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标题: 生活中三款清淡茶品刮油又减肥 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-11-14 11:21
标题: 生活中三款清淡茶品刮油又减肥
茶是非常好的瘦身减肥饮品，可以有效的帮助清理身体里的毒素，还能帮助大家加速脂肪的燃烧，那么什么茶的减肥效果最好呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的减肥成功。
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<img title="生活中三款清淡茶品刮油又减肥" alt="" src="http://www.9939.com/uploadfile/201210/1349753984.png" loaded="true" original="http://www.9939.com/uploadfile/201210/1349753984.png"/>
　　茶品：清络茶饮
　　材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
　　制造：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。
　　作用：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易<a href="http://gc.9939.com/" target="_blank">便秘</a>和上火的<a href="http://baojian.9939.com/bjp/rqbjp/nv" target="_blank">女</a>生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热，所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要收腰收腹的女生的首选。
　　茶品：双乌<a href="http://fitness.9939.com/" target="_blank">减肥</a>茶
　　材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
　　制造：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将<a href="http://food.9939.com/ylyjk/cs/" target="_blank">茶水</a>倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
　　作用：这道双乌茶是去除<a href="http://baojian.9939.com/sjbj/qj/" target="_blank">秋季</a>干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善<a href="http://baojian.9939.com/jjbj/stbwbj/cw" target="_blank">肠胃</a>消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好功效而且不伤肠胃
　　茶品：橘皮葫芦茶
　　材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
　　制造：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。<a href="http://xinli.9939.com/hlxl/dyc/" target="_blank">第一次</a>和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
　　作用：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生<a href="http://pianfang.9939.com/nkpf/xhxt/" target="_blank">消化系统</a>出现毛病，这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能见效促进食物消化分解，<a href="http://bdf.9939.com/" target="_blank">预防</a>营养过剩生成脂肪。</div>

作者: 心光 时间: 2012-11-14 18:10
好帖子啊，赞一个。

作者: 心光 时间: 2012-11-14 18:10
赞一个，哈哈

作者: 心光 时间: 2012-11-14 18:10
漂亮啊，学习

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