用力是指导--腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:21
向前用力是指导
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:21
用力支点是关键--近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:21
用力支点是关键
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:22
good!
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-15 17:22
用力方法是技巧--根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
作者:
柳笛
时间:
2012-11-15 17:36
[em1029]怎么只有璐璐回复我？
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-15 21:47
<p>好文章</p>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-17 13:08
<div class="quote"><b>以下是引用<i>柳笛</i>在2012-11-15 17:36:00的发言：</b><br/>[em1029]怎么只有璐璐回复我？</div>
<p>我关注你啦~！</p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-17 13:24
<div class="quote"><b>[em1002]以下是引用<i>三碳乒乓</i>在2012-11-15 16:30:00的发言：</b><br/><b>用力方法是技巧-</i></b>-根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法[em1002]</div>
<p></p>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-11-17 13:26
[em223]涛哥，有人回复你了，不要伤心哦！
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-20 12:46
<b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作
作者:
追风情缘
时间:
2012-11-20 19:18
脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。[em1002]
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-20 23:25
<div class="quote"><b>以下是引用<i>三碳乒乓</i>在2012-11-15 16:30:00的发言：</b><br/><b>用力方法是技巧-</i></b>-根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法[em1002]</div>
<p>[em1002]</p>
作者:
双反加擦网
时间:
2012-11-21 11:31
<div class="quote"><b>以下是引用<i>追风情缘</i>在2012-11-15 14:13:00的发言：</b><br/><b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作[em1002]</div>
<p>[em1002]</p>
作者:
三碳乒乓
时间:
2012-11-21 13:26
<div class="quote"><b>以下是引用<i>追风情缘</i>在2012-11-13 20:42:00的发言：</b><br/>沙发</div>
<p>[em1005]</p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-11-21 17:27
<div class="quote"><b>以下是引用<i>追风情缘</i>在2012-11-15 14:13:00的发言：</b><br/><b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作[em1002]</div>
<p>[em1002]</p>
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-12-3 17:28
好帖 顶起来
作者:
重拾记忆
时间:
2012-12-5 16:40
<p>加油 顶起来</p>
作者:
xncdc
时间:
2012-12-21 20:47
好内容，好帖子
作者:
三碳乒乓
时间:
2013-3-18 12:56
胶皮的硬度指标很重要
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三碳乒乓
时间:
2013-3-18 12:57
胶皮的硬度指标很重要
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三碳乒乓
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2013-3-18 12:57
还有地板的软硬也很重要
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三碳乒乓
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2013-3-18 12:58
乏力的方法要注意
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三碳乒乓
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2013-3-18 12:58
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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嫌等第后转要
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三碳乒乓
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合理运用手腕跟手指的力量
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三碳乒乓
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胶皮的硬度指标很重要
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三碳乒乓
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还有底板的软硬也很重要
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三碳乒乓
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2013-3-18 13:00
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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法力的方法要注意
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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三碳乒乓
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2013-3-18 13:09
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作者:
三碳乒乓
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作者:
三碳乒乓
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三碳乒乓
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作者:
三碳乒乓
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合理运用手腕跟手指的力量
作者:
三碳乒乓
时间:
2013-3-18 13:10
胶皮的硬度指标很重要
作者:
三碳乒乓
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还有地板的软硬也很重要
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三碳乒乓
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乏力的方法要注意
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